Karen Patiño Terapeuta

23/03/2025

Que he aprendido en mi especialidad en terapia de parejas?

Para construir hay que conversar.

No le hemos dado la importancia que se merecen “las conversaciones incómodas” .

Las conversaciones incómodas son, en muchos casos, las más necesarias.

Nos enfrentan con verdades que preferiríamos evitar, nos obligan a salir de nuestra zona de confort y nos desafían a crecer. Son el puente entre el conflicto y la comprensión, entre la ignorancia y el aprendizaje.

Evadir estos diálogos puede dar una falsa sensación de paz, pero a largo plazo solo acumula tensiones no resueltas. En cambio, afrontarlos con honestidad y respeto fortalece nuestras relaciones, nos ayuda a entender diferentes perspectivas y nos permite evolucionar como personas.

15/01/2025

✨ RITUAL DE AÑO NUEVO
un viaje hacia la realización con yoga y meditación ✨

¿Sientes que es hora de alinearte con tus sueños y dar pasos firmes hacia tus propósitos?
El universo te invita a un taller mágico, diseñado para equilibrar tu cuerpo, mente y espíritu, mientras siembras intenciones claras para cumplir todo aquello que anhelas.

🌿 ¿Qué te espera?
SÁBADO 8 DE FEBRERO 2025 |
📍 Calle de los danzantes 5 Col. Los Frailes San Miguel de Allende

10:00 AM – Descubre cómo la práctica del yoga puede ayudarte a cumplir tus propósitos
Reconoce las herramientas del yoga como tu brújula para superar desafíos, enfocarte y avanzar hacia tus metas.

11:00 AM – Clase multinivel de yoga
Fluye con una práctica para todos los niveles, diseñada para liberar bloqueos, fortalecer tu cuerpo y nutrir tu energía.

12:00 PM – Meditación para manifestar tus sueños
Conecta con tu interior, visualiza tu camino y desbloquea el poder de tu mente para crear la vida que mereces.

💫 ¿Por qué invertir en este taller?
Este no es solo un taller, es una llave hacia la mejor versión de ti.
Saldrás con:
🌟 Claridad para trazar el camino hacia tus sueños.
🌟 Herramientas prácticas para transformar desafíos en oportunidades.
🌟 Una energía renovada que te impulsará a avanzar con fuerza y confianza.
🌟 La paz interior que necesitas para fluir con la vida.

No importa si nunca has practicado yoga o meditación; este espacio es para ti, exactamente como eres.

🧘‍♀️ Inversión: $800
✨ Este es el momento de regalarte el bienestar que mereces.

Aparta tu lugar y recibirás un regalo sorpresa 🎁

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🌸 El cambio que tanto buscas comienza contigo. Ven, conecta, y lleva tu vida al siguiente nivel. 🌸

Nos vemos el 8 de febrero con el corazón abierto para recibirte. 💖

21/08/2024

15/08/2024

24/07/2024

https://www.instagram.com/reel/C78JAIyOshJ/?igsh=MWhpMGRvb2ZyNWcxeQ==

23/06/2024

ALGUNOS ACTOS “NO” NEGOCIABLES DEL MATRIMONIO (aplica para ambos)

Algunos consejos para quienes tienen problemas de pareja y están casados: Cuide a su pareja, no la descuide. Los hijos crecen y se van, pero el amor y la pareja prevalecen. Sea agradecido y aprenda a compartir su compromiso y compañía… ¡de lo mejor de usted sin esperar algo a cambio, es más gratificante dar que recibir!

Esfuércese por realizar lo más posible, o por lo menos algo, de la lista de los siguientes acuerdos:

* No sea infiel, aunque su pareja lo haya sido con usted, no pague con la misma moneda, respétese a si mismo, no pisotee su dignidad y no se excuse o justifique en ello o en los errores del otro, para limpiar y excusar sus propios defectos, pecados y errores; sea honesto POR ENCIMA DE TODO. No se mienta a sí misma/o

* No deje que su mente lo engañe; todo empieza por la mente, contrólela. (ejemplo: sólo somos amigos, sólo una llamadita, un mensajito, un café, sólo son cosas de trabajo y no más) mentiras, es la trampa del engaño. Sea íntegro y leal.

* No rompa el protocolo en el matrimonio, no le haga a su cónyuge lo que no desea que le hagan a usted. Respetar y respetarse mutuamente es clave.

* No ignore ni le oculte nada a su pareja, no le dé más importancia a las “amistades” virtuales que jamás estarán con usted. El tiempo que pierde en el celular y en las redes sociales, aplíquelo en convivir con su pareja, en tiempo de calidad. Eso ha sido causa de muchos problemas y rupturas. Valore y conserve la paz de su relación.

* Nunca bloquee la comunicación, es muy importante para resolver los conflictos, aprenda a dialogar, a saber escuchar, no interrumpa, dé espacio para que su pareja exprese sin que le cause molestia. Busque soluciones, no provoque roces solo porque no le gusta lo que escucha, recuerde que son DOS y ambos deben aportar opiniones y sugerencias, no solo usted.

* No venda a su marido o esposa (No le cuente intimidades a sus amigas o amigos de su pareja).

* No meta al diablo en su casa (tríos, orgías, intercambios de pareja, droga, películas pornográficas, amistades desleales) solo traen dolor. Su casa es un lugar sagrado que debe de cuidarse, no puede llevar a cualquier persona.

* No haga silencios, no aplique la ley del hielo, hable cuando esté calmado/a, no deje de hablarle a su pareja, no levante muros de orgullo y frialdad.

* No se acuesten enojados así tengan rabia y dolor, regálense el perdón antes de dormir, que prevalezca la humildad y el amor.

* No gritar jamás bajo ninguna circunstancia.

* No exagerar (es que tu siempre, es que tu nunca).

* No tomar decisiones importantes solo/a, sin estar de acuerdo, (negocios, dinero, colegios, cambios, viajes, todo debe ser consensuado y en equipo).

* No pelear delante de los hijos, eso causa severos traumas psicológicos. Y crea patrones de conducta que el hijo cuando sea adulto hará lo mismo que vió hacer a sus padres.

* No abuse de la nobleza de su pareja (dinero que no le pagas en calidad de préstamo, manipulación porque sabes que es débil de carácter y te ama), el trabajo es compartido, no le deje más por hacer, no le cargue la mano; "pobre de aquél que abuse del poder en el amor" tarde o temprano vivirá las consecuencias.

* No hablar mal de su pareja a terceros en reuniones, o con la amistad de confianza, y menos ridiculizarla cuando está presente: (Ejemplo: es que este ronca horrible, es que ella no sabe cocinar, es que es mal amigo, mala paga, borracho, mal amante, huele maluco, etc.), eso es violencia emocional, y solo se proyecta a sí mism@.

* No bajar la guardia y vigilar el matrimonio (detalles, palabras lindas, estar presentables para la pareja, alagar, reforzar dia a dia)

* No negarse el perdón cuando lo pidan.

* No hable de divorcio, no tire la toalla fácilmente, luche: es más fácil ajustar los defectos de la pareja actual que encontrar otra nueva y volver a construir.

* Sólo piense en el divorcio cuando: (sea golpeado o maltratado física y moralmente y que su vida esté en peligro, que sea violada o atormentada de cualquier forma y no hay posibilidad de evitarlo, "aplica para hombres y mujeres" haya infidelidad extrema y recurrente entre los dos y lleva años intentando solo/a y esté perdiendo el respeto y la dignidad por usted mismo) de lo contrario siga luchando, el matrimonio no es fácil pero tampoco imposible. Es hermoso cuando ambos mantienen el equilibrio.

* No hablar del pasado de ninguno de los dos (con quien saliste, con quien te acostaste, no mantener más comunicación con esas personas, eso es pasado, respete su nueva relación) y menos traer peleas o discusiones viejas a problemas nuevos, eso es reabrir la pelea.

* No hacer comparaciones entre la pareja y los hijos, a los maridos y esposas de los amigos y conocidos.

* Oren juntos y tengan fe en Dios, cuando sientan que no pueden mas busquen ayuda, siempre hay una salida: (psicólogo, consejero matrimonial, guía espiritual, parejas que ya lo lograron).

(Créditos a su autor)

23/06/2024

NUESTRAS HISTORIAS:

Cada uno trae consigo una historia personal que si no es sanada saldrá de la peor manera.

Eres: Tú, Yo y la relación.

Cada historia puede estar cargada de heridas y/o traumas emocionales, aciertos y desaciertos inseguridades, miedos cada uno lleva consigo, sus creencias, sus silencios, sus alegrías y sus tristezas.

El Inconsciente siempre escoge la imagen especular de uno mismo.

Dicho de otra manera, si yo no me respeto, atraeré a una persona que no me respete.

Si yo no soy deseada, buscare a un hombre muy deseado o muy sobreprotegido, para que sus programas se complementen con los míos afirma “Enric Corbera.”

Los mecanismos inconscientes a la hora de elegir a nuestro compañero/a tienen mucho poder porque esa atracción viene dada por carencias, deseos u otras características escondidas que conforman nuestra personalidad.

De esta manera no es en vano que nos fijemos en alguien cariñoso si nosotros tenemos, por ejemplo, una necesidad imperiosa de cariño.

Muchas personas, tras romper con una relación insatisfactoria, caen en una situación parecida una y otra vez al cabo del tiempo.

Esto se debe a que hay un denominador común en estas relaciones, se enamoran de una persona muy similar a su ex pareja y eso lleva a repetir “el mismo patrón”.

Sabemos que cuando alguien está “reparando” o “reconciliando” este tipo de heridas y carencias emocionales, repetirá el mismo tipo de experiencias que las originó para que puedan hacerse conscientes y liberarse.

Una persona pudiera estar reparando su relación con uno de sus padres. Entonces, el hombre o la mujer pueden atraer como pareja a alguien que simbólicamente represente a ese padre y experimentar la misma problemática que vivió con él.

Como por ejemplo el caso de un niño que pierde a su madre (alcohólica) quien lo maltrataba, y de adulto solo se une a mujeres agresivas que lo maltratan igual que lo hacía su madre.

Tal como dijo Carl Jung: “Hasta que el inconsciente no se haga consciente, el subconsciente dirigirá tu vida y tú le llamarás destino.”

Por lo tanto lo ideal es recibir tratamiento psicológico para poder sanar y lograr una sanacion personal y tener una unión de pareja satisfactoria.

Con un único fin, crear vínculos sanos.

23/06/2024

Gabriel Rolón
"ABANDONO"

"A todos nos abandonaron un día.
Y cuando digo abandonar, no me refiero sólo a un acto extraordinario.
Traumático.
No.
Es más simple.
Pero duele igual.

A todos nos abandonaron en el medio de un quilombo.
En el inicio de un proyecto.
En el placer del logro cumplido.
En el momento menos pensado.
En el momento más esperado.

A veces pasa, que te das vuelta y no tenés quien te junte los mocos, quien te dé la palmada en la espalda, quien te guiñe el ojo cuando algo te salió bien y quien te limpie las rodillas cuando te fuiste al pasto.

Todos sabemos de la soledad que se siente cuando nos sentimos solos.
Porque todos fuimos abandonados un día.

Y entonces, encontramos un secreto tristísimo, un acto paliativo, para tapar ese pozo.

Vemos gente que se come la angustia tragándose un paquete de ci*******os,
el otro que corre y corre como un loco a ver si el viento en la cara le vuela ese agujero en el pecho.
Personas que se comen las uñas junto con los nervios y la ansiedad paralizante.
Paquetes de galletitas que van a parar a la boca sin noción de que lo que se intenta matar, no es el hambre.
O por lo menos , no ese.
Pibes que se perforan la nariz y las venas, con alguna que otra cosa que lo pase a otra realidad por un par de horas.
El otro se pone a jugar lo que no tiene.
Vos comprarás compulsivamente cosas que no necesitás, para sentirte un poco vivo por un instante.
Y yo me quedaré mirando una película, que me habilita disimuladamente a llorar mirando afuera, lo que no tengo ganas de mirar adentro.

Es que somos tan jodidos con nosotros mismos que cuando peor estamos, es cuando más nos castigamos.

Porque todo eso que te comés, te come a vos.
Te pone peor.
Te suma al abandono, la culpa de hacer algo que sabés que no es genuino.
Que no es lo que querés.

No comés así por hambre.
No corrés por deporte, cuando te estás rajando de vos.
No te intoxicás por placer.
No te acostás con esa mina por amor.
Tapás.
Escondés.
Tirás abajo de la alfombra.
Cerrás los ojos.
Te ponés un bozal y un par de auriculares para no escuchar tu corazón.

Date cuenta.
Te estás comiendo a vos.
Y quizá, el secreto esté en frenar.
En sentir.
En recordar, que en ese abandono lo que te falta, es lo que tenés que buscar.

Amor.

Quizá sea hora de pedir ese abrazo.
De acostarte en las rodillas de tu mamá.
De poner la pava y llamar diciendo, sí, te juro que te necesito.
Es ahora.
Después no.
Ahora.

Andá a esa casa.
Hablá con quién te escucha.
Llorá.
Gritá.
Decí.
Vomitá.
Pedí.
Da.

Ahora.

Hacer malabares, en medio del despelote, no tiene más que un resultado despelotado. Resultado que no va a curar la herida que te sangra, porque le estás metiendo una curita.
Y las curitas no curan.
Las curitas tapan.
Y vos sabés muy bien que el dolor tapado no es dolor sanado.

Pará un poquito.
Mirá en el espejo de tu alma.
Frená.
Mirá lo que te falta y salí a buscarlo en dónde creas que lo puedas encontrar. De verdad.

No revolotees como mosca en platos vacíos.
Pedí lo que necesitás si ves que solo no podés.

Porque no hay peor abandono que el que se hace a uno mismo.
Con eso no se juega.
No tenés derecho.

17/06/2024

RELACIONES MÁGICAS

Estás no se miden en años, sino en la intensidad de los latidos compartidos, en la profundidad de las miradas que trascienden el tiempo.

¿Qué es una relación mágica? No es la duración, sino la calidad. No son los días, sino los momentos que se graban en el alma. Es un pacto secreto con el universo, donde dos seres se encuentran en el cruce de los destinos y deciden tejer su historia.

1. El Arte de Amar Incondicionalmente

En la alquimia de lo mágico, el amor no conoce condiciones. Cada corazón se convierte en un santuario, donde las heridas se transforman en cicatrices de aprendizaje. No nace desde la carencia, sino desde la plenitud. Dos seres completos, compartiendo su luz, sin exigencias ni expectativas.

2. La Conversación de las Almas

Las parejas mágicas no solo hablan con palabras, sino con sus almas. Se sumergen en los misterios del cosmos, exploran la esencia de la existencia. Hablan de estrellas y sueños, de libros y silencios. Sus risas son melodías cósmicas, y sus lágrimas, gotas de éter.

3. El Encuentro de los Gustos Comunes

En el jardín de lo mágico, florecen los gustos compartidos. El despertar espiritual, la literatura consciente se convierte en un puente hacia otros mundos. La naturaleza es su templo, y las estrellas, sus guías. Respetan las diferencias, sabiendo que la diversidad es la paleta con la que pintan su historia.

4. El Amor Tántrico

El amor en las parejas mágicas es un fuego sagrado. Se enciende en cada mirada, se expande en cada caricia. El acto sexual se convierte en un ritual de conexión cósmica. Cuerpo y espíritu se funden en un abrazo eterno. No es solo placer, sino trascendencia.

5. La Magia de los Recuerdos

Cuando las estrellas se alinean para separar sus caminos, las parejas mágicas no lloran. Sus recuerdos son luciérnagas que iluminan la noche. Cada beso, cada risa, cada abrazo, es un tesoro. La gratitud llena sus corazones, porque tuvieron la dicha de vivir la magia.

6. El Regalo de la Vida

Si tienes una relación mágica, no mires atrás. Celebra cada instante como un regalo divino. No importa si dura semanas o décadas; lo que importa es que vibraron en la misma frecuencia del amor. La vida les obsequió un fragmento de eternidad.

Así que, querido viajero de las estrellas, si alguna vez cruzas el umbral de lo mágico, déjate llevar por la danza de las almas. Celebra, ama y agradece. Porque en ese abrazo, en esa risa compartida, reside la esencia misma de la magia.

Tomado del muro de Maya Médicina Ancestral.

13/06/2024

https://www.instagram.com/reel/C76abulIEhR/?igsh=MTh1cjNmNjFqcHFycQ==