Singular / Psicologia con Leo Cruz

13/09/2023

Todo a lo que prestas atención CRECE, enfócate a lo positivo.... tu escribes tu propia historia...

19/10/2022

Muchas veces las personas se cuestionan porqué la gente a su alrededor no las trata con respeto... sin embargo, la relación sana debe comenzar en nosotros mismos....

07/10/2022

Cuando te amas a ti mismo todo toma su curso de manera favorable..

En consulta vemos con frecuencia relaciones sentimentales poco sanas y lo peor que suelen repetirse, las preguntas que surgen son, porqué todas mis ex parejas me engañaron, o porqué las parejas que he tenido fueron verbalmente violentas o dependientes, etc. tiene que ver con que no se ha trabajado en la relación individual que se da cada persona y entonces se siguen repitiendo relaciones destructivas porque de algún modo de forma profunda no crees merecer algo mejor... qué hacer entonces para lograr una relación sana con una persona.
1. Evalúa tu condición personal (autoestima, habilidades de compañerismo, comunicación, tengo o no la capacidad de recibir y compartir, soy una persona emocionalmente independiente, soy financieramente independiente, etc.).
2. Trabaja en las áreas que requieres para mejorar el trato contigo misma: qué tan importante realmente eres para ti, qué tan responsable eres contigo mismo, cómo son tus hábitos alimenticios, de sueño, tus finanzas, qué tiempos de calidad te regalas (lecturas, pasatiempos, área profesional), cuando mejoras la relación contigo entonces esto se refleja y con tus hechos estarás también pidiendo a los demás que te den el valor que mereces.
3. Cuando descubres tu valor y disfrutas el tiempo que pasas contigo misma (o) entenderás que no necesitas una pareja y paradójicamente surgen posibilidades de relaciones sentimentales, el estar bien contigo hará más posible construir una relación sana, compartir tiempo al lado de alguien suma a la felicidad que ya tienes y esto fomenta respeto y una relación más profunda.

07/10/2022

En consulta vemos con frecuencia relaciones sentimentales poco sanas y lo peor que suelen repetirse, las preguntas que surgen son, porqué todas mis ex parejas me engañaron, o porqué las parejas que he tenido fueron verbalmente violentas o dependientes, etc. tiene que ver con que no se ha trabajado en la relación individual que se da cada persona y entonces se siguen repitiendo relaciones destructivas porque de algún modo de forma profunda no crees merecer algo mejor... qué hacer entonces para lograr una relación sana con una persona.
1. Evalúa tu condición personal (autoestima, habilidades de compañerismo, comunicación, tengo o no la capacidad de recibir y compartir, soy una persona emocionalmente independiente, soy financieramente independiente, etc.).
2. Trabaja en las áreas que requieres para mejorar el trato contigo misma: qué tan importante realmente eres para ti, qué tan responsable eres contigo mismo, cómo son tus hábitos alimenticios, de sueño, tus finanzas, qué tiempos de calidad te regalas (lecturas, pasatiempos, área profesional), cuando mejoras la relación contigo entonces esto se refleja y con tus hechos estarás también pidiendo a los demás que te den el valor que mereces.
3. Cuando descubres tu valor y disfrutas el tiempo que pasas contigo misma (o) entenderás que no necesitas una pareja y paradójicamente surgen posibilidades de relaciones sentimentales, el estar bien contigo hará más posible construir una relación sana, compartir tiempo al lado de alguien suma a la felicidad que ya tienes y esto fomenta respeto y una relación más profunda.