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18/09/2025

¿Qué pasaría si detrás de tu enojo no hubiera rabia, sino una herida que pide ser vista?

💬 Muchas veces creemos que estamos enojados con alguien o con algo… pero cuando nos detenemos a escuchar lo que realmente sentimos, descubrimos que el enojo es solo un disfraz.

👆Detrás late el dolor: la decepción, la pérdida, la falta de reconocimiento, la herida que no supimos nombrar.

🗯️El enojo grita, pero el dolor susurra.
Y si no aprendemos a escuchar ese susurro, vivimos atrapados en reacciones que nos alejan de los demás y de nosotros mismos.

📝 Sentarnos a conversar con nuestro enojo es un acto de valentía.
Es atrevernos a mirar de frente lo que duele, a reconocer que no necesitamos defendernos con ira, sino abrazar lo que nos lastima para poder sanarlo.

🎯 Porque la verdadera transformación no llega cuando callamos nuestro enojo, sino cuando descubrimos el dolor que lo origina y lo convertimos en amor propio, comprensión y libertad.

💌 Hoy te invito a reflexionar preguntándote…¿Qué dolor está escondido detrás de tu enojo?

18/09/2025

A veces, aferrarnos al pasado con una mirada infantil nos impide avanzar y crecer. El verdadero camino hacia el futuro se abre cuando soltamos lo que nos retiene y abrazamos el presente con madurez. Solo así podemos desbloquear nuevas posibilidades y transformar nuestra vida.

18/09/2025

Todos los días cuentan, todos los días son especiales, hoy es un día más especial que un día ya de por si especial.
Hoy le agradezco al universo, el vínculo, la presencia, el estar, el dar sin condiciones, el querer puro, no el quiero que te vaya bien, pero no mejor que a mi.Noooooooooo. El quiero que te vaya bien de verdad, porque te quiero y ya.
Hoy quiero agradecer a las personas que son faro, que son brújula, que son tierra cuando necesitas arrelarte y sentir pertenencia.Que son aire cuando necesitas evadirte, oxigenarte, volar, verlo todo desde otra perspectiva. Qué son fuego y evitan que te congeles, que son agua y te hacen fluir...
Esas personas que sabes que No, que ellas No, que en una sociedad donde quien menos te esperas te falla, ellos No.
A ellos todo.los elijo cada uno de mis días.
Mis faros.
Mis brújulas.
Gracias ARV , ALEJANDRINA por dejarme ser yo y aún así elegirme y aún así quererme.
Hemos pasado mucho, demasiado, formamos un buen equipo.

15/09/2025

14/09/2025

La clave para la paz mental reside en entender que las acciones de otros reflejan su mundo interior, no tu valía personal. Cuando alguien te hiere, es su dolor el que habla, no una verdad sobre ti.

Esta perspectiva te libera de la carga de tomarte las cosas personalmente. En lugar de reaccionar con ira, puedes elegir la compasión, reconociendo que cada persona lucha su propia batalla.

Esta comprensión te empodera. Tu valía no depende de la opinión ajena. Eres libre de ser auténtico, sin buscar validación externa.

Acepta que no puedes controlar a los demás, solo tu respuesta. Agradece las lecciones, incluso las dolorosas. Recuerda: las personas dan lo que son.

La próxima vez que te sientas herido, recuerda: no es sobre ti. Es sobre ellos. Y en esa verdad, encontrarás la libertad.

13/09/2025

Alguien me preguntó !!

¿Por qué dejas de hablar con ciertas personas sin dar explicación?

Porque cada quien sabe lo que hizo.!!

No tengo que sentarme a darle lecciones a un adulto. Actuaste como actuaste, y yo simplemente me aparté de tu camino con respeto.

11/09/2025

Lamento profundamente lo sucedido !!

🇲🇽 No hay palabras suficientes para describir la tristeza de lo ocurrido en la explosión de Iztapalapa.

𝐂𝐀𝐃𝐀 𝐒𝐄𝐏𝐓𝐈𝐄𝐌𝐁𝐑𝐄 𝐏𝐀𝐑𝐄CE 𝐑𝐄𝐂𝐎𝐑𝐃𝐀𝐑𝐍𝐎𝐒 𝐋𝐎 𝐅𝐑𝐀𝐆𝐈𝐋 𝐐𝐔𝐄 𝐏𝐔𝐄𝐃𝐄 𝐒𝐄𝐑 𝐋𝐀 𝐕𝐈𝐃𝐀 𝐘 𝐋𝐎 𝐅𝐔𝐄𝐑𝐓𝐄 𝐐𝐔𝐄 𝐒𝐎𝐌𝐎𝐒 𝐂𝐎𝐌𝐎 𝐏𝐀í𝐒.

Hoy más que nunca elevamos una oración para que Dios brinde fortaleza, paz y consuelo a todas las familias afectadas.

Unidos en fe y solidaridad saldran adelante.

09/09/2025

La mayoría de las batallas importantes no se libran con gritos, sino con susurros.

tú lo sabes.

has sentido el peso de una palabra dicha en el momento equivocado. el poder de una crítica disfrazada de "consejo".

el veneno de una suposición que se esparce en silencio.

el error es creer que la defensa consiste en construir murallas más altas o en responder al fuego. eso es agotador. es el juego de ellos.

el verdadero poder, el que te hace inmune, no es una defensa. es un estado.

se llama "la soberanía acústica". es la decisión consciente de convertir el ruido exterior en un simple eco irrelevante.

es cuando el único veredicto que importa es el tuyo, porque tu propósito es tan claro y tu dirección tan firme que las opiniones de los demás se convierten en lo que realmente son: aire.

no se trata de callarlos a ellos.

se trata de subirle el volumen a tu propia voz interna hasta que sea la única que puedas oír.

07/09/2025

"Todos nacemos felices. Por el camino se nos ensucia la vida, pero podemos limpiarla. La felicidad no es exuberante ni bulliciosa, como el placer o la alegría.
Es silenciosa, tranquila, suave, es un estado interno de satisfacción que empieza por amarse a sí mismo".

06/09/2025

"La conciencia moderna está enferma porque ha perdido el contacto con lo simbólico. Sin mito, sin ritual, sin imagen, el alma se seca. La cura no es información, sino transformación, una rendición al misterio que nos habita."

— Edward F. Edinger