07/01/2025
Arrancamos la semana con un nuevo tema muy interesante ✨
“EL DUELO”
¿Qué es el duelo? 🤔
Es una situación que implica el sufrir una pérdida que lleva a un proceso, el cual se vive y divide en etapas y emociones. El duelo no solo se debe a una pérdida causada por la muerte, sino también, pérdidas laborales, rompimiento de relaciones, pérdida de amistades, pérdida de algún objeto, etc.
¿Cuáles son las etapas del duelo?
1. Negación: es una reacción que se produce de forma habitual inmediatamente después de una pérdida. Se puede manifestar con expresiones como “aún no creo que sea verdad”, “es como si fuera una pesadilla”, e incluso se pueden presentar actitudes como el actuar “como si no pasara nada”.
2. Irá: se activan sentimiento de frustración y de impotencia que pueden acabar en atribuir la responsabilidad de una pérdida irremediable a un tercero.
3. Negociación: se comienza a contactar con la realidad de la pérdida al tiempo que se empiezan a explorar que cosas hacer para revertir la situación.
4. Depresión: a medida que avanza el proceso y se va asumiendo la realidad de la pérdida, se comienza a contactar con lo que implica emocionalmente la ausencia, lo que se manifiesta en diversos modos como la pena, nostalgia, tendencia al aislamiento social y pérdida del interés cotidiano.
5. Aceptación: supone la llegada del un estado de calma asociado a la comprensión, no solo racional si no también emocional.
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