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Consulta, atención y apoyo nutricional personalizado. CREA HABITOS NO RESTRICCIONES!

22/07/2025

Que culpa tiene la comida?🫵🏻
ABSOLUTAMENTE NINGUNA!
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Tu que opinas?
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11/07/2025

😊✨💞

29/05/2025

🩷

26/05/2025

Tu que opinas mamá? 🤗
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Honestamente ser mamá cambia todo mi pensar pero lo hizo para bien, solo quiero brindar lo mejor posible a mi hija así que te dejo mis NO NEGOCIABLES🤓✨
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22/05/2025

Espero tengas un excelente día, comida para comer, techo para vivir y amor recíproco 🤎
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15/05/2025

Tu que opinas?
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13/05/2025

De algunos pocos o tantos varios trabajos que he tenido este es mi favorito hasta hoy☺️✨ y lo agradezco tanto♥️
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06/05/2025

En consulta veo desde mamás que se desvelan por los deberes del hogar, padres de familia que rolan turnos, gente que trabaja, gente con problemas de estrés y que tienen pendientes que no les permite dormir bien o descansar y es entendible, por ello es importante el apoyo familiar para poder descansar adecuadamente ya que es vital para simplemente poder funcionar como seres vivos en la vida cotidiana en todas las etapas de la vida, desde el nacimiento, niñez, adolescencia, adultos y adultos mayores.
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Cuida tu tiempo de dormir🫶🏼😴
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03/05/2025

Corridita de sábado ☀️
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El calor está delicioso y potente NO OLVIDES lo siguiente:
1.- Hidratación antes, durante y después de cualquier actividad física bajo el sol.💦
2.- Pre entreno: cargado de Carbohidratos, proteína y grasa 👍🏼
3.-Calentamiento previo a cualquier actividad independiente de su hace calor o no.
4.- Estirar para evitar lesiones
5.- Respirar y controlar respiraciones 🫁
6.- Disfruta tu ejercicio y tu alimentación 🧠🫀♥️

26/03/2025

Los suplementos son una excelente herramienta que es importante saber usar a nuestro favor.
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No todos son tan buenos como te los venden y no necesitas tantos como si fuera un menú a elegir.
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Por eso es bueno siempre preguntar y cuestionar 😉
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05/03/2025

MEDICIONES ANTROPOMÉTRICAS O CORPORALES…
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Muchas personas refieren que les da miedo subirse a la báscula o que los midan😖
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Y esto es únicamente por miedo “al que dirán” 😳
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Es entendible PERO no es sano.
Y si, si puedes ir consulta nutricional para una valoración que no se enfoque 100% en tu peso o medidas☺️
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03/07/2024

Aún quedan lugares los sábados 📲☺️
Agenda tu cita nutricional de primera vez y seguimiento ❤️

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