Nutrióloga Lucía Cervantes

27/01/2024

Feliz día de la Nutrióloga.

Agradecida por esta profesión tan bonita 🫶🏻

Gracias a todos mis bell@s pacientes que me motivan a seguir preparándome para siempre darles el mejor servicio.

06/09/2023

Agenda tu cita aquí ➡️ wa.me/528113008202

06/09/2023

Conoce tu composición corporal (músculo, grasa, agua y más) gratis y apoya en un estudio de investigación para establecer rangos de referencia en la población mexicana.

Las medicines son en Monterrey y Monclova

Criterios de inclusión
-Ser mexicano/a.
-Tener mas 18 años (no hay límite de edad).
-No padecer enfermedades en riñones, corazón o hígado.
-No haber sido diagnosticado con cancer.
-Pueden participar pacientes con diabetes e hipertensión mayores de 60 años.
-No estar deshidratado/a o haber presentado vómito y/o diarrea crónica en los últimos días.
-Mujeres no estar lactando, embarazo o en periodo menstrual.
-No marcapasos, implantes metálicos o estéticos.

Consultorio de nutrición

08/03/2022

Les tengo unas palabras para este 8 de marzo.

Que orgullo ser mujer pero…

Si bien hoy se conmemora una día especial, también se recuerda que seguimos en una lucha por la igualdad y el respeto. La violencia de género es real, a mi me toca hablar desde un lugar tranquilo, sin violencia, con la violencia que consideramos “normal” como el salir a la calle y te hostiguen, no poder caminar tranquilamente sin que alguien te vea de una forma que te haga sentir incómoda, aunque esto no es correcto lo llaman privilegio por que hay situaciones peores donde nuestras hermanas, hijas, madres fueron ases1nad4s, maltr4t4d4s y demás.

Quizás yo no maltrataría monumentos o no me identifico con esos actos pero por qué a mi no me m4t4ron o m4ltr4taron a mi hermana, hija o madre.

Empatía por qué es una realidad que no todas vivimos la misma situación.

02/12/2021

Nutri solo me tome 5 cervezas 🍻 cada día 🤪…

Sabemos que es diciembre y no faltan las posadas, entiendo que tenemos que divertirnos y es normal, solo hacer conciencia, diariamente trabajo con personas que tiene miedo a comer pan, papá, plátano y más alimentos llenos de beneficios a la salud pero sin miedo a las bebidas alcohólicas.

👁 no digo que no tomen nunca solo recuerden todo en la vida es equilibrio 😌

14/10/2021

✨ Todos los días son perfectos para iniciar cambio de hábitos y darnos amor propio por medio de una alimentación que nos llene de nutrientes y energía ✨

27/09/2021

10/09/2021

Les dejo una foto de mis vacaciones, donde la pase hermoso, en vacaciones normalmente no entreno y como de todo, la verdad es que subí dos kilos y no pasa nada por qué ya regrese a mi rutina habitual, la vida es un equilibrio debemos aprender a disfrutar cada momento sin frustrarnos en dejar de vivir la vida por una bascula, regrese con más energía para crear nuevos proyectos, más energía para entrenar 🏋🏻‍♀️ a darle 🤩💖

01/09/2021

Si en esta vida estamos solo de paso, podemos ver cada experiencia como un aprendizaje, en los errores tenemos mayor oportunidad de crecimiento.

16/08/2021

04/08/2021

Agenda tú cita para consulta de Nutrición presencial o en línea

26/07/2021

La inflamación es una respuesta fisiológica normal, un proceso inflamatorio empieza cuando los compuestos químicos son liberados por el tejido dañado.

La inflamación crónica puede ser causada por infecciones que no desaparecen, por reacciones inmunitarias anormales a los tejidos normales o por estados como la obesidad que aumenta el riesgo de padecer enfermedades como la diabetes y la hipertensión relacionadas con inflamación crónica.

Si bien como lo mencionó a mis pacientes ningún alimento cura por si solo una enfermedad, una buena alimentación incluyendo alimentos antiinflamatorios pueden ayudar a prevenir enfermedades como el cancer, diabetes, hipertensión entre otras.

También se ha observado que una dieta alta en antioxidantes o alimentos antiinflamatorios ayuda en el tratamiento de artritis.