Psico-vida

24/09/2025

17/09/2025

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17/09/2025

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17/09/2025

La terapia No siempre es divertida, cómoda o relajante.
Muchas veces se llega a terapia con el gran propósito de que el profesional de la salud nos dé la total razón y no siempre es así.
El terapeuta abre panoramas distintos que permite ver nuevos horizontes y posibilidades, así como también conlleva dar una vista amplia donde no siempre es dar la razón a los pacientes y seguir alimentando creencias ; una de las tareas es reconstruir.
Un psicólogo NO es un aliado manipulable es un profesional de la salud que siempre debe poner como principal premisa su ética profesional, y ejercer desde una psicología basada en evidencia científica aunque esto implique que las sesiones no sean divertidas, cómodas y llenas alianzas no terapéuticas🫶🏻❤️

17/09/2025

Violencia económica

15/09/2025

La primera sesión siempre será un momento de grandes expectativas al llegar a consulta. Muchas veces vamos con miedos a encontrarnos con nosotros mismos, a sentirnos escuchados y generar herramientas para enfrentarnos a nuestras vidas. Oh en otras ocasiones un espacio para derramar algunas o cientos de lágrimas.

Gracias por dejarme formar parte de sus grandes historias. Con amor Lic. Estefanía Carrillo 🫶🏻

15/09/2025

Hola psico-vidas 🫶🏻 en nuestra sala de espera puedes sentirte libre de tomar un cafecito, té, agua o galletas ❤️.

Bienvenidos a su espacio 🫶🏻

15/09/2025

La primera sesión ❤️

04/09/2025

MI MAMA NO VA A CAMBIAR PERO YO SI

Esperarla fue mi mayor pérdida de tiempo emocional.
El cerebro humano busca aprobación y reparación emocional del vínculo más primario: la madre.
Cuando esa figura no cambia, el sistema límbico se mantiene en modo espera, generando frustración, ansiedad y culpa crónica.
Daniel Siegel lo llama "memoria implícita emocional": sigues reaccionando como niña, aunque hoy seas madre.
Pero aquí está la clave: no necesitas que ella sane para empezar tu propia sanación.

Testimonio real:
“Esperé 30 años a que me dijera ‘lo hiciste bien’. Me lo dije yo… y lloré tres días seguidos.” — Mariela, 42

Consejo práctico:
Escribe en tu espejo o teléfono:
"No necesito que ella cambie para dejar de vivir rota."
Cada vez que sientas que recaen tus emociones, léelo en voz alta y respira lento 3 veces.

El cierre no llega cuando ella pide perdón.
Llega cuando tú dejas de repetir el dolor como si fueras su eco.
Tu hijo necesita una madre libre, no una hija eterna atrapada en una historia que no escribió.
Cuando decides sanar sin esperar justicia emocional, haces justicia contigo misma.
Eso es amor. Eso es identidad. Eso… es sanación.