Lunes 10:30am - 5:30pm Martes 10:30am - 5:30pm Miércoles 10:30am - 5:30pm Jueves 10:30am - 5:30pm Viernes 10:30am - 5:30pm Sábado 9:30am - 12:30pm

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/104665355158060/

Tai Chi Monterrey

Casa
Mexico
Monterrey
Tai Chi Monterrey

El TAI CHI es un sistema de movimientos suaves. Basado en artes marciales chinas

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15/07/2025

ATENCIÓN: Último período de ingreso

Julio: 19 y 26
Agosto: 2 y 9
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Relájate, elimina el estrés, mejora tu cuerpo, tu mente, tu salud y bienestar.

El QiGong es un sistema de movimientos suaves adaptable a todas las edades y condiciones físicas. Es una práctica física y mental, originada en la Medicina Tradicional China, que combina ejercicio aeróbico suave, estiramientos y relajación.

Las prácticas de Mindfulness son breves y simples Puedas hacerlas en cualquier lugar y momento del día. Ayudan a relajarte, reducir la reactividad y tomar una pausa energizarte: una pausa consciente.

QiGong con Mindfulness, dos prácticas mente-cuerpo que mejoran el bienestar físico, mental y emocional.

Clases: Sábados en la mañana: 8.00 a 9:30 am
WA: 8126111220

03/07/2025

MAÑANA EMPIEZA !!!!!!!!!.......,.....................................

Mejora tu bienestar físico, emocional y mental con este Taller de Bienestar de QiGong y Mindfulness.

El objetivo es que estas 5 semanas sean un periodo de descubrimiento y transformación.

8126111220

5 semanas

Inicio: jueves 3 de julio

Fin: jueves 31 de julio

Centrito Valle - Río Orinoco 101 (esquina Río Grijalva) - Estacionamiento propio.

San Pedro

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Aprenderás
QiGong (la práctica de la energía) con una secuencia completa (Baduanjin).
Mindfulness: una introducción con prácticas muy breves y simples para crea calma.
Creación de hábitos para integrar la práctica de forma diaria.

Además de las clases, recibirás:

- videos, audios, documentos y guía de aplicaciones. Todo lo necesario para apoyar tu aprendizaje y la creación del hábito de practicar QiGong y Mindfulness.

- Estarás en un grupo de WA de participantes para resolver dudas y recibir todo el apoyo que necesites.

----------------------------------------
Aprovecha está oportunidad!!

(Cupo limitado - consulta por espacios disponibles)

Escribe o llama para consultar cualquier pregunta que tengas o recibir más información.

02/07/2025

Mañana empieza !!!!!!!
...........................................

Mejora tu bienestar físico, emocional y mental con este Taller de Bienestar de QiGong y Mindfulness.

El objetivo es que estas 5 semanas sean un periodo de descubrimiento y transformación.

8126111220

5 semanas

Inicio: jueves 3 de julio

Fin: jueves 31 de julio

Centrito Valle - Río Orinoco 101 (esquina Río Grijalva) - Estacionamiento propio.

San Pedro

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Aprenderás
QiGong (la práctica de la energía) con una secuencia completa (Baduanjin).
Mindfulness: una introducción con prácticas muy breves y simples para crea calma.
Creación de hábitos para integrar la práctica de forma diaria.

Además de las clases, recibirás:

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Aprovecha está oportunidad!!

(Cupo limitado - consulta por espacios disponibles)

Puedes escribir o llamar para consultar cualquier pregunta que tengas o recibir más información.

01/07/2025

Este jueves inicia. En 2 días!!!

25/06/2025

Mejora tu bienestar físico, emocional y mental con este Taller de Bienestar de QiGong y Mindfulness.

El objetivo es que estas 5 semanas sean un periodo de descubrimiento y transformación.

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5 semanas

Inicio: jueves 3 de julio

Fin: jueves 31 de julio

Centrito Valle

San Pedro

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Aprenderás
QiGong (la práctica de la energía) con una secuencia completa (Baduanjin).
Mindfulness: una introducción con prácticas muy breves y simples para crea calma.
Creación de hábitos para integrar la práctica de forma diaria.

Además de las clases, recibirás:

- videos, audios, documentos y guía de aplicaciones. Todo lo necesario para apoyar tu aprendizaje y la creación del hábito de practicar QiGong y Mindfulness.

- Estarás en un grupo de WA de participantes para resolver dudas y recibir todo el apoyo que necesites.

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Aprovecha está oportunidad!!

(Cupo limitado - consulta por espacios disponibles)

Puedes escribir o llamar para consultar cualquier pregunta que tengas o recibir más información.

No sabes de qué se trata el QiGong?

No sabes de qué se trata el Mindfulness?

No conoces todos los beneficios de ambas prácticas, comprobados científicamente?

Pregunta!!

8126111220

21/06/2025

El silencio no existe.

Hay silencio cuando el nivel sonoro que nos envuelve es bajo y, principalmente, no tiene sonidos que molesten ni distraigan (ruidos).

Así que tú puedes crear silencio, creando esas condiciones. Piensa,... siente,... ¿qué es silencio para ti?

Para crear silencio, basta con alejarte un poco del sonido fuerte. Enmudece tu teléfono, guárdalo en un cajón un momento. Si es necesario, puedes usar audífonos. Puedes usar audífonos y escuchar música muy calma o sonidos de la naturaleza. O sonidos de una única frecuencia. La sensación de quietud y el nivel de volumen agradable te rodeará de silencio. Tu silencio.

El Lugar no es el Espacio.

El espacio es una porción de tierra, un volumen geométrico que contiene objetos, personas o no. Tu "espacio de trabajo": un escritorio, una silla, unos metros cuadrados alrededor tuyo.

El lugar es más que la materia física y tiene aspectos intangibles. El lugar es tu percepción, tu experiencia, tu sensación, tu forma de habitar un espacio físico.

El lugar es un espacio al que le asignas un sentido, un valor, un significado.

Así que puedes transformar el espacio en el que estás, tu espacio de trabajo, por ejemplo, habitando tu lugar de silencio.

¡Tu lugar de silencio es portátil!

Sólo crea las condiciones y entra en tu lugar de silencio. Respira un poco más lento, sin forzar la lentitud. Respira abdominalmente, si puedes. Respira tranquilidad. El silencio te orienta y te ayuda a regresar a tu centro.

Disfruta del silencio restaurativo.

Un acto de magia pequeño y poderoso.

20/06/2025

Mejora tu bienestar físico, emocional y mental con este Taller de Bienestar de QiGong y Mindfulness.

El objetivo es que estas 5 semanas sean un periodo de descubrimiento y transformación.

8126111220

5 semanas
Inicio: jueves 3 de julio
Fin: jueves 31 de julio

Centrito Valle
San Pedro
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Aprenderás QiGong (la práctica de la energía) con una secuencia completa (Baduanjin). Mindfulness: una introducción con prácticas muy breves y simples para crea calma. Creación de hábitos para integrar la práctica de forma diaria.

Además de las clases, recibirás:
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- Estarás en un grupo de WA de participantes para resolver dudas y recibir todo el apoyo que necesites.
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No sabes de qué se trata el Mindfulness?
No conoces todos los beneficios de ambas prácticas, comprobados científicamente?

Pregunta!!
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20/06/2025

Mejora tu bienestar físico, emocional y mental con este Taller de Bienestar de QiGong y Mindfulness.
El objetivo es que estas 5 semanas sean un periodo de descubrimiento y transformación.
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5 semanas
Inicio: jueves 3 de julio
Fin: jueves 31 de julio
Centrito Valle
San Pedro
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Aprenderás QiGong (la práctica de la energía) con una secuencia completa (Baduanjin). Mindfulness: una introducción con prácticas muy breves y simples para crea calma. Creación de hábitos para integrar la práctica de forma diaria.
Además de las clases, recibirás:
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No sabes de qué se trata el QiGong?
No sabes de qué se trata el Mindfulness?
No conoces todos los beneficios de ambas prácticas, comprobados científicamente?
Pregunta!!
8126111220

14/06/2025

Mejora tu bienestar físico, emocional y mental con este Taller de Bienestar de QiGong y Mindfulness.

El objetivo es que estas 5 semanas sean un periodo de descubrimiento y transformación.

8126111220

5 semanas
Inicio: jueves 3 de julio
Fin: jueves 31 de julio

Centrito Valle
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Aprenderás QiGong (la práctica de la energía) con una secuencia completa (Baduanjin). Mindfulness: una introducción con prácticas muy breves y simples para crea calma. Creación de hábitos para integrar la práctica de forma diaria.

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No sabes de qué se trata el QiGong?
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14/06/2025

Mejora tu bienestar físico, emocional y mental con este Taller de Bienestar.

El objetivo es que estas 5 semanas sean un periodo de descubrimiento y transformación.

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5 semanas

Inicio: jueves 3 de julio

Fin: jueves 31 de julio

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Mindfulness: una introducción con prácticas muy breves y simples para crea calma.
Creación de hábitos para integrar la práctica de forma diaria.

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13/06/2025

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5 semanas
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Fin: jueves 31 de julio

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QiGong (la práctica de la energía) con una secuencia completa (Baduanjin).
Mindfulness: una introducción con prácticas muy breves y simples para crea calma.
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13/06/2025

Mejora tu bienestar físico, emocional y mental con este Taller de Bienestar.

El objetivo es que estas 5 semanas sean un periodo de descubrimiento y transformación.

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5 semanas
Inicio: jueves 3 de julio
Fin: jueves 31 de julio

Centrito Valle
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Aprenderás
QiGong (la práctica de la energía) con una secuencia completa (Baduanjin).
Mindfulness: una introducción con prácticas muy breves y simples para crea calma.
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Además de las clases, recibirás:

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Monterrey

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