Bienestar emocional en minutos

16/01/2024

En este episodio de 'Bienestar Emocional en Minutos', exploramos el profundo anhelo de que papá esté orgulloso de nosotros y cómo esto puede generar tristeza en nuestras vidas.
Descubre por qué buscamos constantemente la aprobación paterna y cómo esto puede afectar nuestra autoestima y motivación.
Aprende a liberarte de la necesidad de la aprobación externa y a encontrar el orgullo y la satisfacción en ti mismo/a.
Además, compartimos 10 frases de poder para fortalecer tu autoestima y recordarte tu valía intrínseca.
Únete a nosotros en este episodio lleno de reflexiones y consejos prácticos para vivir una vida llena de amor propio y autenticidad."
Con mucho amor y admiración por el gran trabajo que estás haciendo.
Denisse Suarez

https://open.spotify.com/episode/7a2jJ0fithSyHSZPeC13Mh?si=8R2uSWGBSPWtlxwN0pipAQ

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15/01/2024

En este episodio de 'Bienestar Emocional en Minutos', exploramos la profunda conexión entre la tristeza y la herida paterna.
Descubre cómo la relación con nuestro padre biológico puede afectar nuestra vida emocional y aprenderás sobre las causas y el impacto de la herida paterna.
Exploraremos la importancia de tener a nuestro padre biológico en nuestro corazón, incluso si está ausente física o emocionalmente.
Aprende cómo sanar la herida paterna y encontrar un mayor bienestar emocional. Haremos un pequeño ejercicio que hago durante las Constelaciones Familiares para ir sanando esos vinculos afectivos con papá.
Únete a "Bienestar Emocional en Minutos" en este episodio lleno de reflexiones y consejos prácticos para vivir una vida más plena y satisfactoria."
Con Amor
Denisse Suarez

https://open.spotify.com/episode/1LWMUShJnflfX2FNiXA2tj?si=E7Pg_iVVQYOjliNdmxVbrg

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15/01/2024

En este episodio de 'Bienestar Emocional en Minutos', exploramos el poderoso proceso de sanar las heridas emocionales del pasado.
Descubre cómo liberarte de las cargas emocionales que te impiden vivir plenamente en el presente. Aprende sobre herramientas transformadoras, como 'The Work' de Byron Katie, que te ayudarán a cuestionar tus creencias limitantes y cambiar tu perspectiva.
Exploraremos cómo el perdón y el cambio de enfoque pueden liberarte de la autocrítica y el perfeccionismo.
En este ejercicio ten a la mano pluma y papel para poder hacerlo
Únete a nosotros en este viaje de sanación y descubre cómo encontrar la paz interior y el bienestar emocional que mereces."
con amor
Denisse Suarez

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si=lV8eoAk2RKS333RTX46t7g

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15/01/2024

También ya está en YouTube 🙂 yeiih feliz 🙂

Episodio 10:48: Introduccion6:00 Minutos. Meditacion poderosa para soltar y dejar ir la tristeza¡Bienvenidos a "Bienestar Emocional en Minutos"! En este prim...

14/01/2024

Bienvenidos a otro episodio de "Bienestar Emocional en Minutos"! Soy Denisse Suarez, terapeuta transpersonal, y en este episodio abordaremos un tema crucial en la vida moderna: "Manejando el estrés y la ansiedad en el día a día".
Exploraremos qué es el estrés y la ansiedad, cómo funcionan en nuestra mente y cómo pueden afectar nuestra salud y bienestar.
El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes o demandantes. Sin embargo, cuando el estrés se vuelve crónico y abrumador, puede tener un impacto negativo en nuestra salud física y emocional
Además, te invitaré a soltar y liberarte de las preocupaciones y el control excesivo con esta bella meditación con hipnosis para ir programando tu mente con pensamientos y nuevos y poderosos.
Si quieres un ejercicio poderoso para calmar tu estrés y tu ansiedad, este es el ejercicio que tanto has estado buscando, te lo comparto con mucho amor
¡Comencemos!

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14/01/2024

Bienvenidos a "Bienestar Emocional en Minutos"! En este episodio, exploraremos cómo manejar la incertidumbre y encontrar estabilidad emocional en tiempos difíciles. Soy Denisse Suarez terapeuta transpersonal y consteladora familiar, y estoy aquí para guiarte en este proceso de transformación emocional.

¿Qué es la incertidumbre? Comencemos por definir qué es la incertidumbre. La incertidumbre es la falta de certeza o seguridad sobre el futuro. Puede generar ansiedad, estrés y preocupación, ya que nos enfrentamos a situaciones desconocidas y no sabemos qué esperar.
La incertidumbre puede generar dolor emocional. Nos sentimos vulnerables y fuera de control, lo que puede desencadenar miedos y preocupaciones. Exploraremos por qué la incertidumbre duele y cómo puede afectar nuestra estabilidad emocional.
Según la teoría del apego de John Bowlby, nuestras experiencias de infancia pueden influir en cómo manejamos la incertidumbre en la vida adulta.
Es por eso que al final de este episodio haremos una meditación poderosa del niño interior para sanar la incertidumbre.
Espero este episodio sea una poderosa llave de cambio y transformación en tu vida.
Con amor
Denisse

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14/01/2024

¡Bienvenidos a "Bienestar Emocional en Minutos"! En este segundo episodio, exploraremos cómo superar la tristeza y encontrar la fuerza interior. Soy Denisse Suarez terapeuta transpersonal y consteladora familiar, y estoy aquí para guiarte en este proceso de transformación emocional.
¿Alguna vez te has sentido atrapado(a) en la tristeza y has deseado encontrar la fuerza para superarla? En este episodio, descubriremos cómo podemos recuperar nuestra fuerza interior y encontrar el camino hacia la alegría y el bienestar.
Exploraremos la importancia de la gratitud y cómo puede ayudarnos a cambiar nuestra perspectiva y enfocarnos en lo positivo. Aprenderemos cómo la gratitud puede ser un poderoso estímulo para fortalecer nuestro corazón y superar los desafíos emocionales.
Prepárate para sumergirte en un viaje de autodescubrimiento y crecimiento personal. Descubre cómo la gratitud puede ser una herramienta poderosa para recuperar tu fuerza interior y encontrar la alegría en tu vida. Con amor y gratitud
Denisse Suarez R

https://open.spotify.com/episode/0eqqwBCwcAuHR6KS9u0gkX?si=Ow_-a_Z6RX63sc1rwRteQQ

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14/01/2024

¡Bienvenidos a "Bienestar Emocional en Minutos"! En este primer episodio, exploraremos el tema de la tristeza y su impacto en nuestras vidas asi como un ejercicio poderoso para soltarla.
Soy Denisse Suarez, terapeuta transpersonal, con especialidad en Constelaciones Familiares, Terapias Regresivas y estoy aquí para ayudarte a comprender y manejar tus emociones de una manera saludable.
Si estás buscando alivio para la tristeza, la depresión y el estrés, has llegado al lugar indicado.
Mi objetivo es brindarte las herramientas necesarias para que puedas transformar tu tristeza en fuerza, encontrar la alegría interior y vivir una vida llena de bienestar emocional. Estoy aquí para apoyarte en tu camino hacia la felicidad y el equilibrio emocional.
¡Prepárate para descubrir el poder de tu mente y transformar tu vida! Este es "Bienestar Emocional en Minutos".

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08/01/2024

Bienvenidos a 'Bienestar Emocional en Minutos'! Aquí encontrarás herramientas prácticas para mejorar tu bienestar emocional en tan solo minutos al día.

Acompáñanos en este viaje de crecimiento personal y descubre cómo cultivar la serenidad mental, sanar tu corazón y encontrar la alegría interior. Administrado por Denisse Suarez , terapeuta transpersonal con experiencia en terapias transpersonales, constelacioles familiares, terapias regresivas y regresiones a vidas pasadas y crecimiento personal. ¡Únete a nuestra comunidad y transforma tu vida en minutos al día!"