ConsultaconFlor

02/12/2025

Ser mamá es la mayor constante de mi vida pero también la más grande razón para salir adelante como nutrióloga ❤️‍🩹

02/12/2025

Otra vez?🫠
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Así es OTRA VEZ 😎 para que disfrutes más con lo mucho o poco que tienes, para que ames MÁS a tu gente, para que cuides tu cuerpo sin importar el día o la hora, para que no caigas en tanta mercadotecnia…
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#2025

23/11/2025

☀️🌈✨trote ligero, desestresante y satisfactorio 🤭
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Una mujer amablemente se acercó a tomarme las fotos🥹🩷
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19/11/2025

La vdd si te vengo a presumir un poco que mis piernas van tomando más fuerza y forma, lo cual para mí más seguridad 🥹 más resistencia, más calidad para mi misma! Y amo🩷 no te rindas SI PUEDES! Aunque no vayas todos los días, aunque no duermas más de 7 horas, aunque no siempre cargues lo mismo, aunque ayer fuiste al cine o a los tacos, VE Y HAZ EJERCICIO por que te juro EL EJERCICIO SALVA, SANA Y TE MEJORA EN MUCHOS ASPECTOS❤️‍🩹
🌸🌺🌼

12/11/2025

07/11/2025

Más de 200 pacientes, en poco más de 6 meses😱 Soy la 1er nutrióloga en esta empresa automotriz y que orgullo fue para mí conocer gente tan increíble, pacientes tan disciplinados y haber puesto a prueba a mi misma ❤️‍🩹
Hoy dimos obsequios a pacientes que mejores resultados obtuvieron: desde bajar de peso, comer mejor, mejorar glucosa, tomar más agua…
Nos vemos el siguiente año⭐️👏🏼

27/10/2025

5 ejemplos de cambio, mejoría o resultado que no tiene nada que ver con el peso😉

23/10/2025

Prevenir salva vidas🩷💕💞💓💗💝💘💖

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Los hábitos saludables previenen:
Alimentación saludable🍏🍎🥦🥬🌶️🥒🫐🧄🧅🥩🍗🍖
Hidratación óptima 💧
Actividad física / Ejercicio 🏃🏻‍♀️‍➡️🏃🏽‍➡️🏋️ 🏋🏻‍♀️
Horas y calidad de sueño 😴
Salud mental / estado anímico ❤️‍🩹

26/09/2025

Buenos y nutritivos días 🌼
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23/09/2025

Mi alimentación varía en: desayunar a veces en el carro 💀🚗 y otra veces chilaquiles de mi mamá 🥰, comer en casa lo fácil, digerible y nutritivo… snacks con fibra y sabor… y siempre por la mañana mi cafecito frío 🧊 pero siempre disfrutando y agradeciendo el alimento cada día 🙏🏼
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El ejercicio siempre para aguantar la vida adulta 😝

23/08/2025

Es viernes por la noche, eres mamá, eres Nutri, el cansancio abunda tu cuero pero sabes que nadie más va a hacer músculo por ti, nadie va a mejorar tu resistencia por, nadie va a mejorar tu digestión por ti, nadie va a dormir por ti, nadie va a cuidar a tus hijos como tú❤️‍🩹 entonces dejar a papá y a bebe un ratito solos está bien para que cuides de ti✨
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Hacer ejercicio si es un privilegio pero también es una decisión de todos los días: organizar tu semana, tus días, tus comidas, tus tiempos, tu dinero, decirle que no a muchas comodidades, a gustos y personas pero SIEMPRE vale la pena tu salud y bienestar 🫶🏼
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