Hablemos de Nutrición

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Aunque ya tarde.... No quise dejar de compartir mi desayunoEl día de ayer hice de comer pollo🍗 a la plancha con pimiento...
14/01/2020

Aunque ya tarde.... No quise dejar de compartir mi desayuno

El día de ayer hice de comer pollo🍗 a la plancha con pimientos🌶️ mini asados y me sobró un poco; así que decidí utilizarlo para el desayuno:

Solo agregué pan integral 🍞 y aguacate 🥑 para realizar un delicioso sandwich 🤤

Lo acompañe con un delicioso té de canela caliento

Provecho 👌

Buenos días 🗣️ !!!Hoy me ocuparé toda la mañana, así ir decidí hacer un desayuno fuerte y completo:🍽️Taquitos 🌯🌯🌯de huev...
07/12/2018

Buenos días 🗣️ !!!

Hoy me ocuparé toda la mañana, así ir decidí hacer un desayuno fuerte y completo:🍽️

Taquitos 🌯🌯🌯de huevo 🥚🍳con espinacas y champiñones, acompañados de fruta fresca y un té de manzanilla calientito !!

Provecho!!!

@ San Luis Potosi, Mexico

Feliz domingo!!
01/07/2018

Feliz domingo!!

Desayunando como Dios 😇🙏👼manda: Unos ricos tacos de arrachera con nopal asado 🔥🔥y una deliciosa salsa picosita. Provech...
06/04/2018

Desayunando como Dios 😇🙏👼manda:
Unos ricos tacos de arrachera con nopal asado 🔥🔥y una deliciosa salsa picosita. Provecho!!

Viernes Santo. El día de hoy, se me apetecía algo fácil y rápido, así que este fue mi desayuno para empezar el Tort...
30/03/2018

Viernes Santo. El día de hoy, se me apetecía algo fácil y rápido, así que este fue mi desayuno para empezar el
Tortitas de arroz con aguacate y germinados
Huevos cocidos
Y café con leche

Hagámoslo!! Disfrutemos el Domingo!!
25/03/2018

Hagámoslo!! Disfrutemos el Domingo!!

😝 Hoy si que me ocupé... Pero les quiero compartir mi comida 🍴🍕🍔 que estuvo deliciosa 😋Pechuga de pollo con champiñones...
25/03/2018

😝 Hoy si que me ocupé... Pero les quiero compartir mi comida 🍴🍕🍔 que estuvo deliciosa 😋

Pechuga de pollo con champiñones y espinacas:
Ocupé:
200 grs de pechuga de pollo
150 grs de champiñones
1 manojo o 200 grs de espinacas
100 ml de crema
3 cucharadas de queso parmesano
1 diente de ajo
Sal
Pimienta
Y 5 ml de aceite.

Lo acompañe con tostadas horneadas y un poco de frijoles negros molidos. .

La verdad la preparación no tiene chiste si la quieren saber déjenme su comentario y con gusto se las comparto.

Buenos días.... Hoy me levanté un 👌 poquito tarde y con antojo de algo dulce 🍬 Así que decidí hacerme unos waffles Decad...
24/03/2018

Buenos días.... Hoy me levanté un 👌 poquito tarde y con antojo de algo dulce 🍬 Así que decidí hacerme unos waffles Decadentes 😋. Utilize:
Para la masa:
60 ml. De claras
30 gramos de avena molida
1 cucharadita de cocoa
1/2 cucharadita de polvo para hornear
1/2 cucharadita de canela molida
1 cucharadita de vainilla
1/4 de taza de leche de almendras
Para el topping:
100 grs. De fresas 🍓
20 grs. De arándano frescos
1 cucharadita de miel de abeja

Buenos días!! El desayuno de hoy: una rica tortilla de verduras: Ocupe... 1 huevo entero🍳2 claras1 pimiento morrón amar...
22/03/2018

Buenos días!! El desayuno de hoy: una rica tortilla de verduras:
Ocupe... 1 huevo entero🍳
2 claras
1 pimiento morrón amarillo pequeño
1/2 calabaza
3 champiñones grandes
20 grs. De espinacas
Y una cucharadita de aceite
Y cómo buena mexicana no podía faltar una picosita salsa casera 😉
Lo acompañe con una taza de té rojo y 2 rebanadas de pan 🍞 recién tostados.
# 🍳☕🍳☕

Hoy sí que tenía hambre 😋 comida de la tarde: Espárragos, arroz con un poquito de cúrcuma y pollo con calabaza, zanaho...
10/03/2018

Hoy sí que tenía hambre 😋 comida de la tarde:
Espárragos, arroz con un poquito de cúrcuma y pollo con calabaza, zanahoria y pimiento!! Estuvo delicioso 👏

Desayuno de domingo!! Por que no todo debe de ser insípido
25/02/2018

Desayuno de domingo!!
Por que no todo debe de ser insípido

Cena de saludable para terminar bien la semana: espagueti de calabaza y medallón de atún marinado en salsa de soya y jen...
24/02/2018

Cena de saludable para terminar bien la semana: espagueti de calabaza y medallón de atún marinado en salsa de soya y jengibre. Buen provecho.

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