
25/08/2025
Hígado graso no alcohólico (HGNA)
➡️ Es la acumulación de grasa en el hígado sin beber alcohol en exceso.
Causas principales:
• Exceso de azúcares y harinas refinadas
• Resistencia a la insulina
• Obesidad y sedentarismo
Síntomas:
• Generalmente silencioso
• Fatiga o malestar abdominal en algunos casos
Riesgos:
• Inflamación hepática, fibrosis y cirrosis
• Mayor riesgo de diabetes y enfermedades del corazón
Prevención y tratamiento:
✅ Comer balanceado: proteínas, fibra y grasas saludables
✅ Hacer ejercicio regularmente
✅ Bajar de peso gradualmente
✅ Control médico periódico