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Psicóloga Alejandra Valdez

Casa
Mexico
Saltillo
Psicóloga Alejandra Valdez

Atención psicológica a niños, adolescentes y adultos con o sin discapacidad.

19/07/2025

Sábado de consultas 🫶

17/07/2025

No siempre podemos ser la versión más fuerte de nosotros mismos, a veces pasamos por momentos complicados y tener una red de apoyo que te escuche sin juzgar o simplemente que este presente, es mágico 🫂

14/07/2025

¿QUÉ ES UN ATAQUE DE PANICO?
Un ataque de pánico se caracteriza por la presencia temporal o aislada de miedo o de malestar intenso, acompañado al menos de cuatro de los siguientes síntomas.

🟤 si te gustaría agendar consulta, puedes contactarme a través de messenger o WhatsApp.

13/07/2025

⚪️ Aceptar que emocionalmente no te encuentras bien, es el primer paso para grandes cambios.

20/06/2025

❤️‍🩹

19/06/2025

Recuerda siempre 👇
Cuando estamos tristes o pasando por una situación complicada, comenzamos a tener pensamientos negativos, en donde muchas veces no vemos la salida o nos sentimos sin esperanza, sin embargo, esos son pensamientos irracionales, ya que todo mejora. ¡Tú también puedes levantarte de nuevo de ese malestar mental!

18/06/2025

¡No te dejes para después!

17/06/2025

Martes de consulta 🧠💙
Si te gustaría empezar un proceso psicológico, mándame mensajito para agendar consulta.

15/06/2025

¿Te gustaría sentirte mejor? ¡Agenda tu sesión psicológica! 🧠
Las sesiones pueden ser presenciales o en línea.
Me encuentro ubicada en la colonia Fundadodores, Saltillo, Coahuila.

Será un gusto poder guiarte en tu proceso.
¡No te dejes para después!

15/06/2025

¡Hola! 🖐
Soy la Psicóloga Alejandra Valdez y me gustaría ser parte de tu proceso psicológico.
Tengo años de experiencia trabajando con niños, adolescentes y adultos en el área clínica y educativa. También me encanta trabajar con personas con discapacidad o alguna condición.

Si te gustaría iniciar un proceso psicológico puedes mandarme mensaje a través de messenger o WhatsApp.

Recuerda que la salud mental es importante.

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29/04/2025

👇Les comparto la siguiente técnica que pueden utilizar en caso de tener una crisis de ansiedad.

Tu salud mental es importante.

Si te gustaría atender tu salud mental, puedes mandarme me sale a través de messenger para agendar sesión.

28/04/2025

HABLEMOS DE LA ANSIEDAD

La ansiedad todos la sentimos, son los famosos "nervios", "estoy nervioso/a" y la palabra correcta sería "ansiedad".
La ansiedad prácticamente es miedo al futuro. Aparece cuando nos sentimos amenazados y puede ser adaptativa, ya que nos ayuda a la supervivencia.

¿CUÁNDO SE CONVIERTE LA ANSIEDAD EN PROBLEMÁTICA?

Cuando la intensidad es demasiado elevada y nos empieza afectar en nuestra vida diaria, cómo los síntomas que se encuentran en la imagen.

Si tú tienes algunos de estos sintomas o signos, te invito a que acudas con un especialista de la salud mental.

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