Lic Nut Aracely Leos Rodríguez ED

10/10/2021

Recuerda que somos un total reflejo de lo que pensamos, sentimos y de nuestras elecciones de alimentos, este 10 de octubre festejamos el día Mundial de la Salud Mental.

Existen profesionales de la Salud dedicados específicamente apoyarte en tu estado emocional, no estás solo, somos una red de apoyo en quien puedes confiar y salir adelante de todo aquello que te limita, preocupa o simplemente no te deja avanzar.

Visita nuestra página oficial …
www.centromia.com

Psicóloga Perla Treviño

Hoy en día la evidencia muestra estudios sobre la conexión entre los alimentos y el estado de ánimo, definitivamente somos un reflejo de lo que consumimos.

En algunos estudios, las personas que no llevan una dieta saludable tenían más probabilidades de presentar síntomas de depresión u otros problemas de salud mental. Además, parece haber una relación entre ciertos nutrientes en los alimentos y el bienestar emocional.

Estos nutrientes incluyen ácidos grasos omega-3, ácido fólico, vitamina D, magnesio, vitaminas B y triptófano. Todos estos nutrientes se encuentran en alimentos que forman parte de una dieta saludable.

https://es.familydoctor.org/nutricion-y-salud-mental/



www.centromia.com

Lic Nut Aracely Leos Rodríguez ED

Psicóloga Perla Treviño

☎️8127214677
📱8120135949

28/03/2021

✨Ni tu valor, ni tu belleza!!!✨
NO ERES un número en la báscula, eres mucho más que eso. No dejes que unas simples medidas te definan. 💫
📲 8120135949

28/03/2021

✨Muchos pacientes me preguntan:

¿Cuál sería mi peso ideal?
Y esto es lo que les contesto...

Existen las tablas de IMC que nos muestran rangos de peso recomendados para la población en general, pero ideal para quien? O según quien?

El peso no es lo más importante, lo esencial es primero estar fuera de riesgo metabólico con un porcentaje de grasa saludable, Segundo si estás comiendo bien, si te sientes bien y estás bien contigo mismo, entonces el peso que tengas en esa etapa ESTÁ BIEN!!!
📲8120135949

28/03/2021

✨Y si mejor cambias tus metas?
📲8120135949

28/03/2021

✨Normalmente siempre les digo que las personas normalmente perdemos la salud por...

1.Nuestros pensamientos
2.Lo que le damos de comer a nuestro cuerpo
3.Por el clima externo

La clave radica en mantener un estilo de vida equilibrado, los seres humanos somos un conjunto de todo lo que pensamos, lo que creemos, lo que nos permitimos sentir, lo que consumimos de alimentos, nuestros hábitos-rutinas diarias, lo que absorbemos y lo que no soltamos.

Así que disfruta de cada momento, por más placentero o complicado que parezca, no te preguntes ¿por qué a mi?, cambia esa pregunta por ¿para que a mi? Esta respuesta te dejará mucho aprendizaje.

Nunca olvides que somos seres de luz cada uno con una misión de vida independiente viviendo esta vida terrenal, vive en el presente, deja el pasado donde pertenece y permítete que el futuro te sorprenda.

Agradece con el corazón, suelta lo que ya no es para ti, vive en el aquí y el ahora, disfruta tu alimento, ama con pasión y vive con pasión!

Desde lo más profundo de mi ❤️... tu amiga Aracely Leos✨

05/03/2021

🤓📖 El cáncer es una enfermedad cada vez más común entre la sociedad y puede afectar a personas de todas las edades.

Su tratamiento es muy diverso en función del tipo de cáncer que se padece, pudiéndose a veces ser operado y/o siendo necesaria la administración de quimioterapia y/o de radioterapia. La mayoría de las personas con cáncer acostumbran a perder peso por dos razones: en primer lugar porque el propio tumor consume mucha energía y, en segundo lugar, secundariamente a los tratamientos que suelen producir falta de apetito, náuseas e incluso vómitos. Entre un 40 y un 80% de los enfermos sufren algún tipo de desnutrición que empeora el pronóstico de la enfermedad.

La guía de un experto en Nutrición en estos casos resulta imprescindible para acompañar a la persona durante todo el proceso, procurando que se mantenga lo más fuerte y bien nutrida posible para ganar este combate.

La alimentación equilibrada es una parte importante en términos de prevención contra el Cáncer.

Sin embargo una nutrición dirigida es parte del tratamiento contra el cáncer. Comer los alimentos adecuados durante y después del tratamiento puede ayudar a que se sienta mejor y más fuerte.

Recuerda que no estás solo, estamos para apoyarte, en .mia puedes recibir atención emocional con nuestra experta en el área y tú seguimiento de Nutrición con una servidora , consultas previa cita 81 2013 59 49 📲

🤸🏻‍♀️ 8120135949 📲

05/03/2021

🤓📖 El origen del cáncer ocurre cuando las células normales se transforman en cancerígenas, es decir, adquieren la capacidad de multiplicarse descontroladamente e invadir tejidos y otros órganos. Esto hace que al cuerpo le resulte difícil funcionar de la manera que debería hacerlo.

El cáncer se extiende a los tejidos y órganos vecinos a través de un proceso de invasión, emigrando e infiltrando directamente las áreas contiguas. Es lo que se denomina “invasión local”.

El cáncer es un proceso de crecimiento y diseminación incontrolados de células. Puede aparecer prácticamente en cualquier lugar del cuerpo. El tumor suele invadir el tejido circundante y puede provocar metástasis en puntos distantes del organismo.

Cada vez existe mayor respaldo científico sobre la influencia de la calidad de los alimentos consumidos, hábitos de vida y las emociones en su manifestación.

No estás solo, estamos para apoyarte, programa tu cita de nutrición o terapia emocional en .mia al 8120135949 📲

💤 ❗️ 8120135949 📲

05/03/2021

🤓📖 Cáncer es un término que describe las enfermedades en las que hay células anormales que se multiplican sin control e invaden los tejidos cercanos.

Es posible que las células cancerosas también se diseminen a otras partes del cuerpo a través de los sistemas sanguíneo y linfático. Hay varios tipos de cánceres.

El tipo de cáncer más común en la lista es el cáncer de seno, con más de 279 100 casos nuevos estimados en los Estados Unidos para 2020. Los siguientes cánceres más frecuentes son el cáncer de pulmón y el cáncer de próstata.

Hoy en día la ciencia ha comprobando su estrecha relación con el consumo de tóxicos en los alimentos así como también el estado emocional del paciente.

Es importante para el Centro Internacional de Investigaciones sobre el Cáncer (CIIC) proporcionar evidencia científica autorizada sobre los riesgos de cáncer asociados con el consumo de carne roja y de carne procesada.

Existe coincidencias en cuanto a que los problemas vividos durante la niñez pueden influir en la vulnerabilidad a desarrollar diversas enfermedades, incluido el cáncer de mama en la edad adulta por mencionar algunos ejemplos.

En .mia estamos para apoyarte en tu salud emocional y en tú nutrición, no lo pienses más acude a consulta.

🧠 8120135949 📲

19/02/2021

🤓📖Existe una estrecha relación entre la nutrición, el sistema nervioso y las enfermedades neurológicas.

El sistema nervioso requiere, para su adecuado funcionamiento, la participación de numerosos nutrientes que se comportan como esenciales.

Los factores dietéticos pueden favorecer el desarrollo de ciertas enfermedades neurológicas. Por otro lado, los pacientes con enfermedad neurológica muestran un elevado riesgo nutricional y requieren una valoración y un abordaje terapéutico específico.

Las causas de malnutrición son muy variadas e incluyen trastornos cognitivos, alteraciones motoras que dificultan la manipulación de los alimentos, anorexia, disfagia, alteraciones digestivas y alteraciones en el gasto energético. De todas ellas la más importante es la disminución de la ingesta.

La valoración del estado nutricional y la evaluación de la presencia de disfagia permitirán decidir la modalidad de tratamiento nutricional más adecuado para el paciente.

No estás solo, estamos para apoyarte.

🤸🏻‍♀️ 🧠 8120135949 📲

19/02/2021

🤓📖 El sistema nervioso puede padecer diversas enfermedades y trastornos. Entre esos trastornos se cuentan la epilepsia, la enfermedad de Alzheimer y otras demencias, enfermedades cerebrovasculares tales como los accidentes cerebrovasculares, la migraña y otras cefalalgias, la esclerosis múltiple, la enfermedad de Parkinson, las infecciones neurológicas, los tumores cerebrales, las afecciones traumáticas del sistema nervioso tales como los traumatismos craneoencefálicos, y los trastornos neurológicos causado por la desnutrición.

Es fundamental la atención oportuna he integral, en cualquier padecimiento neurológico.

🧠 8120135949 📲

19/02/2021

🤓📖 Los trastornos neurológicos son enfermedades del sistema nervioso central y periférico, es decir, del cerebro, la médula espinal, los nervios craneales y periféricos, las raíces nerviosas, el sistema nervioso autónomo, la placa neuromuscular, y los músculos.

Cientos de millones de personas en todo el mundo sufren trastornos neurológicos. Más de 6 millones de personas mueren cada año por accidentes cerebrovasculares, y más del 80% de estas muertes se producen en países de ingresos bajos o medianos. Más de 50 millones de personas en todo el mundo tienen epilepsia. Según los cálculos, 47,5 millones de personas en todo el mundo padecen demencia, y se diagnostican 7,7 millones de casos nuevos cada año – la enfermedad de Alzheimer es la causa más común de demencia y puede contribuir al 60%-70% de los casos. La prevalencia de la migraña es superior al 10% en todo el mundo.

Si presentas algún trastorno neurológico es importante atenderlo a tiempo, la Salud es primero.

💚 🍎🍋🍐🍏🍉 8120135949 📲

18/02/2021

🤓📖La nutrición cerebral adecuada y suficiente mantiene la integridad estructural y funcional de las neuronas. En las enfermedades mentales mayores (esquizofrenia, depresión, Alzheimer) se ha demostrado que hay deficiencias nutricionales a nivel celular.

En la mayor parte de los casos, se recomienda tratar los síntomas de una manera integral, con una combinación adecuada de fármacos, psicoterapia y orientación alimentaria individualizada.

Un plan de alimentación rico en ácidos grasos esenciales, con control glucemico, rico en fibra, proteína ajustada al individuo, libre de alimentos altamente procesados, son la base ante dichos padecimientos.

No estás solo, estamos para apoyarte, acude a consulta.

́sica 8120135949 📲

18/02/2021

🤓📖Algunos ejemplos comunes de trastornos mentales :

1.Depresión
2.Ansiedad
3.Bipolaridad
4.Demencia
5.Trastorno por deficit de atención con hiperactividad
6.Esquizofrenia
7.Trastorno de la alimentación obsesivo compulsivo
8.Espectro autista
9.Estrés

Los trastornos mentales pueden impactar en el ámbito profesional, personal, laboral, hacerte sentir muy mal y ocasionar problemas en la vida cotidiana, por ejemplo, en la escuela, el trabajo o en las relaciones interpersonales.

Por tanto es muy importante dar seguimiento oportuno de manera integral para el manejo de cualquier trastorno mental que se llegue a presentar, recuerda, no estás solo, estamos para apoyarte.

📲

18/02/2021

🤓📖Un trastorno mental se refiere a una amplia gama de afecciones de la salud mental, es decir, trastornos que afectan el estado de ánimo, el pensamiento y el comportamiento.
En la mayoría de los casos, los síntomas van acompañados de angustia e interferencia con las funciones personales.

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), existen 400 tipos de trastornos mentales.

Muchas personas manifiestan problemas de salud mental de vez en cuando. Pero un problema de salud mental se convierte en trastorno cuando los signos y síntomas se hacen permanentes, causan estrés y afectan la capacidad de función normal.

Tu salud es muy importante, no estás solo, nosotros estamos para apoyarte.

8120135949 📲

18/02/2021

🤓📖La dieta es considerada un factor importante como desencadenante de síntomas gastrointestinales cuya fisiopatología incluye desde reacciones inflamatorias hasta trastornos funcionales.

Incluso la prevalecía de la percepción de la intolerancia a ciertos alimentos puede ir del 20-25% hasta un 50-70% en enfermedades como el síndrome de intestino irritable.

Aplicar la nutrición funcional es clave en dichos padecimientos para mejorar considerablemente los síntomas y en ocasiones incluso completar el proceso para solucionar el problema de raíz, desintoxicando el organismo, permitirá que tus órganos puedan optimizar su función.

8120135949 📲

18/02/2021

🤓📖Entre las enfermedades gastrointestinales más comunes en México destacan :

1.Reflujo gastroesofágico
2.Cálculos biliares
3.Enfermedad celíaca
4.Enfermedad de Crohn
5.Colitis ulcerosa
6.Síndrome de intestino irritable
7.Diverticulitis
8.Hemorroides
9.Estreñimiento crónico

Hoy en día la ciencia identifica a nuestro intestino como nuestro Segundo cerebro gracias a que en él se encuentran 2/3 de todos los neurotransmisores de nuestro cuerpo, esto quiere decir que nuestro intestino tiene la capacidad de asimilar estímulos nerviosos de nuestras emociones, estado de ánimo y más.

Sanar nuestro intestino y sistema digestivo es uno de los mejores regalos que puedes darle a tu Salud.

́ndete ́s 8120135949 📲

18/02/2021

🤓📖 Los Trastornos Gastrointestinales son padecimientos que involucran el estómago y los intestinos, generalmente son ocasionados por bacterias, parásitos, virus, algunos alimentos y medicamentos.

Nuestro sistema digestivo funciona como uno de los principales filtros de nuestro cuerpo con respecto al mundo, por lo cual es fundamental mantenerlo saludable.

Un sistema desequilibrado y en mal estado puede ocasionar constante distensión abdominal, problemas con el peso, problemas con la asimilación de macronutrientes, vitaminas y minerales; lo cual resulta en desequilibrios mayores como cambios en la secreción de hormonas y mal funcionamiento celular.

Tú Salud intestinal es prioridad, no lo dejes para mañana, atiéndete hoy mismo, estamos para apoyarte.

́matucita 8120135949 📲