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06/05/2025

Si reconoce uno de los signos de un derrame cerebral, llame al 911 de inmediato. ¡El tratamiento rápido salva vidas!

29/04/2025

El daño silencioso que tu celular está causando en tu cuerpo… ¡y no te das cuenta!

1. Cuello de texto: Cada vez que inclinas tu cabeza para ver el celular, tu cuello soporta hasta 27 kg de peso extra. El daño es progresivo… pero real.

2. Cifosis acelerada: Esa postura encorvada, que parece inofensiva, puede deformar tu columna, provocando dolor crónico, limitación de movimientos ¡y hasta dificultad para respirar!

3. Síndrome del túnel carpiano: El abuso del celular comprime nervios esenciales en tu muñeca, generando dolor, adormecimiento y pérdida de fuerza en tus manos.

4. Menor oxigenación: ¿Te sientes cansado todo el día? Una postura encorvada puede reducir hasta en un 30% la expansión de tus pulmones, robándole oxígeno a tu cuerpo.

5. Fatiga visual digital: Pasar horas frente a la pantalla causa sequedad ocular, visión borrosa, cefaleas y más fatiga mental de la que imaginas.

6. Compresión nerviosa: La mala postura constante puede irritar nervios cervicales, causando mareos, migrañas, hormigueo o debilidad en tus brazos.

No subestimes el poder de una buena postura.
Tu cuerpo es tu verdadera conexión vital… ¡cuídalo antes de que sea tarde!

29/04/2025

A study found that those who drank two sugary drinks per week and did not exercise regularly were nearly 50% more likely to develop heart disease. https://wb.md/3YfUuxm

22/04/2025

ConMéxico ganó la batalla, a pesar de que la OMS había pedido, en comunicaciones internas (hoy públicas), a Salud y COFEPRIS no establecer ese etiquetado, porque tenía criterios que podrían representar un riesgo para la salud. Y fue con esta organización, ConMéxico, con la que se sentó el S...

20/04/2025

🧬Este corte anatómico es una forma visual muy poderosa de entender cómo el exceso de grasa corporal puede afectar profundamente al cuerpo humano. A la izquierda, vemos un cuerpo con un índice de masa corporal (IMC) dentro del rango saludable; a la derecha, uno con obesidad.

🪞Aunque por fuera las diferencias pueden parecer solo estéticas, por dentro los cambios son mucho más importantes. El esqueleto y los órganos no están diseñados para soportar una cantidad excesiva de grasa, por lo que terminan desplazados, comprimidos o trabajando con mayor esfuerzo.

🫀El corazón, por ejemplo, tiene que bombear sangre a más tejido; los pulmones pueden tener menos espacio para expandirse; y las articulaciones, especialmente las de las rodillas y la columna, sufren un desgaste mayor .

⚠️Este tipo de imágenes ayudan a tomar conciencia de que la obesidad no es solo una cuestión de peso, sino de salud integral. Entender estos efectos internos puede ser clave para prevenir enfermedades crónicas y promover hábitos de vida más saludables 🥗🏃‍♀️.

19/04/2025

The novel insights into high intratendinous pressures of the Achilles tendon, both at rest and during exercise, highlight its susceptibility to ischemia and therefore suggest caution in intratendinous injections and prolonged stretching post-exercise to avoid potential compromise of blood supply.

https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/19417381241245357

17/04/2025

Para pensar:

17/04/2025

A Comprehensive Review of Muscle–Tendon Junction: Structure, Function, Injury and Repair

by Siqi Tong et al.

Biomedicines 2024, 12(2), 423; https://shorturl.at/FIw8w
Article Views/Citations: 6278/6

15/04/2025

Is heel pain slowing you down? You may be dealing with plantar fasciitis — the most common cause of heel pain, affecting 1 in 10 adults.

Often worse with your first steps in the morning, this condition causes sharp pain at the bottom of the foot. Risk factors include age, obesity, foot structure and standing for long periods on hard surfaces.

The good news: Most people improve with simple treatments like ice, stretching and supportive footwear. In many cases, no imaging is needed for diagnosis.

Learn more from Dr. Denise Dupras on how to manage and recover from plantar fasciitis. https://mayocl.in/4id9UcF

15/04/2025

On-field rehabilitation supports ACL-reconstructed soccer players’ return to team training, with high return to competition rates (84%) for those completing a 5-staged period. OFR enhances workloads for team training preparation but remains insufficient for match-play.

https://ow.ly/1MJK50Vq5up

14/04/2025

Un nervio involucrado entre otras cosas con el dolor en la rodilla y su amplificación

Dirección

Calle Lerdo De Tejada No. 5, Barrio Xalaxco, Sta. Maria Acuexcomac
San Pedro Cholula

Horario de Apertura

Lunes 9am - 8pm
Martes 9am - 8pm
Miércoles 9am - 8pm
Jueves 9am - 8pm
Viernes 9am - 8pm
Sábado 9am - 2pm

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