Psic. Jorge Orduña Lozano

Psic. Jorge Orduña Lozano Terapia Psicológica, presencial en Querétaro y en linea. Contamos con diferentes técnicas que se

15/03/2026

😔 No es solo extrañar... es tu cerebro extrañando ser NECESARIO.
Este video te confronta con la verdad cruda del nido vacío: no duele por amor, duele por identidad perdida.
¿Y si este es el momento de construir TU propia vida? 💭
Mira hasta el final... te va a doler, pero te va a liberar.
"

14/03/2026

Muchas personas creen que eligen pareja por amor… pero la neuropsicología muestra algo incómodo: el cerebro tiende a buscar lo que le resulta familiar, incluso cuando eso duele. Por eso repetimos dinámicas, toleramos más de lo que deberíamos y confundimos intensidad con amor. Cuando entiendes esto, empiezas a elegir diferente.

13/03/2026

A veces creemos que defendemos ideas… cuando en realidad defendemos la pertenencia a una tribu. Cuestionar una creencia no siempre es fácil, porque nuestra mente teme quedarse sola. Pero justo ahí comienza la verdadera conciencia.
Cuando cuestionar una idea se vuelve traición

12/03/2026

Dicen que las mujeres deberían apoyarse entre ellas…
pero en silencio muchas se comparan, se miden y se destruyen con una sola mirada.
La pregunta incómoda es otra:
¿Criticas lo que realmente está mal…
o lo que te recuerda algo que aún no has sanado?
Porque a veces lo que más nos molesta de alguien…
no habla de esa persona.
Habla de nosotros.





11/03/2026

Muchos creen que amar es darlo todo… pero cuando te pierdes a ti para que alguien se quede, eso ya no es amor. A veces lo que llamamos amor en realidad es miedo a que nos abandonen. Y hasta que no te eliges primero… sigues repitiendo la misma historia.

10/03/2026

Cuidar una relación no es lo mismo que dominar a alguien. El amor sano pone límites, respeta y construye. Cuando el “amor” necesita control, miedo o humillación… ya no es amor.

09/03/2026

La ansiedad no te hace hacer cosas... Te hace imaginar reacciones que nunca pasaron.
Descripción:
Muchas personas con ansiedad no hablan desde lo que sienten… hablan desde lo que temen que el otro piense.
Se adelantan, se justifican, piden perdón antes de tiempo… y terminan creando el problema que nunca existió.
A veces la ansiedad no está en lo que dices… está en todo lo que imaginaste antes de decirlo.




08/03/2026

A veces la ansiedad no aparece porque algo malo pasó…
aparece porque tu mente ya imaginó todo lo peor.
Empiezas a pensar:
“Seguro va a pensar esto de mí…”
“Se va a burlar…”
“Ya la regué…”
Y sin darte cuenta, reaccionas desde ese miedo y terminas provocando justo lo que temías.
La ansiedad muchas veces no viene del presente… viene de heridas del pasado que todavía hablan por ti.
💡 Tip: cuando tu mente empiece a inventar lo que otros piensan, pregúntate:
"¿Esto realmente está pasando… o solo está en mi cabeza?"



**A las mujeres que están aprendiendo a poner límites.A las que están sanando historias que nunca debieron cargar.A las ...
08/03/2026

**A las mujeres que están aprendiendo a poner límites.
A las que están sanando historias que nunca debieron cargar.
A las que están volviendo a sí mismas.
Ese también es un acto revolucionario.
**

06/03/2026

La vida no deja de ser caótica.
El estrés, las críticas y los pensamientos no desaparecen.
Pero algo sí puede cambiar.
La terapia entrena tu mente para observar, respirar y dejar de reaccionar a todo.
Con el tiempo descubres algo poderoso:
El mundo puede moverse…
pero tu mente puede permanecer firme.




04/03/2026

siempre termina igual, no es mala suerte. Es un patrón. Y lo que no se trabaja… se repite. Tal vez no te enseñaron a regular lo que sientes, pero hoy sí puedes aprender. Romper el ciclo también es valentía.

03/03/2026

No todos los berrinches se ven iguales.
Algunos usan traje.
La regulación emocional se aprende en casa.
Criar es formar adultos capaces de manejar un “no”, una pérdida y una frustración.

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Miércoles 9am - 9pm
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