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30/12/2025

🔭 Seguimos con las razones por las que el 108 es considerado un número sagrado en distintas culturas.

Esta tiene que ver con la Luna…
y con los ciclos que nos atraviesan sin darnos cuenta.

Aquí te dejamos la razón número 5.

#108

11/11/2025

💬
Primero, Patanjali dijo que el yoga es dejar de hacerle caso a la loca de la cabeza.
Y ahora viene el siguiente paso:

“Entonces, el observador reposa en su propia naturaleza.” (Yoga Sutra 1.3)

Traducido a lenguaje moderno:
cuando dejas de creerle a todo lo que te cuentas
, aparece la paz.
No porque mágicamente te ilumines, sino porque ya no hay tanto ruido mental haciendo interferencia.

O como diría yo (más realista):

“Tu alma no estaba bloqueada, solo no se oía entre tanto pensamiento pendejo.” 😅

Y sí, ese momento de silencio mental, ese respiro entre pensamiento y pensamiento,
es justo donde empieza a sentirse el yoga de verdad.
No el de la postura perfecta, sino el que te devuelve a ti. 🌿

04/11/2025

Todas llegamos al yoga por algo distinto.
Pero en el camino, descubrimos lo mismo:
que el alivio más profundo no ocurre en el cuerpo,
sino en el alma.

07/10/2025

No me convertí en la mamá zen que nunca levanta la voz.
No hago yoga para verme “más espiritual”.

Hago yoga porque es el único momento del día donde me acuerdo de mí.
Porque sí, me sigo desesperando.
Pero regreso más rápido.

Y sí… una vez alguien me dijo en plena crisis:
“¿Y eso que haces yoga?”
Y yo solo pensé:
Imagínate si no lo hiciera…

El yoga no me hace perfecta,
pero me ha hecho más consciente.
Y con eso… ya cambió todo.

Porque no es magia, ni vanidad.
Es una práctica que me mantiene atenta.
Y no, no significa que ya nunca pierda los estribos…
pero ahora sé cómo volver más rápido a mí.

Hoy solo quiero recordarte que cuidarte no es egoísmo.
Es regresar a ti… para poder sostener con más presencia a los que amas.

🧘‍♀️ Si necesitas ese espacio,
vente a practicar conmigo.
En , en comunidad.
La práctica, es para ti… aunque aún no lo sepas.l

05/10/2025

“Yo no soy de las que se apuntan a todo…”
También yo: Domingo, 7 am, micrófono en mano y activando en la carrera UDEM Health ✨
Hay cosas que simplemente te llenan el alma 💛

03/10/2025

La vida es demasiado corta para vivirla sin plenitud.
A veces solo necesitamos detenernos y preguntarnos:
¿soy feliz con lo que tengo hoy?

💫 Esta pregunta me hizo pensar mucho… y compartirla es mi forma de invitarte a elegir con más amor lo que vives cada día.

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