Fisioterapia KineFit

22/03/2026

El problema no es moverte…
es hacerlo sin preparación.

El cuerpo está diseñado para soportar carga,
pero no sin fuerza, no sin control.

Y eso… tarde o temprano, pasa factura.

Si ya sientes molestias, atiéndelo a tiempo.

📩 Agenda tu valoración

13/03/2026

¿Sabías que para tragar utilizamos más de 30 músculos?

La deglución es un proceso complejo que involucra músculos de la boca, lengua y cuello que trabajan de manera coordinada para llevar el alimento de forma segura hacia el esófago.

Entre los más importantes se encuentran:

🔹 Lengua: impulsa el alimento hacia la garganta.
🔹 Músculos suprahioideos: elevan la laringe y ayudan a proteger la vía aérea.
🔹 Músculos faríngeos: empujan el alimento hacia el esófago.

En el adulto mayor, estos músculos pueden debilitarse con el tiempo, lo que puede provocar dificultad para tragar (disfagia), aumentando el riesgo de atragantamiento, aspiración o desnutrición.

💡 La buena noticia es que la deglución también puede trabajarse y entrenarse mediante ejercicios específicos guiados por profesionales de la salud.

Cuidar la deglución es cuidar la seguridad, la nutrición y la calidad de vida.

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10/03/2026

Vendaje de tobillo 🤕.

06/03/2026

🔥🫡⚽️

Después de mi masaje de descarga con mis amigos de KineFit, el Tío Bocha te lo recomienda y esperen próximas ofertas para todos mis seguidores. 🤙🏾🫶🏻

05/03/2026

Así se vivió nuestro taller de piso pélvico.😱💜
Les compartimos un breve resumen de lo que trabajamos hoy.

05/03/2026

Con motivo del 8M💜, impartimos un taller de piso pélvico, reforzando la importancia de una base fuerte para el movimiento y la salud.

El conocimiento del propio cuerpo también es una forma de cuidado y prevención.
Seguimos trabajando para crear espacios de información, respeto y bienestar.

04/03/2026

Estiramientos para músculos del hombro.

26/02/2026

No todo dolor significa daño.

A veces lo que duele no está roto…
está desadaptado.

Cuando dejamos de movernos, la tolerancia baja.
Y lo que antes era normal, ahora molesta.

La buena noticia:
la tolerancia también se puede recuperar.

Movimiento progresivo.
Con intención.
Con propósito.

Guárdalo si alguna vez pensaste que estabas “dañado”.

25/02/2026

Algo está pasando.😱😱

Niños con dolor crónico.
Fatiga constante.
Lesiones repetidas.

No siempre es el deporte.
A veces es la presión.

El desarrollo no es una carrera.

El equilibrio también forma carácter.

¿Qué opinas?

17/02/2026

🧠Después de 48–72 horas, el reposo absoluto puede disminuir tolerancia al movimiento.

La adaptación del tejido ocurre con carga progresiva.

No es intuición. Es fisiología.

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15/02/2026

Ven y descubre la importancia de moverte con propósito y con ciencia.