Lunes 10am - 11:30am 6:30pm - 6:30pm Martes 9am - 11am 4pm - 6pm Miércoles 4pm - 6pm Jueves 9am - 5pm Viernes 9am - 5pm Sábado 9am - 12pm

Terapia Antiestrés

Casa
Mexico
Saltillo
Terapia Antiestrés

Soy terapeuta, ayudo a madres que se sienten estresadas por sus roles de vida a tener una vida más plena y feliz.

Soy vocera de la cultura del bienestar y apertura de conciencia. Todo cambio comienza por uno mismo. Mi bendita ansiedad es quien me ha traído hasta aquí. Mostrándome lo fuerte y valerosa que soy como ser humano. También me enseñó que ademas de ser cuerpo y mente, también somos alma y espíritu.

28/09/2024

Si te sientes abrumada de que estas repitiendo patrones de crianza de tus padres y deseas cambiar esto; deseas mejorar tu relación con tus hij@s, sentirte más ligera y feliz, este taller es para ti.

Sanar para conectar es un taller donde aprenderás a reconocer el origen de tus heridas a través de un viaje por tu árbol familiar y a reconocer nuestros recursos para sanar y volver a conectar con nosotras mismas y con los que más amamos de nuestro alrededor, nuestr@s hij@s.

05/04/2023

Soy capaz de lograr cualquier cosa que me proponga y si no lo logro a la primera y si me equivoco esta bien. Todo es Perfecto y si esa meta contribuye a mi más alto bien, el Universo conspirará para darme herramientas para librar los obstáculos.

25/01/2022

¿A qué estás dispuesta a renunciar para comenzar a sanar?

14/12/2021

La terapia es un proceso... De valientes y mucha paciencia...tu puedes con eso!

14/10/2021

Cuando hablamos de mujeres fuertes, por lo general nos referimos a mujeres que no lloran, de mucho carácter, casi autoritarias, cero flexibles.. fuertes como un roble.

Sabías que a los robles en una fuerte ventisca son arrancados desde la raíz?

Las palmeras en cambio, gracias a su flexibilidad y adaptabilidad han sobrevivido cientos de millones de años.

Tu qué prefiere ser ¿Roble o palmera?

22/04/2021

¿Extrañas tú y yo de antes?

Te entiendo perfecto probablemente antes de ser mamá eras una mujer independiente dueña de su propio tiempo ibas y venías a dónde tú querías y a la hora que tú querías dormías el tiempo que tú deseabas te divertirás comías y hacías todo pensando en ti.

Pero ahora las cosas han cambiado no puedes ni ir al baño sin que alguien te esté tocando la puerta incluso vas al baño con la puerta abierta y dejas la puerta abierta.

Probablemente duermes con tu peque en la cama colechas probablemente te despierta por las noches ahora planeas con más tiempo de anticipación tus salidas y en ocasiones ni siquiera puedes salir.
Entiendo perfecto.
Y te voy a decir que no es el fin del mundo es solo que que nadie te ha enseñado a vivir este duelo de dejar morir la mujer que eras antes y darle la bienvenida a la mujer que eres hoy.
un día ala vez una lágrima la vez una desvelada la vez todo va a pasar y cuando ese día llegue verás la luz de que tu vida se tornará un poquitititito más normal y tú te verás más adaptada más feliz y más plena.

Para eso te digo que no lo hagas sola estoy aquí soy toda oídos y estoy lista para acompañarte en este proceso de dejar ir a tu antigua yo y enseñarte lo maravilloso que puede ser tu Nueva Yo

06/03/2021

¿Estás embarazada y sientes apatía o rechazo en vez de sentirte feliz?

Te sientes culpable porque escuchas que es una bendición y porque las amigas, las revistas, las redes sociales te muestras que la maternidad es lo mejooor del mundo y no consideran que a lo mejor hay circunstancias diferentes como la tuya.

Sientes que no encajas y te entiendo.

Lo único que necesitas es que alguien te escuche sin juzgarte.

Tal vez tú situación te abruma, tal vez solo es un desbalance bioquímico, en cualquiera de los dos escenarios. No estás sola. Cuenta conmigo.

Conmigo puedes hablar de todo lo que sientes y podemos explorar la raíz de esto que sientes.

Mándame un Mensaje Privado.

17/02/2021

Escuchas muy seguido "Lo tienes todo🤷🏻‍♂️, ¿por qué te sientes así?

Y terminas sintiéndote culpable 🤦🏻‍♀️porque probablemente tienes todo lo material y lo no material, pero sientes un hueco en el pecho o una ansiedad enorme que no sabes ni por dónde comenzar 🤯.

Respira, no todas personas que nos rodean saben de gestión de emociones y mucho menos de acompañamiento respetuoso.

Un acompañamiento desde el amor, el no juicio.

Porque al final de cuentas, lo que sientes sí es "para tanto" y mereces que alguien te escuche en un clima de seguridad, respeto y confianza.

Si en este momento no te sientes feliz, te invito a que exploremos juntas la raíz de lo que sientes.

Esta bien tener días apagados, pero si ya crees que se alargó un poco más de la cuenta, cuenta conmigo.

Te escucho 💞 Mándame un mensaje privado.

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22/01/2021

El mejor libro de postparto que he leído. El único libro que se centra en la recuperación emocional de las madres que acaban de dar a luz.

En una etapa tan vulnerable, es importante tomar en cuenta nuestra recuperación emocional.

Cuando nace un bebé, nace una madre, un padre, abuelos y un monton de roles.

Para ser sincera la primera vez que lo empecé a leer, no puede continuar, me identificaba tanto con los ejemplos que quería seguirme escondiendo en mi zona de comfort, pero mi bendita ansiedad no me lo permitió.
Este libro te explica por qué tu bebe está irritable, llorón, te explica qué está sucediendo en TU interior,

Te lleva paso a paso desde que llegas a casa con tu bebé hasta la reincorporación a tu trabajo, enfermedades de los hijos, comunicación de pareja.

Este libro es una joya!

¿Lo has leído? ¿Qué te pareció?
¿Tienes algún libro favorito de postparto que hayas leído?

embarazo parto maternidad crianza bebé familia paternidad lactancia hijos apego abuelos ⁣⁣⁣⁣⁣
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26/11/2020

Alista tus mañanas para escuchar los mejores consejos.

Este evento será por mi cuenta de Instagram .bio

La semana del 30 de nov. Al 5 de diciembre estaré acompañada de mujeres extraordinarias listas para compartirte tips y consejos prácticos para que cierres el año más feliz, más ligera, más plena.

Escucha un live todos los días para aprender herramientas útiles para tu vida diaria.

Conoce estás 6 mujeres increíbles, unidas con el propósito de hacer consciencia que mereces ser feliz y sobre todo, que las respuestas están en tu interior.psicologo

¿Qué te parecen los temas?
Nos va a encantar escuchar tus dudas.

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