Dr. Christian Ovalle Chao

24/07/2023

Terapia de Adaptación Mejorada Perioperatoria
TAMP

https://fb.watch/l_uLOr469r/?mibextid=Nif5oz

Acompaña a uno de nuestros especialistas en esta entrevista sobre nuestro servicio Terapia de Adaptación Mejorada Perioperatoria 👉👉TAMP:

Dr. Christian Ovalle Chao

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10/01/2023

😴Todos disfrutamos de un sueño agradable y una razón es porque en esos mundos imaginarios podemos hacer cosas que tal vez en la vida real no podríamos. Pero por más fantásticos que sean nuestros sueños, a pesar de que las posibilidades de que sucedan puedan ser altas, en el momento que despertemos, todo habrá sido un sueño🤷🏼‍♂️.

🤔Creo que tendemos a pensar que nuestra felicidad va a llegar cuando consigamos cierto bien material, superemos una mala racha o cerremos un ciclo. Nos gusta pensar que el futuro será más brillante que el presente🌟. Sin embargo, esta creencia es una afirmación que no se puede fundamentar😐.

😅No me tomen por pesimista. Lo que quiero decir es que nadie tiene asegurado lo que viene, sin embargo, sí está en nuestras manos aumentar las probabilidades de que consigamos ese futuro que tanto soñamos✅️.

La forma en la que pensamos, en la que nos comportamos y en la que comemos, pueden influir en nuestras vidas de 30 a 50 años😱. ¡Así es! Todas las acciones que actualmente realizamos con frecuencia pueden modificar nuestra salud futura😲.

✴️La salud es el resultado de la búsqueda activa de una vida saludable, es la respuesta a la ecuación de todas las decisiones que tomamos en nuestro día a día⚖️. La rutina diaria de una vida sana se convierte en un círculo virtuoso en el que mientras tengamos salud podremos realizar tanto nuestras obligaciones como nuestros pasatiempos⭐️. Por consiguiente, querer preservar la salud se vuelve una herramienta clave para seguir disfrutando de la vida, del ahora🤗.

🤸La manera en la que apreciamos y vivimos nuestra vida es el resultado del conjunto de emociones, decisiones, percepciones y un sinfín más de otros factores que influyen en ella. 🤓Pero es innegable que la salud tiene una fuerte influencia en todos los demás aspectos de nuestra vida, desde que nacemos hasta que morimos.

Si tú, al igual que yo, estás seguro y convencido de la importancia de la salud, 😄¿por qué no empiezas a darle el valor que en verdad se merece? Hagamos más de lo que nos gusta🏌‍♀️🏊‍♀️🚵💃🏼. Ayudemos a los demás y al planeta🌎. Cuidemos de nuestra salud e invitemos a los demás a hacer lo mismo👨‍👩‍👧‍👦. Te comparto mi receta para la salud: menos estrés y más tiempo en la naturaleza🏞. Porque mientras tengamos salud, nada es imposible. Ahora y siempre…

08/12/2022

🎅Se acerca la Navidad y con ella la época de las posadas y los regalos. Es el tiempo de dar y se respira en el ambiente un aire de paz y amor❤️. Les deseo a todos unas felices fiestas y lo mejor para este próximo año nuevo🌟.

Dicen que lo bonito de los regalos no es su valor económico sino la intención🎁. Cuando gastamos nuestro tiempo y dinero en un regalo para un ser querido es porque genuinamente nos interesa esa persona, queremos que sean felices con nuestro regalo y no esperamos recibir nada a cambio👫. Un regalo es por definición un bien o servicio que se da desinteresadamente a alguien más.

Todos tenemos esa persona que nunca sabemos qué regalarle🤔. Pues hoy les quiero compartir una sugerencia de regalo que aplica para cualquier ocasión y siempre será bien recibido. Regala a ti mismo, a tus seres queridos y al mundo una vida saludable🤗.

Los mejores regalos no son necesariamente los más caros, sino más bien los que le traen una mayor felicidad a su receptor😁. Mantener una vida sana no es fácil de conseguir y, a veces, tampoco es barato💰. La mayoría de los regalos buenos tampoco lo son. Pero si crees que tener salud sale caro, prueba la enfermedad🤧.

En lugar de endeudarte por regalar el celular de última generación📱, la consola de videojuegos🎮 más nueva o algún otro bien material. Preocúpate más por mantener un estado de salud adecuado✅️. Si quieres regalar a tus seres queridos esa tranquilidad y certeza de que te van a tener a su lado por mucho tiempo, yo soy un experto envolviendo ese tipo de regalos. ¡Nos vemos en el consultorio👨🏼‍⚕️!



P.d. Todos agradecemos tu buena salud, pero un chocolatito tampoco está de más😅. ¡Felices Fiestas🎉!

15/11/2022

"When you step into the light to do the show, play your role with everything you've got. Invest every tear, every laugh, everything beautiful and ugly from your lives. Do your show and live your lives with humanity, because whatever you do, it changes someone's life forever".
- Momo

02/11/2022

Antes de que existieran los billetes💵, las tarjetas de crédito💳 y las criptomonedas, la economía de los pueblos se basaba en el intercambio de bienes, el trueque. “Me tomó tanto tiempo producir esto, así que te lo cambio por eso que tú conseguiste con tu tiempo”. Un aspecto que le da valor a un determinado objeto es el tiempo que nos toma conseguirlo.

⏳️Nuestro tiempo es el único bien que nunca vamos a poder recuperar después de gastarlo, nos guste o no, solo lo podemos cambiar por otros bienes. Usamos nuestro tiempo para muchas actividades, algunas veces nuestro tiempo es premiado con algún tipo de remuneración, eso se llama invertir✅️. Otras veces, no recibimos absolutamente nada por nuestro tiempo invertido, eso se llama gastar❌️.

La intención de invertir en cualquier cosa es porque esperamos que los beneficios que vamos a recibir sean mayores que los que vamos a gastar. Invertimos nuestro tiempo en el trabajo, porque esperamos que nos paguen por esas horas💰. Invertimos nuestro dinero en un negocio, porque esperamos que nuestro dinero nos traiga más dinero📈. Pero ¿en qué momento debemos invertir en nuestra salud? o ¿por qué deberíamos invertir en nuestra salud?🤔

Siempre es un buen momento para invertir en nuestra salud y las ganancias son exponenciales✨️. Entre más pronto empecemos a invertir en ella, será más fácil y más barato. Entre más tiempo y dinero le invirtamos a la salud, estamos asegurando más tiempo para ganar más dinero y además disfrutar de las ganancias😁.

Así como inviertes tu tiempo y sacrificios en otros bienes que esperas que te traigan un bien mayor. 👍🏻Yo te invito a que le inviertas un poco más al único negocio que si quiebra, probablemente todos los demás también lo hagan😰. No gastes ahora la salud que más adelante podrás necesitar y mejor invierte en ella para que cada vez tengas más. ¡Nos vemos en el consultorio👨🏼‍⚕️!

14/10/2022

My happy place😁🤙🏻

03/10/2022

No estoy seguro qué da más miedo, si la frase o mi foto en la publicación. Algunas personas pueden sentir miedo o repulsión por los objetos punzocortantes, incluso solo por el hecho de verlos en imágenes. Yo personalmente me siento bastante tranquilo y confiado al manejar y utilizar este tipo de objetos😅.

😱Lo que sí me da mucho miedo, es la idea de enfermarme y saber que hasta cierto punto esa enfermedad se pudo haber prevenido. Es importante aclarar que la mayoría de las enfermedades tienen un origen multifactorial. Es decir, no te va a dar Diabetes solo por un susto😂. Cada padecimiento tiene sus factores de riesgo para desarrollarlo. Algunos de estos factores son modificables, otros no.

Ya sé que todo el tiempo lo decimos, pero está científicamente comprobado que llevar un estilo de vida saludable puede no solo prevenir la aparición de ciertas enfermedades sino que también pueden curar algunas de ellas🌟.

Dicen que uno no sabe lo que tiene hasta que lo pierde y la salud no es la excepción😰. No apreciamos el vivir sin dolor hasta que el dolor se convierte en un visitante diario de nuestras vidas. Preferimos pensar que tratar alguna molestia no es tan importante hasta que se convierte en una urgencia que pone en riesgo nuestras vidas. Si no tienes tiempo para tu salud hoy, tal vez no tengas salud para tu tiempo mañana. ¡Ven! Busquemos juntos permanecer saludables el mayor tiempo posible. ¡Nos vemos en el consultorio👨🏼‍⚕️!

06/09/2022

¿A quién no le gustaría que le regalaran una mansión en una playa paradisiaca🏖? Pero ¿aún aceptarían el regalo?, si les pongo estas 2 condiciones🤔:
▪️Solo puedes vivir en esa casa por el resto de tu vida. Está prohibido mudarse.
▪️Tú y solo tú puedes cuidarla y reparar cualquier avería que le salga por el paso del tiempo y/o el mal uso. Está prohibido contratar a alguien más para que la vigile, la limpie, la repare o la modifique.

Bueno, ya saben a lo que voy😅. Nuestro cuerpo es una mansión increíble y solo nosotros podemos mantenerla en buenas condiciones. ¿Cuál es el sentido de tener la casa de tus sueños si no vas a poder nadar en la alberca o jugar con tus hijos en la cancha de futbol privada?😰

Un techo donde vivir, es una necesidad básica y derecho de todo ser humano. Estoy a favor de aspirar a conseguir un lugar bonito al que llamar hogar🏡, pero recuerda que es igual de importante un cuerpo sano💪🏻, porque éste no lo puedes cambiar por otra propiedad.

Lamentablemente yo no puedo regalarles un cuerpo sano (y una mansión en la playa tampoco😂), pero si puedo asesorarlos para que mantengan su cuerpo en un buen estado por el mayor tiempo posible. Puedo reparar la tubería de tu intestino cuando explota (apéndice)🔧. Puedo prevenir que se desgasten de manera anticipada los tubos de la cañería de tu cuerpo🔩. Puedo parchar los hoyos y grietas que desarrollas en tu pared abdominal (hernias)🛠. Si lo que buscas es un plomero, carpintero o maestro de obras para tu cuerpo, ya sabes dónde encontrarme. ¡Nos vemos en el consultorio👨🏼‍⚕️!

30/08/2022

Todos deberíamos preguntarnos, al menos alguna vez, ¿qué estoy haciendo de mi vida?🤔 Me gusta pensar que es esperado no saber para qué vinimos a este planeta y creo que no existe una receta universal para “triunfar en la vida”🤷🏼‍♂️. Pero lo que sí estoy seguro es que nadie está buscando intencionadamente ser infeliz.

Si lo que estamos buscando es la felicidad, creo que el primer paso sería definirla. 😅Que me perdone la Real Academia Española pero yo pienso que la felicidad no es un sustantivo sino un verbo. Creo que la felicidad son las acciones que hacemos en nuestro día a día que nos hacen sentir bien, y no una cosa que puedas adquirir con envío gratis a domicilio😊.

Existen incontables pasatiempos, actividades que hacemos con regularidad por la única razón de que nos “llenan el corazón”❤️. Cada persona sabe qué cosas le gusta hacer y en qué situaciones se siente feliz. Pero por más felicidad que nos traiga alguna actividad, si no contamos con buena salud, en algún punto, tendremos que dejar de hacerla. Si no hay salud, tampoco hay hobbies😰.

Lamentablemente no tengo la fórmula secreta para la felicidad, pero si vengo a ofrecerles una pieza clave para conseguirla🌟. Si te salió una bolita en alguna parte de tu cuerpo que te incomoda o te tiene con incertidumbre de qué podrá ser. Si te gusta mucho comer, pero tienes que tomar Omeprazol para que no te duela después. Si tu estado de salud no es algo que te enorgullece. Te invito a que juntos logremos mejorar tu salud y vuelvas a ser feliz haciendo lo que te gusta🙌🏻. ¡Nos vemos en el consultorio👨🏼‍⚕️!

02/08/2022

🤔Dicen que el tiempo lo cura todo, pero lamento decirte que si tienes piedras en la vesícula biliar y éstas te causan molestias, el tiempo no va a hacer que se deshagan esas piedras. Una colecistectomía por laparoscopía si lo hará😅.

La frase del post es de Hipócrates, que ya en el siglo IV a.C. hacía referencia a la desigualdad de oportunidad para acceder a la salud. Más de 2 milenios después y todavía el acceso a la salud no es universal ni eficiente😟.

Aquí la pregunta no es ¿quién es el culpable de que yo no tenga buena salud?, más bien debería ser: ¿qué estoy haciendo al respecto para mejorar mi salud? 🙄

Tal vez, Hipócrates también quería decirnos que el estar sano es una búsqueda activa por tener una vida saludable. Todos sabemos que dormir suficiente🛌, comer balanceado🍎🥦, mantenernos hidratados💧 y hacer actividad física con regularidad nos mantiene saludables✅️, pero si nunca nos damos la oportunidad de cumplir con estas recomendaciones, es poco probable que vayamos a g***r de los beneficios de una vida sana.🤷🏻‍♂️

🌟Si estabas buscando una señal, aquí la tienes. ¡Ésta es tu oportunidad! 😃 Si ya no aguantas la vesícula, si tu hernia inguinal ya no te permite realizar ciertas actividades o simplemente quieres asegurarte que “está en buen estado la máquina”💯. Acude a una valoración por un especialista. ¡Nos vemos en el consultorio🧑🏼‍⚕️!

03/07/2022

Congresista en el 80 Congreso Internacional de Neumología y Cirugía de Tórax

27/06/2022

80o Congreso de la Sociedad Mexicana de Neumología y Cirugía de Tórax.

Reencuentro de Expertos en Enfermedades Respiratorias.🤓

Es sumamente enriquecedor escuchar las opiniones y experiencias de otros Especialistas. Y más aún cuando éstos son referencia nacional o internacional en su área.😁

12/06/2022

🤔Probablemente no me equivoco al asegurar que actualmente en la sociedad en que vivimos, la importancia de la salud pasó de ser una prioridad a un lujo de unos pocos.

😟Decidimos poner nuestros compromisos sociales, nuestro trabajo, nuestra familia, nuestros pasatiempos y muchas cosas más, antes que nuestra salud.

😅No me vayan a malinterpretar, todos estos elementos son de suma importancia y cada persona le asigna la prioridad de su elección dependiendo de muchos factores, por mencionar algunos: el entorno socio-económico en el que se desenvuelven💵, objetivos personales🎓, experiencias👵🧓, entre otros.

🤯En verdad es complicado tener que elegir qué hacer primero entre tantas responsabilidades y obligaciones y tan poco tiempo⏳️. Sin embargo, el secreto está en buscar mantener un equilibrio entre todos estos aspectos importantes para la vida de cada uno de nosotros⚖️.

👉🏻La salud física y mental es primordial e imprescindible para que podamos desarrollar adecuadamente cualquier otro aspecto de nuestras vidas. Sin una buena salud, eventualmente, tendremos que dejar de realizar alguna de nuestras otras prioridades para, ahora sí, prestarle atención a la que habíamos olvidado por tanto tiempo😱.

❤️La salud es una relación entre tú y tu cuerpo. Si tú no le prestas atención a tu salud, nadie lo va a hacer por ti. ❌️Si tienes una molestia en el cuerpo que empieza a perjudicar tu calidad de vida y no te deja disfrutar de las cosas que te gustan hacer. ¡Ven! Te invito a agendar tu valoración por un especialista🥼. Yo te puedo asesorar en la mejor manera para resolver tu padecimiento. ✅️Trabajaremos juntos para que tu salud mejore y puedas volver a disfrutar de la vida como antes lo hacías😃. Con mi experiencia y tu participación podemos incluso prevenir complicaciones. ¡Nos vemos en el consultorio🧑🏼‍⚕️!

27/05/2022

Les comparto mi más reciente publicación científica, recién sacada del horno😊🤓

https://authors.elsevier.com/sd/article/S0375-0906(22)00038-6

27/05/2022