Psicólogo Eduardo Villegas

29/08/2025

28/08/2025

Las cosas duras que pasaste en la vida, en vez de recordarlas para sufrir, deben ser tu fuente de reflexión: Si sobreviviste a tanta angustia, a tanta humillación, o tanto dolor, y aún sigues adelante, es porque Dios nunca te abandonó, y por eso hoy eres resistente a todo. Es obvio que nada te pudo destruir, ni nada podrá. Sí, Dios ha sido bueno contigo! Y ahora solo tienes que darte el permiso de ser feliz. Por eso tú eres indomable!

28/08/2025

🧠El cerebro limpia sus desechos, cuando duermes, no cuando estás despierto, por eso desvelarse a diarios, puede provocar problemas de salud mental
Psicólogo Eduardo Villegas

25/08/2025

Cuando aprendes a amarte, todo cambia para siempre. Entonces dejas de enojarte por todo, dejas de reclamar, y dejas de pelear para que las cosas sean como tú creías que deberían ser, y al fin comprendes que las cosas son como son. Dejas de rogar, dejas de mendigar, dejas los celos. Así se acaba el reclamo, la queja, y la angustia. Y comienzas a vivir en paz. Al fin te das cuenta que tú sobreviviste a todo, y por eso ahora eres fuerte, firme, indomable. Y para tu gran sorpresa, descubres que la felicidad, que tanto esperabas de otros, siempre estuvo dentro de ti. Y le pese a quien le pese... te das permiso de ser feliz. Punto! Psicólogo Eduardo Villegas

23/08/2025

Al Narcisista no lo vas a desenmascarar nunca, porque jamas va a aceptar su responsabilidad, ni con pruebas en la mano; lo va a justificar y con juego de palabras y emociones te va a hacer dudar, ese es su trabajo! El narcisista no va a ir a terapia ni va a cambiar si tú le “echas ganas”, se va a alimentar de eso y te lo va a echar en cara. El narcisista juega con su salud física y mental para chantajearte y culparte, te culpa por enojarte pero justifica o minimiza sus enojos y dice “no es para tanto”
Atentos a estas 🚩 red flags en cualquier tipo de relación, no solo pareja.
Si te indentificas huye, el narcisista NO va a cambiar 🚩🚩🚩🚩
Psicólogo Eduardo Villegas

18/08/2025

Es cierto, en la vida te pasaron muchas cosas difíciles. Que te lastimaron, que te hicieron daño. Y quizás al recordarlo, eso te llena de tristeza. Por qué? Porque siempre te miras como víctima. Así lo aprendiste. Pero el daño no es por lo que te hicieron, por lo que dijeron, o por el dolor que te causaron. El dolor sigue vivo a causa de tu forma de recordar ese pasado. Porque aunque quizás nunca te diste cuenta, tú sobreviviste a todo. Pero en vez de admirarte por tu resistencia, por tu coraje, y por nunca rendirte... en vez de eso, tú te ves como víctima. Y recuerdas todo con dolor, miedo, o amargura. Desde hoy cambia tu mirada de ti: Tú sufriste, sí. Te dolió, sí. Te lastimaron, sí. PERO TÚ SUPERASTE TODO. Y SOBREVIVISTE A TODO. Esa es la gran verdad. Y por eso hoy eres fuerte, resistente, e indomable!
(Cuando quieras nos vemos para hacer terapia y descubrir que TU MENTE TIENE PODER)

13/08/2025

La depresión puede ser una batalla dura, pero Dios está contigo a cada paso, aunque tú no lo veas. No estás solo: Si algo te está pesando en el alma, pide ayuda, y recuerda que las tormentas no duran para siempre. Tu vida tiene un propósito que Dios diseñó. Y aunque quizás no te diste cuenta, recuerda que tú sobreviviste a todo... porque eres fuerte, firme, indomable. Busca a Jesús, y la paz de Dios llenará tu vida de paz. Psicólogo Eduardo Villegas

11/08/2025

Esta será una semana bendecida para ti. Busca a Dios y él guardará tu entrada y tu salida. El Señor te librará de todo mal. Confía y cree en sus promesas. Porque la fe es la certeza de lo que se espera, la convicción de lo que no se ve. Nunca olvides que pase lo que pase, Dios nunca pierde el control. Confía en Él, porque El Señor es tu pastor, nada te faltará. Y la paz de Dios llenará tu vida de paz.

07/08/2025

El día que te des cuenta que cada ser humano actúa, habla, o vive de cierta manera por sus heridas del pasado que aún no pudo sanar, al fin comprenderás que eso le llevó a vivir así como vive. Y ese día dejarás de tomar todo como personal. Dejarás de criticar, de juzgar, o de ofenderte y amargarte por todo. Y con cualquiera que siempre hace cosas que te molestan o lastiman, aprenderás a ignorar en paz, o a alejarte en paz. Porque no es nada personal, es apenas ese dolor profundo que vive ese ser humano. Y en vez de enojo, aprenderás a tener compasión. Y por fin vivirás en paz! (Lee una vez. Dos. Tres. Y respira. Respira. Respira!)

04/08/2025

Llorar es necesario a veces. Cuando llegas al límite. Cuando parece que se acaba el mundo, cuando el dolor desgarra tu alma. Si la vida te pesa, si un amor se terminó, simplemente llora. Llorar te calma, llorar te limpia, llorar te sana. Y aún llorando recuerda que este dolor también pasará, porque en la vida todo pasa. Y después sonríe, porque como siempre... tú sobrevivirás a todo. Psicólogo Eduardo Villegas

31/07/2025

Está bien si hoy no pudes con todo, está bien si hoy sientes más ansiedad que otros días, está bien si hoy extrañaste más a esa persona. Recuerda que los procesos no son lineales y está bien sanar a tu ritmo, un día a la vez. Psicólogo Eduardo Villegas