Four Leaves

Four Leaves Somos un centro integral enfocado en la salud y bienestar de las personas

El bienestar verdadero nace del equilibrio entre tres pilares esenciales: alma, cuerpo y mente.Cuando estos tres pilares...
15/04/2026

El bienestar verdadero nace del equilibrio entre tres pilares esenciales: alma, cuerpo y mente.

Cuando estos tres pilares están en armonía, florece un bienestar integral. No se trata de ser perfectos, sino de escucharnos, atendernos y darnos lo que necesitamos en cada momento.

✨ Cuidar de ti es un acto de amor en todos los niveles.

Recuerda que en fourleaves nos enfocamos en atender cada uno de esos 3 pilares.🍀

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A veces no sabemos qué hacer cuando alguien está pasando por una crisis emocional… y eso está bien. 💙Lo más importante e...
09/04/2026

A veces no sabemos qué hacer cuando alguien está pasando por una crisis emocional… y eso está bien. 💙

Lo más importante es recordar que nuestra calma, escucha y presencia pueden hacer una gran diferencia.

Hablar de salud mental también es una forma de cuidar. 🤍

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✨️Rencuentrate con tu niño interior: El niño que fui, el adulto que soy.✨️Te invitamos a un espacio especial de conexión...
06/04/2026

✨️Rencuentrate con tu niño interior: El niño que fui, el adulto que soy.✨️

Te invitamos a un espacio especial de conexión y sanación, donde a través del yoga y actividades para reconectar con tu niño interior, podrás regalarte un momento para volver a ti, a tu esencia y a esa parte de ti que merece ser vista con amor. 💕

🗓 17 de abril del 2026
🕖 7:00 p.m.
📍 Blvd. Jesús Valdez Sanchez #840 Col Topochico
🌱 Costo $200

CUPO LIMITADO

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Te esperamos 🤗

03/04/2026

La Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) nos enseña que no siempre podemos controlar lo que sentimos o pensamos… pero sí podemos elegir cómo actuar ✨

Esta terapia trabaja 3 aspectos principales:
• Aceptar lo que no podemos cambiar
• Vivir en el presente
• Actuar de acuerdo con nuestros valores

Porque una vida plena no significa no sentir dolor, sino aprender a vivir con él sin dejar que nos detenga 💙

Estamos para acompañarte. 🤗
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Esta gráfica es un recordatorio de lo que si esta en nuestras manos y lo que no. 🤝A veces nos agobiamos pensando en las ...
02/04/2026

Esta gráfica es un recordatorio de lo que si esta en nuestras manos y lo que no. 🤝

A veces nos agobiamos pensando en las opiniones de los demás o en nuestro pasado, olvidando lo que realmente es importante, enfocarnos en lo que realmente está en nuestro control como nuestras acciones, como reaccionamos hacia las cosas. ✨️

Deja ir lo que no puedes cambiar y toma las riendas de tu bienestar 💚

Estamos para ayudarte.

📲Más información al WhatsApp 844.669.7700.

26/03/2026

🧠Técnica grounding 5-4-3-2-1

👀¿Qué es?
El grounding es una técnica que te ayuda a regresar al momento presente cuando te sientes ansioso(a), abrumado(a) o desconectado(a).

✨ ¿Cuándo usarla?

▫️Ansiedad o estrés intenso
▫️Pensamientos que no puedes detener
▫️Sensación de desconexión
▫️Antes o durante un ataque de pánico

💛 RECUERDA

▫️Estás a salvo en este momento
▫️Esto es temporal
▫️Tu cuerpo puede volver a la calma

Comparte con quien lo necesite ☺️

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Tus pensamientos no son órdenes, son solo pensamientos. ¿Y si empezamos a elegir cuáles seguir? 🧠→❤️Te compartimos estos...
20/03/2026

Tus pensamientos no son órdenes, son solo pensamientos. ¿Y si empezamos a elegir cuáles seguir? 🧠→❤️

Te compartimos estos tips para manejar el estrés de la vida diaria 🤗
Comparte con quien crees que lo necesite ✨

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🌱Aceptar no es rendirse. Es dejar de pelear con lo que ya está aquí para tener energía para lo que sí puedes cambiar 💪Es...
20/03/2026

🌱Aceptar no es rendirse. Es dejar de pelear con lo que ya está aquí para tener energía para lo que sí puedes cambiar 💪

Estamos para acompañarte 🍀

📲Más Información por WhatsApp al 844 669 7700.

🌸✨ Equinoccio de Primavera: Tiempo de Florecer ✨🌸Te invitamos a vivir una experiencia de conexión, equilibrio y renovaci...
19/03/2026

🌸✨ Equinoccio de Primavera: Tiempo de Florecer ✨🌸

Te invitamos a vivir una experiencia de conexión, equilibrio y renovación interior en un espacio creado para armonizar cuerpo, mente y energía 💫

Tendremos:
🧘 Clase de Yoga
🌱Platica: "Equilibrio, renovación y crecimiento interior"

🗓 Viernes 27 de marzo
⏰ 7:00 p.m.
📍 Blv. Jesús Valdez Sánchez 840, Topochico
💲 Costo: $200

📲 Reserva al 844 669 7700

15/03/2026

Querida yo 💜 Ceremonia + Yoga
Ser mujer es fuerza, resiliencia y sueños sin límites. 💟
No es solo celebración, es recordatorio: la igualdad no llega sola, se construye con acción. 💪

Gracias por permitirte este momento de conexión contigo misma ✨

Hoy quería recordarte algo importante…Está bien sentir lo que sientes. 😊Está bien parar un momento. 🛑Está bien pedir ayu...
12/03/2026

Hoy quería recordarte algo importante…
Está bien sentir lo que sientes. 😊
Está bien parar un momento. 🛑
Está bien pedir ayuda. 🧡

📲Agenda tu cita al WhatsApp 844.669.7700.

Dirección

Boulevard Jesus Valdez Sanchez #840 Col. Topochico
Saltillo
25284

Horario de Apertura

Lunes 7am - 9pm
Martes 7am - 9pm
Miércoles 7am - 9pm
Jueves 7am - 9pm
Viernes 7am - 9pm
Sábado 9am - 11am
Domingo 9am - 11am

Teléfono

+528446697700

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