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Alimentacion sin restriccion🍉

30/10/2025

💚El verdadero progreso no se mide en kilos 💪

Puedes pesar más y verte mejor 💪 porque el músculo pesa más que la grasa, pero ocupa menos espacio.
Por eso, cuando cambias tus hábitos, te alimentas bien y entrenas, tu cuerpo se transforma aunque el número no baje.

✨ No te frustres si la báscula no se mueve, observa cómo cambian tus medidas, tu fuerza y tu energía.
Recuerda: el verdadero progreso se mide en cómo te sientes, no solo en kilos.

02/10/2025

Y por eso las consultas duran un poquito más 🤷🏻‍♀️🫣

17/09/2025

✨ ¡Resultados desde la primera sesión! ✨
El HIFU es el tratamiento ideal para reafirmar y tensar la piel sin cirugías.
📍 Agenda tu cita en Nutrifit y luce una piel más firme, joven y radiante 💚

11/09/2025

✨ ¿Quieres transformar tu salud sin restricciones extremas? ✨
En mi consulta trabajaremos juntos para que logres tus metas con un plan adaptado a ti:
✅ Alimentación personalizada
✅ Hábitos sostenibles
✅ Resultados reales y duraderos
✅ Acompañamiento constante

Tu bienestar integral es mi prioridad 💚

📲 Mándame mensaje y agenda tu consulta.

04/09/2025

🎉 ¡Septiembre se disfruta comiendo rico y sin culpas! 🇲🇽✨

Sabemos que amas la comida mexicana… y nosotros también 💚 por eso preparamos un recetario fit especial de Fiestas Patrias 🌮🥗🍲

👉 Síguenos y comparte esta publicación
para recibirlo GRATIS en tu bandeja 📩

Platillos deliciosos, fáciles y saludables para cuidar tu figura mientras celebras con todo el sabor. 🔥

No olvides mencionarnos para enviártelo. 😉

03/09/2025

✨ Mensajitos que alegran el día ✨
Una de las partes más bonitas de mi trabajo es recibir mensajes así 🥰.
Saber que disfrutan lo que les recomiendo y que se vuelve parte de su rutina saludable, ¡me motiva a seguir compartiendo! 🌱💚

Porque comer rico y nutrirse sí van de la mano 🙌🏼

¿A ti también te gusta disfrutar tus alimentos sin culpa y con sabor? 🍉🥑

22/08/2025

📚✏️ ¡El regreso a clases llegó!
Y qué mejor que hacerlo con una lonchera saludable 🥗🍎🥪

Con nuestro Recetario + Guía de Lonchera Saludable tendrás ideas fáciles, rápidas y nutritivas para que tus pequeños (y tú también 💚) disfruten cada día en la escuela sin complicaciones.

✨ Beneficios:
✅ Recetas prácticas y deliciosas
✅ Opciones equilibradas y nutritivas
✅ Perfecto para toda la familia

👉 Escríbeme y consigue tu kit saludable de regreso a clases.

20/08/2025

🌿 Ashwagandha: el adaptógeno que equilibra tu cuerpo y tu mente 🌿

La ashwagandha es una planta usada en la medicina ayurvédica con múltiples beneficios respaldados por la ciencia:

✨ Beneficios principales:
• Reduce el estrés y la ansiedad 😌
• Mejora la calidad del sueño 💤
• Favorece la energía y vitalidad ⚡️
• Apoya la concentración y memoria 🧠
• Contribuye al equilibrio hormonal 🔄

👉 Ideal para personas con fatiga, alto nivel de estrés o que buscan mejorar su rendimiento físico y mental.

⚠️ Siempre consulta con un profesional de la salud antes de incluir suplementos.

⸻

15/08/2025

✨ ¡Regalo para todos! ✨
Quiero ayudarte a perder grasa de forma saludable y sin restricciones 💚🥗

📌 Solo sigue estos 4 pasos y recibe tu plan nutricional GRATIS:
1️⃣ Sígueme en esta cuenta
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📥 Después de cumplir con los pasos, te enviaré tu plan nutricional personalizado directo a tu bandeja de entrada 💌

✅ Recetas fáciles y deliciosas
✅ Enfoque para perder grasa sin rebote

💚 ¡Todos los que cumplan los pasos lo recibirán!

14/08/2025

🌱 Dale amor a tu intestino con alimentos ricos en probióticos.
Estos pequeños aliados fortalecen tu microbiota, mejoran la digestión y refuerzan tu sistema inmune.
✨ Tu salud empieza en el intestino.

¿Cuál de estos es tu favorito? 🥒🥬🍶

11/08/2025

En consulta escucho estos mitos todo el tiempo… y hoy te los aclaro:

🚫 Mito 1: “Para bajar de peso tienes que dejar de cenar”
✅ Realidad: Lo importante no es saltarte comidas, sino la calidad y cantidad de lo que comes.

🚫 Mito 2: “Los carbohidratos engordan”
✅ Realidad: Tu cuerpo necesita carbohidratos de calidad (avena, frutas, verduras, tortillas de maíz) para energía y rendimiento.

🚫 Mito 3: “Tomar jugos detox quema grasa”
✅ Realidad: Ningún jugo quema grasa. Tu hígado y riñones ya cumplen esa función naturalmente.

💚 La clave está en un plan balanceado, adaptado a ti y que puedas mantener a largo plazo.

📩 ¿Quieres que diseñe el tuyo? Escríbeme y te ayudo a lograrlo.

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