Psicóloga Jessica González García

Casa
Mexico
San Francisco de Campeche
Psicóloga Jessica González García

Consultas modalidad presencial: niños, adolescentes y adultos
🎨🍃Tallerista
👩🏻‍🏫🍃Asesorías educativas: nivel primaria

Consultas: niños, adolescentes y adultos ✍🏻
Talleres, cursos y circulos terapéuticos 🎨
Especialista en terapia de aceptación y compromiso ACT
CÉD.PROF. 13701417

26/03/2026

🧠 A veces no estás cansado… estás saturado emocionalmente.

Cuando acumulamos estrés, preocupaciones y exigencias por mucho tiempo, nuestra mente comienza a enviar señales: irritabilidad, dificultad para concentrarte o sensación constante de agotamiento.

Escuchar esas señales es una forma de autocuidado.

Tu salud mental también necesita pausas, descanso y espacios para procesar lo que sientes.

𝑬𝒔𝒕𝒐𝒚 𝒂𝒒𝒖𝒊́ 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒚𝒖𝒅𝒂𝒓𝒕𝒆.
👥 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗹: Antes $̶5̶0̶0̶, ahora por tan sólo $450.
💻 𝗢𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲: Antes $̶4̶0̶0̶, ahora por tan sólo $350.
¡𝑬𝒔𝒄𝒓𝒊́𝒃𝒆𝒎𝒆 𝒑𝒂𝒓𝒂 𝒂𝒈𝒆𝒏𝒅𝒂𝒓 𝒖𝒏𝒂 𝒄𝒊𝒕𝒂! 🫂🌷

𝗖𝗢𝗡𝗧𝗔𝗖𝗧𝗔𝗠𝗘:
💌 gonzajessica18@gmail.com

📍 Avenida Francisco I Madero, número 130, Barrio de San Francisco, Campeche, México.
🕜 Horarios y días de atención: Lunes a sábados de 10:00 am a 8:00 pm
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23/03/2026

Hoy tenemos una cita para aprender a gestionar de una forma saludable nuestras emociones ✍🏻 🧠🫀

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21/03/2026

💙 La inclusión comienza con respeto, oportunidades y reconocimiento de la diversidad.

Las personas con síndrome de Down tienen talentos, sueños y capacidades únicas que enriquecen nuestras comunidades.

Hablar de inclusión no es solo un concepto, es construir entornos donde todas las personas tengan acceso a educación, participación y oportunidades reales.

Un mundo más humano se construye cuando aprendemos a valorar las diferencias.

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18/03/2026

🧠 No todas las personas procesan el mundo de la misma manera.

Cada mente interpreta emociones, estímulos y experiencias desde su propia forma de percibir la realidad.

Comprender estas diferencias nos ayuda a construir relaciones más empáticas, respetuosas y emocionalmente saludables.

A veces, lo más importante no es juzgar… sino aprender a comprender.

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13/03/2026

A veces eres tu crítico más duro.
Te exiges más de lo que exigirías a cualquier otra persona.

Pero tu proceso no necesita presión constante,
necesita respeto. 🌿

No todo avance es visible.
No todo crecimiento es ruidoso.

Hay procesos que se viven en silencio,
que duelen, que incomodan…
y aun así están transformándote.

Trátate con la misma ternura
con la que acompañarías a alguien que amas. 💜

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08/03/2026

💜 8 de marzo | Día Internacional de la Mujer 💜

Ser mujer es resistir, crear y transformar el mundo…
pero también es sentir, cuestionar y volver a empezar.

Hoy no solo celebramos,
también reconocemos historias de lucha, procesos silenciosos y pasos firmes hacia la igualdad. ✊🏽✨

Cada voz cuenta.
Cada límite puesto importa.
Cada espacio conquistado abre camino para otras. 🌿

Que este día nos recuerde algo esencial:
la dignidad, el respeto y la equidad no son privilegios, son derechos.

Y que cuidarnos entre nosotras también es revolución. 💜

06/03/2026

✨ La paz emocional no se improvisa.

Se construye en lo que toleras.
En los límites que pones.
En las conversaciones que decides tener… y en las que decides soltar.

No aparece por arte de magia 🪄
Se cultiva con conciencia, responsabilidad afectiva y coherencia entre lo que sientes y lo que haces.

🌿 Elegir relaciones sanas.
🌿 Decir “no” sin culpa.
🌿 Escuchar tu cuerpo cuando pide pausa.

Tu bienestar no depende de que todo esté perfecto,
sino de que tú estés en paz contigo. 💗🧠

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04/03/2026

Cuando invalidan lo que sientes, no solo duele…
también te hace dudar de ti. 🫥

Frases como:
“Exageras.”
“No es para tanto.”
“Ya supéralo.”

pueden parecer pequeñas, pero tienen un impacto grande.

La invalidez emocional desconecta, confunde y desgasta.
Empiezas a preguntarte si estás siendo “demasiado sensible”, si tu reacción es incorrecta o si deberías sentir distinto.

Pero tus emociones no necesitan aprobación para ser válidas. 🤎

Sentir no es exagerar.
Expresar no es dramatizar.
Y poner límites no es ser conflictivo.

Lo que sientes importa.
Y merece respeto.

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01/03/2026

🤍 1 de marzo – Día de la Cero Discriminación

La dignidad no es un privilegio.
No es negociable. No se condiciona. No se gana.

Se respeta. Siempre.

La discriminación no siempre es evidente.
A veces se disfraza de “broma”, de “opinión”, de “así soy yo”.
Pero cuando excluye, hiere o invalida… deja huella.

🌿 Hablar con respeto.
🌿 Cuestionar prejuicios aprendidos.
🌿 Educar desde la empatía.

Cada acción cotidiana construye entornos más seguros y humanos.

Hoy es un buen día para revisar cómo hablamos, cómo miramos y cómo tratamos a los demás.
Porque la salud mental también florece donde hay inclusión.

25/02/2026

No todo cansancio se resuelve durmiendo más. 💤

A veces el cuerpo está agotado…
pero lo que realmente pesa es lo que no has podido expresar, procesar o soltar. 🧠🤍

La irritabilidad constante, la falta de motivación o la sensación de que “todo te supera” no siempre hablan de flojera.
Muchas veces hablan de agotamiento emocional.

Dar más de lo que puedes, sostenerlo todo y no detenerte también cansa. Y mucho.

Escuchar tu cansancio puede ser el primer acto de autocuidado que necesitas hoy. 🌿

Tal vez no se trata de exigirte más…
sino de preguntarte qué estás cargando en silencio.

20/02/2026

🌿 La autoestima sana no se construye desde la comparación,
se construye desde el reconocimiento propio.

Cuando tu valor depende de lo que otros hacen o logran, tu paz se vuelve frágil.
Pero cuando aprendes a mirarte con respeto, algo cambia. 🧠✨

💜 Autoestima sana
No necesitas ser como nadie más para ser suficiente.

🛑 Límites claros
Decir “no” también es una forma de cuidarte.

🤍 Amor propio
No es egoísmo, es responsabilidad emocional.

Cuidar tu bienestar implica elegirte sin culpa,
proteger tu energía y respetar tus propios tiempos. 🌸

Recuerda: tu paz mental no es negociable.

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18/02/2026

🎂✨ ¡Hoy celebro la vida! ✨🎂

Cumplir años no solo es sumar tiempo…
es sumar aprendizajes, historias, retos superados y personas que confían en mí para acompañar sus procesos. 🤍

Este nuevo año lo recibo con gratitud 🌿, con más conciencia y con el compromiso de seguir ejerciendo mi profesión con ética, sensibilidad y humanidad.

Agradezco a cada persona que ha permitido que forme parte de su camino emocional. 💫
Ser testigo de su crecimiento también transforma el mío.

Hoy no solo celebro mi cumpleaños,
celebro poder seguir acompañando con respeto, empatía y corazón. 🧠💗

Gracias por estar aquí. 🌷

Dirección

Avenida FRANCISCO I. MADERO NÚMERO 130. BARRIO DE SAN FCO
San Francisco De Campeche

Teléfono

+529811584495

Página web

https://www.instagram.com/psico_jessicagonzalez/, https://wa.link/cchw58

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