Medicina Tradicional China San Luis RC

12/01/2026

En nuestra cultura latina, la cena es sagrada y, a menudo, tardía. Esperamos a que llegue el marido, a que terminen la novela o simplemente cenamos pesado a las 9 o 10 de la noche. Pero tu páncreas tiene un horario de cierre, y violarlo te está costando años de vida. ⏳🍽️

El Ritmo Circadiano del Metabolismo: Tu cuerpo no procesa la comida igual a las 12 del día que a las 10 de la noche. Científicos de la longevidad han descubierto que la sensibilidad a la insulina disminuye drásticamente cuando baja el sol. Esto significa que ese mismo plato de arroz con carne que al mediodía te da energía, a las 10 PM se convierte casi inmediatamente en grasa visceral e inflamación.

El Choque Hormonal: Cuando comes tarde, obligas a tu cuerpo a liberar insulina para bajar el azúcar. Pero al mismo tiempo, tu cerebro está intentando liberar Melatonina para dormir. Insulina y Melatonina son hormonas antagónicas; no les gusta trabajar juntas. Resultado:

Tu sueño profundo se fragmenta (no reparas tejidos).

Tu glucosa amanece alta (prediabetes).

Tus mitocondrias no entran en modo "limpieza" (autofagia).

Cenar temprano es Anti-Aging: Estudios recientes sugieren que dejar una ventana de al menos 3 a 4 horas entre tu última comida y la hora de dormir es una de las estrategias más potentes para la longevidad. Permite que durante la noche, tu energía se use para reparar ADN dañado en lugar de digerir tacos.

La Solución Realista: No tienes que dejar de cenar en familia. Solo adelanta el reloj. Si pueden cenar a las 7:00 PM en lugar de las 9:30 PM, le estás regalando a tu cuerpo 2.5 horas de regeneración celular cada noche. Multiplica eso por 365 días y verás la diferencia en tu piel y energía.

CONSEJO VITALIZATE: Si te da hambre antes de dormir, toma un té de manzanilla o una pequeña porción de grasa saludable (como 5 almendras). Evita carbohidratos o frutas de noche para no despertar a tu páncreas.



FUENTE: Salk Institute for Biological Studies (Time-Restricted Eating). Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism (Late eating effects).

12/01/2026

A tomarlo en cuenta

20/11/2025

SI NO QUIERES ENFERMARTE…
Habla de Tus Sentimientos.
Emociones y sentimientos que son escondidos, reprimidos, terminan en enfermedades como: gastritis, úlcera, dolores lumbares, dolor en la columna. Con el tiempo, la represión de los sentimientos degenera hasta el cáncer.
El diálogo, el hablar, la palabra, ¡son un poderoso remedio y una excelente terapia!

SI NO QUIERES ENFERMARTE…

Toma Decisiones.
La persona indecisa permanece en la duda, en la ansiedad, en la angustia. La indecisión acumula problemas, preocupaciones, agresiones.
La historia humana está hecha de decisiones.
Para decidir es preciso saber renunciar, saber perder ventajas y para ganar otras.
Las personas indecisas son víctimas de dolencias nerviosas, gástricas y problemas de la piel.

SI NO QUIERES ENFERMARTE...

Busca Soluciones.
La personas negativas no consiguen soluciones y aumentan los problemas. Prefieren la lamentación, la murmuración, el pesimismo.
Mejor es encender un fósforo que lamentar la oscuridad.
Una abeja es pequeña, pero produce lo más dulce que existe.
“Somos lo que pensamos”.
El pensamiento negativo genera energía negativa que se transforma en enfermedad.

SI NO QUIERES ENFERMARTE…

No Vivas de las Apariencias.
Quien esconde la realidad, finge, hace poses, quiere siempre dar la impresión de estar bien, quiere mostrarse perfecto, bonachón, etc… y está acumulando toneladas de peso… Una estatua de bronce con pies de barro. Nada peor para la salud que vivir de apariencias y fachadas.
Son personas con mucho barniz y poca raíz.
Su destino es la farmacia, el hospital, el dolor.

SI NO QUIERES ENFERMARTE…

Acéptate!
El rechazo de sí mismo, la ausencia de autoestima, hace que nos volvamos ajenos a nosotros mismos.
Ser uno mismo es el núcleo de una vida saludable.
Quienes no se aceptan a sí mismos, son envidiosos, celosos, imitadores, competitivos, destructivos. Aceptarse, aceptar ser aceptado, aceptar las críticas, es sabiduría, buen sentido y terapia.

SI NO QUIERES ENFERMARTE..

Confía!
Quien no confía, no se comunica, no se abre, no se relaciona, no crea relaciones estables y profundas, no sabe hacer amistades verdaderas.
Sin confianza, no hay relacionamiento.
La desconfianza es falta de fe en sí, en los otros y en Dios.

SI NO QUIERES ENFERMARTE...

No Vivas Siempre Triste.
El buen humor, la risa, el reposo, la alegría, recuperan la salud y traen larga vida.
La persona alegre tiene el don de alegrar el ambiente donde vive.
“El buen humor nos salva de las manos del doctor”.
“La alegría es salud y terapia”...

Web

11/10/2025

Marco Mura Dr. Richard Hirschman:
“Esta imagen es de este mes de julio de 2025. En el recipiente hay coágulos extraídos de la arteria y la vena femorales antes de la inyección de embalsamamiento. Los coágulos de mi mano salieron de la vena femoral durante el proceso de embalsamamiento.”
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Estos coágulos amiloides, blanquecinos, hulosos son los que se han estado produciendo y encontrando en personas inoculadas con las “mesiánicas efectivas y seguras” vacunas genéticas COVID.

Entiendan, el daño que se le ha hecho a la humanidad es real y catastrófico! Y aún hoy, 4 años después de que se comenzaron a aplicar, siguen haciéndolo, siguen sin reconocer los efectos adversos asociados a estas inyecciones y siguen dañando y matando gente.

Miren los “ coágulos”  qué sacan los embalsamadores de los cuerpos de los mu***os, vacunados… Hay algunos que miden metros, se vuelven como plástico, y obviamente deja de circular la sangre. Tomado del muro de Azucar Morena

20/09/2025

*TODA PERSONA QUE ACUDE A UN SANADOR DEBERÍA SABER ESTO Y TENER RESPETO POR ESE SANADOR*

EL SANADOR

El sanador no trabaja por dinero, cobra porque de algo tiene que vivir y porque quien recibe la Sanación tiene que dar forzosamente algo a cambio si no se vuelven deudores energéticos pero su misión va mucho más allá, el trabajo que hace lo hace por amor y empatía porque si hacemos conciencia de todo lo que arriesga con cada paciente, no hay dinero que alcance para pagar porque en muchas ocasiones arriesga su propia vida su salud mental y entiende que el pago que recibe muchas veces no es en moneda, si no que está en correspondencia directa con el universo.

El sanador no aprendió todo lo que sabe en la escuela, ni en libros, sabe que no necesita un título para realizar la misión que se le encomendó aquí en la tierra, sabe que su conocimiento es ancestral y viene en su cadena genetica, sabe que es su alma la que dirige y que ella ya conoce todo lo que tiene que conocer y sabe todo lo que tiene que saber, aprendió y creció a través de escuchar su cuerpo, de elegir siempre el amor antes que el odio, de aceptar y respetar todos los niveles de vida existentes, de ser valiente, de conocerse profundamente y sanarse y amarse a si mismo, de dedicar horas a la meditación y al trabajo con sus cuerpos energéticos.

El sanador arriesga su integridad física mental y emocional cada ves que acepta el colaborar con otro ser humano, ya que efectivamente hay ocasiones en que la energía densa es tan fuerte que se queda con parte de ella y luego él es el que se queda cargando con larvas, parásitos, entidades, egregores y todo aquello de lo que libero a su paciente, en ocasiones se quedan con larvas o entidades fuertes que lo drenan y tiene que buscar la manera de deshacerse de todo aquello para poder continuar con su labor, para poder continuar sanando

Si pudiéramos ver la energía, así se vería un sanador trabajando.

09/05/2025

Un dicho afirma que “la comida es el paraíso para las personas”. Peng Zu inventó la sopa zhigeng, una sopa de pollo milagrosa.

https://confuciomag.com/peng-zu-sopa-zhigeng

Peng Zu fue el maestro taoísta de la cocina china y el primer erudito sobre hábitos de vida saludables.

Peng Zu (彭祖) inventó la sopa zhigeng (雉羹), una sopa de pollo deliciosa aún más eficaz que un medicamento.

“La comida es el paraíso para las personas” (民以食为天).

En su preparación debían seguirse estrictamente los preceptos del Tao: paciencia, lentitud e intención meditativa, lo cual era tan importante como los componentes físicos.

No tenía una receta fija, ya que su sabiduría estaba basada en el principio de armonía con la naturaleza y en adaptar los ingredientes a las necesidades del cuerpo y el entorno.

Se habla de ingredientes que promovían longevidad, equilibrio interno y vitalidad. Es reconocido que las semillas de «camellia oleífera», de las que se extrae el aceite de té, estaban en la receta original. Y por qué no el ginseng... además del pollo, claro.
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Infografía realizada a partir de ilustraciones de un motor de dibujo.

04/04/2025

Lo de hoy...!!

28/03/2025

25/03/2025

“Los Hombres Sabios No esperan a que se declare la Enfermedad,
No esperan a la Confusión, sino que la Previenen.
Remediar la Enfermedad con medicamentos,
es actuar cuando ya se ha declarado el Caos,
¡Cómo el que intenta excavar un pozo cuando ya está sediento y exhausto,
o pretende forjar las armas cuando ya se ha declarado la guerra!."

Huáng Di Nei Jing

22/03/2025

Ya existía y se tiene un tratamiento desde el 2016

13/03/2025

PARA EVITAR EL ENVEJECIMIENTO
Vale la pena leerlo... Se quedarán con la boca abierta...!

Es solo un minuto al día. No hay disculpa:

A practicar para evitar el envejecimiento y la demencia senil; Parece muy fácil, ¿verdad?

Haz este Ejercicio de la cultura china simple y eficaz… y verás.

La esencia está en que tus ojos deben estar cerrados cuando estés practicando el Jin Ji Du Li… Pon Atención aquí está el ejercicio:

Párese sobre una pierna, mientras que sus ojos están cerrados. ESO ES TODO.

Haga la prueba ahora mismo, póngase de pie, cierre los ojos y trate de mantenerse parado en un solo pie.

Si usted no es capaz de permanecer por lo menos 10 segundos, significa que su cuerpo ha degenerado hasta el nivel 60 a 70 años de edad. En otras palabras, es posible que sólo tenga 40 años de edad, pero su cuerpo ha envejecido mucho más rápido.

Intenté hacer este ejercicio cuando leí el correo electrónico y pensé: “gran cosa, estoy seguro de que puedo hacer esto fácilmente”…

Me estaba engañando a mí mismo, me alegró haberlo intentado, porque descubrí para mi sorpresa que mientras yo podía mantenerme fácilmente sobre un solo pie con los ojos abiertos, intentando lo mismo con los ojos cerrados… es otra historia!. Yo no podía mantener el equilibrio durante más de dos o tres segundos antes de empezar a tambalearme.

No es necesario que levante mucho su pierna, si sus órganos internos están fuera de sincronía, incluso levantando la pierna un poco le hará perder el equilibrio.

Los chinos han avanzado mucho en su conocimiento del cuerpo humano.
Fue muy alentador saber que la práctica frecuente y regular puede ayudar a recuperar el sentido del equilibrio.

De hecho, los especialistas chinos sugieren que la práctica diaria de Jin Ji Du Li durante 1 minuto, ayuda a prevenir la demencia.

Al principio usted puede probar cerrando un poco los dos ojos, en lugar de cerrarlos completamente. De hecho, esto es lo que el especialista en salud Zhong Li Ba Ren recomienda.

La práctica diaria de Jin Ji Du Li, puede ayudar en la curación de muchas enfermedades como:

La hipertensión,
Altos niveles de azúcar en la sangre o diabetes,
El cuello y las enfermedades de la columna vertebral,
y también puede evitar que usted padezca de demencia senil.

Zhong Li Ba Ren ha escrito un libro titulado “Self help is better than seeking doctors’ help”, un best-seller que, además, ha sido el libro de salud más vendido en China desde que se publicó por primera vez el año pasado. Su éxito se puede medir por el hecho de que logró más de 1 millón de copias vendidas.

Se dice que de acuerdo a la comprensión de los médicos chinos, las enfermedades aparecen en el cuerpo debido a que surgen problemas en la coordinación entre los diversos órganos internos, lo que hace que el cuerpo pierda su equilibrio. Jin Ji Du Li puede reajustar esta interrelación de los órganos y como funcionan entre sí.

Zhong Li Ba Ren afirmó que la mayoría de las personas no pueden pararse sobre un pie con los ojos cerrados por 5 segundos, pero más tarde, ya que lo practican a diario, son capaces de hacerlo por más de 2 minutos.

A medida que adquiera capacidad de permanecer por más tiempo, la sensación de pesadez desaparece.

Al practicar Jin Ji Du Li, usted notará que la calidad del sueño es mejor, la mente se aclara y mejora significativamente la memoria.
Lo más importante es que si practica Jin Ji Du Li con los ojos cerrados durante 1 minuto cada día, no sufrirá de demencia senil ( significa que el cerebro se mantendrá saludable).

Zhong Li Ba Ren explicó que hay seis meridianos importantes que pasan por las piernas. Cuando usted está parado sobre una sola pierna, sentirá dolor debido al ejercicio, y cuando esto ocurre, los órganos correspondientes de estos meridianos y sus formas comienzan a recibir el ajuste necesario. Este método puede enfocar o concentrar la conciencia y el canal del cuerpo hasta los pies.

Los efectos benéficos de la práctica de Jin Ji Du Li en varias enfermedades asociadas con la hipertensión, diabetes, enfermedades del cuello y la columna vertebral se empezarán a sentir rápidamente, también puede prevenir la gota.

Es la cura básica para la enfermedad de “Cold Feet” y también puede reforzar la inmunidad del cuerpo.

Usted no tiene que esperar hasta que tenga alguna enfermedad para comenzar a practicar Jin Ji Du Li. Es recomendable para casi cualquier tipo de persona y especialmente benéfico en los jóvenes, si lo practican a diario mientras están sanos la probabilidad de adquirir problemas propios de la vejez, será menor.
No es recomendado para las personas cuyas piernas están debilitadas y no pueden permanecer de pie por períodos largos.

“Es la mente la que crea el mundo que nos rodea y aún cuando nos encontramos juntos, parados en la misma pradera, mis ojos nunca verán lo que los tuyos contemplan y mi corazón nunca se agitará con las emociones que conmueven al tuyo”.

-George Gissing

🙌 Instructorado de Taichi Qigong Terapéutico Online

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FUENTE ✨ Instituto Ellen Tao ✨️