Yoga en silla con Fer Carranza

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Yoga en silla con Fer Carranza El movimiento es vida.

Sin importar tu condición física actual, siempre puedes trabajar en mejorar tu postura, fuerza, flexibilidad y capacidad pulmonar con ejercicios terapéuticos creados para mejorar tu movilidad, postura y bienestar general.

09/09/2025

No más dolor de espalda con estos ejercicios 💜

02/09/2025

🙏🏼 Problemas de movilidad? Acompáñame en esta sesión y siéntete mejor 💜

26/08/2025

💜Estorate conmigo y dime cómo te sientes al terminar 🙏🏼

19/08/2025

💜 Que nada te impida moverte un poco todos los días 🙏🏼 Estás posturas modificadas de yoga te devolverán la fuerza y flexibilidad que necesitas para vivir sin dolor y mejorando tu movilidad 🥰

12/08/2025

❤️ Estírate conmigo en esa sesión de yoga en sill la y siente el beneficio para ti cuerpo y tu mente 🙏🏼

05/08/2025

💜 No te pierdas esta sesión de yoga en silla. 🙏🏼 Compártela con alguien que tiene problemas de movilidad 🫶

29/07/2025

💜 Haz conmigo esta sesión de yoga en silla 🙏🏼

22/07/2025

💜 Si tienes dolores crónicos o problemas de movilidad haz esta clase conmigo 🙏🏼

15/07/2025

💜 Siéntete mejor con esta sesión de yoga en silla apta para cualquier persona! Si tienes una condición física que te dificulta la movilidad esto es ideal para ti 🙏🏼

08/07/2025
05/07/2025

🙏🏼Haz conmigo esta sesión de yoga en silla y disminuye el dolor de espalda, hombros y cadera 💜

30/06/2025

El yoga en silla es una excelente opción para todos, especialmente para aquellos que necesitan apoyo adicional.💪 En este video, te muestro una secuencia de yoga en silla con las posturas de Guerreros modificadas, utilizando un palo de escoba para agregar estabilidad y profundidad. Esto puede ayudarte a mejorar tu fuerza, equilibrio y flexibilidad.🌈 El yoga en silla puede ser beneficioso para mejorar tu postura, reducir el estrés y aumentar tu confianza. ¡Únete a mí y comienza a experimentar los beneficios del yoga en silla!

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Bienvenidos!

He creado esta página con la intención de compartir con ustedes herramientas y recursos pedagógicos que nos ayuden a abordar la educación desde nuestro nivel más consciente. Cada día somos más las personas que observamos que hay una gran falta de educación sobre todo lo relacionado a nuestro “mundo interno” tanto en el entorno escolar, como en el familiar.

Soy Fernanda Carranza, tengo 33 años, estudié la carrera de Negocios Internacionales en la Universidad Panamericana y trabajé en Recursos Humanos en una compañía trasnacional durante 5 años y medio. Hasta que un día, decidí cambiar el rumbo de mi carrera profesional, y sin saberlo, encontré mi vocación y mi misión en la vida. Estudié Educación Infantil y Puericultura, me certifiqué como maestra de inglés, estudié una maestría en psicopedagogía y llevo 6 años ejerciendo como maestra de preescolar y primaria.

Y es a través de este contacto cotidiano, cercano y continuo con los niños, que me doy cuenta de que les enseñamos todos sobre el mundo que nos rodea, su lenguaje y las reglas de convivencia necesarias en nuestra sociedad. Pero poco se habla del mundo que hay en nuestro interior…. ¿cómo se ve? ¿cómo se siente? ¿cómo cambia conforme crecemos?

Como psicopedagoga y maestra, estoy absolutamente convencida de que el conocimiento sobre nuestro cuerpo, mente y energía debería ser lo primero que aprendemos como niños, tanto en la escuela como en la casa.