Psic. Luz Toledo

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Psic. Luz Toledo Psicoterapia centrada en la persona, en el desarrollo de su potencial y en su trascendencia.

23/06/2025

🟣 ¿Eres madre, padre o tutor de un adolescente?
¿Tu hija o hijo ha mostrado signos de ansiedad, depresión o conductas autolesivas?

Desde la UNAM, el proyecto Libera-te, del Laboratorio LABPSIIT, abre su convocatoria para brindar atención psicológica gratuita a adolescentes con dificultades emocionales.

🧠 Esta intervención está basada en evidencia científica y tiene como objetivo acompañar emocionalmente a quienes más lo necesitan.

📌 Requisitos principales:
🔹 Tener entre 12 y 17 años
🔹 Presentar ansiedad, depresión o autolesión
🔹 Hablar español
🔹 Contar con acceso a internet y computadora o tableta
🔹 No estar recibiendo atención psicológica o psiquiátrica actualmente

📅 Inicio: Agosto 2025
💻 Modalidad en línea
💰 Sin costo
📍 Cupo limitado y sujeta a criterios de inclusión por seguridad y bienestar

📥 Inscripción abierta:
🔗 https://forms.gle/XmWuEqUg8pXRPtBt7

💜 Acompañar también es cuidar. Ayudemos a que más adolescentes encuentren un espacio seguro para expresar y sanar.

Del muro de Necias
19/06/2025

Del muro de Necias

🎵 ¿Qué gatos son los que visten Loro Piana?
¿Qué gatos son los que solo juegan golf?
¿Qué gatos son los que toman Aperol?
Naturellement, Los Aristogatos

🎤 Desde su primera línea, “Heterocromía” ironiza sobre los códigos de una clase alta que parece sacada de una caricatura de élite: gatos que beben Aperol, juegan golf y visten Loro Piana.

Pero lo que Belinda critica aquí no es solo la superficialidad del lujo, sino la existencia de un sistema profundamente clasista que organiza quién pertenece y quién no, aunque todos se disfracen de “modernidad” e “inclusión”.

Desde Beverley Skeggs (socióloga británica) entendemos que la clase no es solo un asunto económico, sino que opera como un sistema moral: define lo que es “respetable”, lo que es “de buen gusto”, lo que merece validación.

☝🏽 Y ese capital simbólico rara vez está al alcance de quienes no nacieron dentro de él.

La palabra “heterocromía” refiere a tener dos colores de ojos distintos. Belinda la convierte en metáfora de una doble moral: un sujeto que aparenta una cosa y actúa como otra.

👉🏽 Pero más allá del conflicto amoroso, lo que se exhibe es la hipocresía estructural en sectores de la clase alta, que adoptan un discurso liberal o inclusivo (“mi familia no quería, pero yo sí”) mientras reproducen exclusión en sus actos cotidianos.

Más que criticar a una persona: se señala un sistema de privilegios que se legitima entre sí, mediante lenguaje, estética, vínculos sociales y herencia simbólica. Puedes tener dinero, talento o fama, pero si no hablas el idioma correcto o no vienes del linaje adecuado, siempre serás la “nueva rica”, la que “no entiende el código”, la que “no pertenece”.

🚺 Cuando quien se “cuela” en esos espacios es una mujer, la exclusión cobra otra dimensión. Como explica Sara Ahmed (teórica feminista), las mujeres que no se adaptan a las formas esperadas de feminidad —callada, decorativa, agradecida, sumisa y al servicio del hombre— son vistas como molestas, problemáticas, incómodas, arrabaleras.

Y como analiza Bourdieu, el habitus de clase se transmite con tanta fuerza que incluso alguien con éxito y visibilidad (como Belinda dentro de su heteronorma y hegemonía) puede seguir siendo tratada como persona ajena.

La mujer que representa Belinda en esta canción no es sumisa ni servicial. Es crítica, poderosa y sarcástica, pero la canción no es solo una burla: es un diagnóstico generacional.

🛂 La canción revela cómo muchas estructuras supuestamente “modernas” siguen funcionando con códigos sociales anacrónicos, herencias coloniales, y privilegios que se disfrazan de mérito.

Es una crítica al clasismo que no solo se basa en el dinero, sino en lo no dicho: en el acento, en el apellido, en los contactos, en el tipo de “feminidad” aceptada.

Esta canción pone en evidencia cómo el capital simbólico y cultural se entrelaza con los roles de género: a las mujeres se les permite “ascender” (con sus respectivos límites). Se les puede incluir, pero con condiciones y siempre de manera vigilada.

La exclusión social no desaparece con la fama o el éxito. Lo que cambia es la forma en la que se disfraza. Y por eso, convertir esa experiencia en una canción popular que se vuelve viral, tendencia y que se corea es una forma de devolver el golpe desde lo simbólico. 🔥

09/06/2025

¡Buen miércoles para todxs 🙂!

Revisar que tenemos en nuestro 'closet emocional' nos permite hacer espacio para lo nuevo, lo que si queremos y si nos s...
06/06/2025

Revisar que tenemos en nuestro 'closet emocional' nos permite hacer espacio para lo nuevo, lo que si queremos y si nos sirve.

Créditos a su autor/a. 💗

🤔
26/05/2025

🤔

No caigan en la trampa

Del muro de María De la Vega
27/04/2025

Del muro de María De la Vega

25 de Abril, El lenguaje del adiós de Melody Beattie

Encontremos nuestra propia verdad.

Cada uno de nosotros debe encontrar su propia verdad.
No nos ayuda que aquellos que amamos encuentren su verdad. No nos la pueden dar. No nos ayuda que alguien que amamos sepa una verdad particular de nuestra vida. Nosotros debemos descubrir solos nuestra verdad.
Cada uno de nosotros debe descubrir su propia luz y permanecer en ella.
A menudo necesitamos batallar, fracasar y sentirnos confundidos y frustrados. Así es como nos abrimos paso en la batalla; así es como aprendemos lo que es verdad y está bien para nosotros.
Podemos compartir información con los demás. Los otros pueden decirnos lo que predeciblemente puede suceder si seguimos un rumbo en particular. Pero esto no significará nada hasta que integremos el mensaje y esté se convierta en nuestra verdad, en nuestro descubrimiento, en nuestro conocimiento.
No hay una manera fácil de abrirnos paso para descubrir nuestra verdad. Pero podemos hacerlo y lo haremos si queremos.
Quizá queramos hacerlo más fácil. Podremos correr nerviosamente hacia los amigos, pidiéndoles que nos digan su verdad o que hagan más fácil nuestro descubrimiento. No pueden hacerlo. La luz se verterá sola a su debido tiempo.
Cada uno de nosotros tiene su propia parte de verdad, esperando a sernos revelada. Cada uno de nosotros tiene su propia parte de luz, esperando a que nos paremos en ella, a que la reclamemos como nuestra.
El estímulo ayuda. El apoyo ayuda. Una firme creencia de que cada persona tiene la verdad a su disposición –adecuada a cada situación- es lo que ayudará.
Cada experiencia, cada frustración, cada situación, tiene su propia verdad esperando a ser revelada. No te des por vencido hasta que la encuentres, tú solo.
Seremos guiados a la verdad si la estamos buscando. No estamos solos.
Hoy buscaré mi propia verdad, y permitiré que los demás hagan lo mismo. Valoraré mi visión y la visión de los demás. Todos estamos en el camino, haciendo nuestros propios descubrimientos, aquellos que nos corresponde hacer hoy.

01/03/2025

📷:

Del muro de: Míseros Relatos.Puedes transitar ambos estados o más. Y está bien.
27/02/2025

Del muro de: Míseros Relatos.
Puedes transitar ambos estados o más.

Y está bien.

12/10/2024
Más que un chiste o que para algunxs también pudiera sonar agresivo...Es preguntarnos en qué o en quiénes está puesta nu...
17/09/2024

Más que un chiste o que para algunxs también pudiera sonar agresivo...
Es preguntarnos en qué o en quiénes está puesta nuestra atención y qué consecuencias ha tenido eso🤔

✅️Saber lo que se desea ayuda a decidir mejor☝️ ✅️Luego sigue animarse a decirlo. Primero para sí mism@, luego a los dem...
30/08/2024

✅️Saber lo que se desea ayuda a decidir mejor☝️
✅️Luego sigue animarse a decirlo. Primero para sí mism@, luego a los demás.
Yo le llamo: 'cantar las verdades', 'hablar con la neta'.🗣

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