Nutrióloga Gabriela Palos

Nutrióloga Gabriela Palos Alimentación y nutrición para la actividad física, ejercicio y deporte; y para personas con ECNT.

👉🏽La evidencia científica 📚🔍muestra que nuestras decisiones alimentarias están influenciadas por lo que necesitamos, el ...
05/01/2026

👉🏽La evidencia científica 📚🔍muestra que nuestras decisiones alimentarias están influenciadas por lo que necesitamos, el tiempo disponible, el acceso a los alimentos, las jornadas laborales, el entorno social y el estado de salud, entre otros factores.

El papel del nutriólogo 👩🏽‍💼🫑es acompañar ese acto cotidiano y social para que, dentro de la vida real, sea informado, seguro y favorable para la salud.


🥗24 de enero —-> Día del Nutriólogo

03/01/2026

“2025 dejó claro qué nos hizo bien; 2026 empieza usando esa información para vivir y cuidarnos mejor.”

Y a ti, ¿qué te dejó el ejercicio que practicas?.


Gracias 🐰💨MGS 🇪🇸



Cerrar el año también es reconocer lo que sí hiciste por ti. 🎖️🥒Comer mejor, 🚶🏻‍♀️moverte más, 👩🏽‍⚕️pedir acompañamiento...
31/12/2025

Cerrar el año también es reconocer lo que sí hiciste por ti. 🎖️

🥒Comer mejor, 🚶🏻‍♀️moverte más, 👩🏽‍⚕️pedir acompañamiento profesional y sostener hábitos que cuidan tu cuerpo.

⏩Seguimos avanzando con conciencia, nutrición y movimiento este 2️⃣0️⃣2️⃣6️⃣🎉🎊.

¡Gracias por confiar en tí!.
¡Gracias por elegir salud!. 🙏🏽

No es exigirte, ¡es elegirte!.
24/12/2025

No es exigirte, ¡es elegirte!.



Elegir movimiento, es elegir posibilidades: energía ⚡️, bienestar 😊y vida 🍃¿Lo eliges?, ¿o prefieres quedarte en la 🪑?. ...
04/12/2025

Elegir movimiento, es elegir posibilidades: energía ⚡️, bienestar 😊y vida 🍃

¿Lo eliges?, ¿o prefieres quedarte en la 🪑?.



salud

Un curso más de ISAK 1, esta vez en la  😍Estuvimos muy contentas de compartir con este bonito grupo la certificación int...
27/11/2025

Un curso más de ISAK 1, esta vez en la 😍

Estuvimos muy contentas de compartir con este bonito grupo la certificación internacional. Gracias a todos por su buena actitud, interés y participación. 🤩🫶🏽 Recuerden siempre la ética profesional.

Gracias en especial a Dany por su excelente organización para llevarlo a cabo.

Nos vemos pronto 👏🏽!!


💦Sudar no define la calidad de tu entrenamiento.💦El sudor solo refleja que tu cuerpo está regulando la temperatura, no c...
25/11/2025

💦Sudar no define la calidad de tu entrenamiento.

💦El sudor solo refleja que tu cuerpo está regulando la temperatura, no cuantas calorías “quemas”.

💦Puedes tener un entrenamiento efectivo, progresar y ganar fuerza si terminar “empapado/a”.

🗝️La clave es la técnica, la constancia y el estímulo adecuado, no el sudor. 👩🏽☝🏽

Por cierto, hidrátate bien ⛲️, no esperes a tener sed.



23/11/2025

Limón: mitos que hemos repetido por años…🍋🍋‍🟩🫣


¡Muévete por Placer, no por Obligación!.✨ Cuando te mueves, tu mente se calma.💫 Tu energía se enciende.🌱 Tu bienestar cr...
01/11/2025

¡Muévete por Placer, no por Obligación!.

✨ Cuando te mueves, tu mente se calma.
💫 Tu energía se enciende.
🌱 Tu bienestar crece.

Let’s go!!!💪🏽😀




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24/10/2025

📌La participación en deporte se asocia con mejor salud mental 🧠(mayor autoestima, mayor satisfacción de vida) y mejores resultados sociales 🫂(mejor autocontrol, conducta prosocial, habilidades de comunicación) en adultos. No se diga sus efectos positivos en la salud!.

📌¡Como sociedad requerimos incluirnos más en su práctica!.🙏🏽 Que sea nuestro vínculo de unión.


🫶🏽Muy agradecida con por esta entrevista. Gracias por sus atenciones.

💙💛Que sea el corazón de una comunidad con valores, el lugar donde la educación se convierte en esperanza y acción. Es un privilegio pertenecer a ella y contribuir a su misión.

¡¡Saldremos adelante y más fortalecidos que nunca!! 💪🏽🤓¡¡Vamooos!!

Hoy revisamos las pautas para prescribir ejercicio 🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️‍➡️, en el curso de educación en diabetes dirigido a profes...
12/10/2025

Hoy revisamos las pautas para prescribir ejercicio 🏋🏽‍♀️🏃🏽‍♀️‍➡️, en el curso de educación en diabetes dirigido a profesionales de la salud de la .

¡Gracias por la invitación a impartir este módulo!🫶🏽

Un grupo muy entusiasta y participativo 😀👌🏽.


Si te interesa saber más del tema, escribe 🔵en comentarios y te mando un resumen.


06/10/2025

¡El te regala mucho!, devuélvele respeto y cuidado. 🙏🏽🍃



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Hospital Lomas De San Luis
San Luis
78210

Horario de Apertura

Lunes 9am - 2pm
4pm - 8pm
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