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Marcela Alvarez Tostado Psicoterapeuta

Casa
Mexico
San Luis Potosí
Marcela Alvarez Tostado Psicoterapeuta

Psicóloga y Psicoterapeuta
Promoción de la salud mental y bienestar emocional

23/01/2026

Hay libros que llegan como historias… y otros que llegan como espejos.

En esta nueva sección, Entre líneas y emociones, quiero compartirte lecturas que me han acompañado, me han confrontado, me han sostenido y me han ayudado a comprender(me) mejor.

Porque leer también es una forma de sentir, de mirarnos con más profundidad y de abrir conversaciones internas que a veces no sabíamos que necesitábamos.

Te invito a compartir.
Con cariño Marcela Álvarez Tostado 💜

16/01/2026

El 13 de enero se conmemoró el ‘Día Mundial de la Lucha contra la Depresión’, pero la depresión no espera fechas. Hoy duele, hoy importa… y te acompaño.

A veces el dolor no se nota, no se explica fácil y se vive en silencio.
 Hablar de depresión no es debilidad, es un acto de cuidado.
Si hoy te pesa, no tienes que cargarlo sola. El acompañamiento también sana.

Con cariño
Marcela Álvarez Tostado 💜

09/01/2026

Cuando dejo de exigirme estar bien todo el tiempo, me doy permiso de sentir, de descansar y de tratarme con un poco más de amabilidad. A veces, eso también es cuidarme.

01/01/2026

2025: un año atravesado con valentía, sostenido con amor. Gracias por confiar en tu proceso.

2026: llega con presencia, decisiones amables y el permiso de pausar para avanzar.

31/12/2025

2025: un año atravesado con valentía, sostenido con amor. Gracias por confiar en tu proceso.

2026: llega con presencia, decisiones amables y el permiso de pausar para avanzar.

”

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24/12/2025

Navidad 2025
Con cariño para ti.
Marcela Álvarez Tostado

22/12/2025

Pequeñas acciones que te recuerdan que cuidarte no siempre es hacer más, sino aprender a pausar, elegir mejor y tratarte con ternura.

14/12/2025

💭 Un momento para ti, un espacio para reflexionar.
Hoy te invito a detenerte un segundo y preguntarte:

¿Qué estás cargando que ya no te toca sostener?
Deja tu respuesta o simplemente llévatela contigo.

Con cariño Marcela Álvarez Tostado 💜

07/12/2025

Hola, me alegra que estés aquí. Soy Alvarez Tostado psicoterapeuta, y estoy aquí para escucharte y acompañarte con el respeto e importancia que mereces.

26/11/2025

No estás solo.
Cuenta conmigo.
Con cariño Marcela Álvarez.💜

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