Desarrollo Psicológico & Educación Emocional

23/09/2025

Nos vemos este viernes en una charla incómoda más, donde hablaremos de esta doble vida que aparece cuando tenemos que pagar facturas y no logramos construir nuestro sueño de emprender Recinto del Patrimonio Cultural Universitario Lobos UAdeC Dpc Uadec

23/09/2025

¿Cuántas veces te has contado la misma historia una y otra vez?
Esa herida, ese rechazo, esa falta de amor… dejaron huella, sí.
Pero cuando actúas como si esa historia todavía definiera quién eres, le das más poder del que merece.

Desde la psicología sabemos que no somos nuestras conductas ni nuestro pasado: somos lo que elegimos hacer hoy con lo que nos pasó.
La incomodidad aparece cuando nos damos cuenta de que ya no necesitamos repetir los mismos patrones… y, sin embargo, seguimos atados a ellos.

✨ No eres tu historia, eres tu capacidad de reescribirla.
́aparatodos

23/09/2025

La verdad más incómoda es que no eres tu historia… pero sigues actuando como si lo fueras.

20/09/2025

💔 ¿Por qué siempre atraigo a la misma persona aunque cambie de pareja?
La respuesta está en tus patrones de apego.
Lo incómodo es que no es “mala suerte”… es que repites lo conocido, aunque duela.

Descubre la herramienta sencilla que puede ayudarte a romper ese ciclo 👇
🎧 https://youtu.be/pwuQwrX13lk

¿Sientes que cambias de pareja, pero la historia siempre se repite? 💔No es casualidad: tus patrones de apego pueden estar guiando tus elecciones sin que te ...

13/09/2025

Hoy celebramos el cumpleaños de dos de nuestros psicólogos del centro
¡Feliz cumpleaños, Ariz y César! ✨🎉 Arizbeth Garcia Lira César Esaú Tamez Tamez

Hoy celebramos no solo un año más de vida, sino todo lo que representan para nuestro equipo: compromiso, entrega y esa esencia única que cada uno aporta.

Gracias por sumar a este proyecto con su profesionalismo y corazón.
Que este nuevo año les regale salud, alegría, proyectos que los inspiren y muchos momentos para disfrutar.

🥳 ¡Que sea un día tan especial como la huella que dejan en quienes los rodeamos!

12/09/2025

Septiembre es el mes de la prevención del suicidio 💛

Hoy comparto algo que antes callaba: mi historia real con pensamientos suicidas. 🔗 https://youtu.be/WNbAlGXumZo
No es teoría, es una verdad incómoda que hoy transformo en mensaje de esperanza.

👉 Te invito a ver este video y a compartirlo, porque nunca sabemos quién lo necesita… y tu compartir puede salvar una vida.

✨ La incomodidad de hablar puede salvar una vida, el silencio puede perderla. — Charlas Incómodas

En este video comparto mi historia real: los pensamientos de no querer seguir, la planificación, el vacío y cómo descubrí que lo que en realidad quería no er...

07/09/2025

En esta Psicocharla que sana hablamos sobre esas máscaras emocionales y del verdadero costo de usarlas en nuestra vida.
Si no pudiste acompañarnos en vivo, aquí tienes la grabación completa 👇

👉 https://youtu.be/nc1tH1Wroso

✨ Suscríbete a nuestro canal de YouTube (es gratuito) para recibir más herramientas de psicoeducación y acompañarnos en cada charla que incomoda, pero que también sana y transforma.

05/09/2025

💔 ¿Quieres amar pero al mismo tiempo tienes miedo a que te lastimen?
Eso puede ser apego desorganizado: una montaña rusa de amor, peleas y reconciliaciones.
No eres tu conducta… son patrones que aprendiste y que hoy puedes transformar. 🌱

👉 Guárdalo para recordarlo cuando lo necesites y compártelo con quien viva esta montaña rusa emocional.

05/09/2025

💔 ¿Quieres amar, pero al mismo tiempo te da miedo que te lastimen?

Eso tiene un nombre: Apego Desorganizado.
En este video hablamos de cómo se genera, qué conductas son comunes y cómo reconocerlo en tu vida diaria.

👉 Dale play aquí: https://youtu.be/1AVzqZZcgZE

Recuerda: no eres tu conducta, son patrones aprendidos que hoy puedes transformar. 🌱

Quieres amar, pero al mismo tiempo te da miedo que te lastimen? 💔¿Sientes que vives en una montaña rusa de amor, peleas y reconciliaciones?Eso tiene un nomb...

03/09/2025

Les compartimos algo *especial* ✨🌞

Creamos un Audio de la Mañana para empezar el día con energía realista, desde la psicología, recordando que el crecimiento se logra con acciones, aunque sean incómodas .
👉 Escúchenlo aquí:
🔗 https://youtu.be/NtW43crRitA

La idea es que lo conviertan en un hábito diario: un recordatorio para soltar pensamientos limitantes y enfocarse en microacciones que suman cada día.

🙌 *Suscríbanse al canal y compartan el audio* con quienes saben que lo necesitan. Así seguimos construyendo esta comunidad gratuita de apoyo, motivación y crecimiento. 💜

Porque lo incómodo de hoy… es la libertad de mañana.

Este audio de motivación realista para la mañana está diseñado para escucharse todos los días. No es el típico mensaje “positivo” que endulza la vida… aquí h...

02/09/2025

🚨 Situaciones que siembran dudas sobre tu propio valor 🚨
Cuando creciste escuchando frases como:
👉 “¿Por qué no eres como tu hermano/primo?”
aprendiste a compararte y minimizar tus logros.

Eso es el inicio del síndrome del impostor:
logras cosas, pero no te las crees. 🎭

Hoy puedes cambiar esa historia:
✅ Reconoce tus avances
✅ Celebra tus logros
✅ Suelta la comparación

Porque tu valor no depende de parecerte a alguien más.

01/09/2025

A veces terminamos el día con la sensación de no haber hecho suficiente… pero mereces descansar en paz. 💜
Te comparto este Audio de Autoestima para la Noche: una guía breve con afirmaciones y relajación que te ayudará a soltar la exigencia y dormir con calma.
https://youtu.be/B2r13ozSChc

Escúchalo antes de dormir, repítelo cada noche y conviértelo en tu ritual de amor propio. 💤✨
Porque descansar también es un acto de autoestima. 💫

Este audio de autoestima para la noche está diseñado para ayudarte a soltar la exigencia del día, relajarte profundamente y recordarte tu valor antes de dorm...