Nutrióloga Madaí Medina

Nutrióloga Madaí Medina Nutrióloga

Si hoy la báscula subió… no significa que subiste grasa.Tu cuerpo es más complejo que un número.Tu peso puede cambiar de...
03/03/2026

Si hoy la báscula subió… no significa que subiste grasa.

Tu cuerpo es más complejo que un número.

Tu peso puede cambiar de un momento a otro por:
hidratación, ciclo menstrual, inflamación, digestión o entrenamiento.

El número fluctúa. Tu progreso no desaparece en 24 horas.

No reduzcas tu valor a una cifra.


Si cada lunes dices “ahora sí, empiezo bien”pero el jueves ya te sientes agotad@…Tal vez no necesitas más fuerza de volu...
02/03/2026

Si cada lunes dices “ahora sí, empiezo bien”
pero el jueves ya te sientes agotad@…

Tal vez no necesitas más fuerza de voluntad.
Necesitas metas más reales.

Marzo no es para hacer todo perfecto.
Es para hacerlo posible.

Pequeñas acciones.
Grandes resultados.

¿Te quedas conmigo este mes?


iTamazunchale, nos vemos muy pronto!Estaré dando consultas nutricionales presenciales con atención totalmente personaliz...
25/02/2026

iTamazunchale, nos vemos muy pronto!

Estaré dando consultas nutricionales presenciales con atención totalmente personalizada.

Fecha: Viernes 06 de Marzo
° Ubicación: Tamazunchale

🗓️ Citas únicamente con previa agenda
Si estás list@ para trabajar en tu bienestar, mejorar tu alimentación o comenzar un cambio real y consciente, esta es tu oportunidad.

🚨 Pocos espacios disponibles, ino te quedes
fuera!

📲Agenda tu cita por mensaje directo o vía WhatsApp al 444 657 0610.

¡Me encantará acompañarte en tu proceso!

Tu cambio puede empezar el fin de semana del 06 y 07 de marzo 🤍Axtla de Terrazas, estaré brindando consulta nutricional ...
25/02/2026

Tu cambio puede empezar el fin de semana del 06 y 07 de marzo 🤍

Axtla de Terrazas, estaré brindando consulta nutricional presencial esos días.

No se trata solo de bajar kilos.
Se trata de recuperar tu energía, mejorar tu salud y volver a sentirte bien contigo.

⚠️ Cupo limitado.
Agenda tu cita con anticipación ✨

24/02/2026

Comer balanceado no siempre es falta de ganas.

A veces es falta de tiempo, recursos o energía.

Hoy sí pude. Y lo agradezco 🫀


Recordatorio rapidito: ¿ya tomaste agua hoy? 💧A veces el cansancio, el dolor de cabeza o la falta de concentración no so...
17/02/2026

Recordatorio rapidito: ¿ya tomaste agua hoy? 💧

A veces el cansancio, el dolor de cabeza o la falta de concentración no son otra cosa que deshidratación. Tu cuerpo necesita agua para funcionar bien.

Pequeño hábito, gran diferencia. Ve por ese vasito. ✨

16/02/2026

Así, una comida sencilla se vuelve más completa, equilibrada y realista.

Porque comer bien también es saber adaptarte a tu día a día, sin culpa.

Más que prohibir alimentos, en nutrición se trata de aprender a complementarlos 🫀

Sí, esta es una sopita instantánea y sí, es alta en sodio. Pero su consumo ocasional, en dias de prisa o poco tiempo, no afecta tu proceso ni tu progreso

La clave está en sumar nutrientes 🥕 🥦 🥒 🍗 🥘🍲

Comer mejor no empieza en la cocina, empieza desde las compras.Muchas veces no nos saltamos comidas por falta de volunta...
04/02/2026

Comer mejor no empieza en la cocina, empieza desde las compras.

Muchas veces no nos saltamos comidas por falta de voluntad, sino porque no tenemos opciones prácticas a la mano.

👉 Si está listo, visible y es fácil de preparar,
es mucho más probable que lo comas.

No necesitas recetas complicadas ni compras “perfectas”. Necesitas alimentos que se adapten a tu rutina real.

Comprar con intención
facilita comer mejor, sin culpa y sin extremos 💗

Si te saltas comidas, no te juzgues.Empieza a observar qué tan fácil te lo estás poniendo.¿Cuál de estas estrategias te ...
03/02/2026

Si te saltas comidas, no te juzgues.
Empieza a observar qué tan fácil te lo estás poniendo.

¿Cuál de estas estrategias te ayudaría más hoy? 👀

Desayuno completo y equilibrado. Un plato bien armado puede verse así:✔️ Carbohidrato: pan integral tostado✔️ Proteína: ...
31/01/2026

Desayuno completo y equilibrado.

Un plato bien armado puede verse así:
✔️ Carbohidrato: pan integral tostado
✔️ Proteína: huevo estrellado
✔️ Grasas saludables: aguacate + omega 3
✔️ Verduras: cebollita y jitomate asados

Este tipo de desayuno ayuda a:

• Sentirte satisfech@ por más tiempo
• Tener energía estable
• Evitar antojos a media mañana

No es complicado, no es perfecto, es real y funcional 🤍

Guárdalo como idea para tus mañanas ✨

Hoy celebramos a quienes transforman la alimentación en una herramienta de bienestar🍎✨Feliz Día del Nutriólogo/aA quiene...
27/01/2026

Hoy celebramos a quienes transforman la alimentación en una herramienta de bienestar🍎✨

Feliz Día del Nutriólogo/a
A quienes escuchan, guían y acompañan procesos reales, entendiendo que comer no solo es nutrirse, sino también sanar, aprender y crear hábitos que duran.

Gracias por confiar en la nutrición como un acto de cuidado, no de castigo ✨

📍 Axtla de Terrazas¡Ya hay fecha para mi próxima visita! 🤍Estaré dando consultas presenciales el Viernes 6 y sábado 7 de...
27/01/2026

📍 Axtla de Terrazas

¡Ya hay fecha para mi próxima visita! 🤍
Estaré dando consultas presenciales el Viernes 6 y sábado 7 de febrero 💞

Si buscas mejorar tu alimentación desde un enfoque integral, realista y sin restricciones, trabajar en prevención y control de enfermedades, disminuir inflamación o simplemente sentirte mejor con tu cuerpo y tu energía, este espacio es para ti 🌿

📩 Agenda tu lugar con anticipación, los espacios son limitados.

Nutrición personalizada, acompañamiento y educación para tu bienestar ✨


Dirección

San Luis Potosí

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Nutrióloga Madaí Medina publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Atajos

Compartir

Categoría