Younger for Longer Yoga

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Younger for Longer Yoga

Perfecto para personas con movilidad limitada, en recuperación, adultos mayores o cualquier persona que busque mejorar su calidad de vida.

Younger For Longer Yoga® | Teacher Training & Certificación

🎓 Formación para Instructores
🌍 Presencial & Online Interactivo
🧘‍♀️ Enseñando yoga desde 2007
🎯 Validez Yoga Alliance
📚 Teacher Training 200h & Certificación 100h Younger For Longer Yoga®: Yoga Terapéutico, Adaptado y Restaurativo para Todos

Descubre Younger For Longer Yoga®, el método creado por Idalia Rivera que combina lo mejor del yoga terapéutico, adaptado y restaurativo, con un enfoque en alineación, movilidad y bienestar integral.

¿Para quién es este método? Usamos posturas adaptadas, técnicas de respiración, mindfulness y materiales de apoyo (sillas, cintas, bolsters, pelotas, etc.) para hacer que el yoga sea accesible y efectivo para todos.

💡 ¿Eres profesor de yoga y no sabes cómo adaptar tus clases a alumnos con movilidad reducida?
🚀 Conviértete en un experto con nuestra Certificación Younger For Longer Yoga® y obtén herramientas prácticas desde el primer día. Opciones de Formación
🟢 Teacher Training 200H
💥 Dirigido a quienes desean formarse como instructores de yoga con especialidad en adultos mayores y movilidad limitada.
✔ Programa completo con enfoque en anatomía, alineación y adaptación de posturas.
✔ Formación avalada por Yoga Alliance.
📍 Disponible Online

🟢 Certificación 100H
💥 Ideal para maestros de yoga que buscan especializarse en clases para personas mayores o con movilidad reducida.
✔ Aprende a adaptar posturas y diseñar secuencias seguras.
✔ Acceso a materiales educativos exclusivos.
✔ 100 horas de Educación Continua avaladas por Yoga Alliance
📍 Disponible Online o Presencial en Monterrey, México

Lo que obtendrás
✅ Módulos en vivo + grabaciones
✅ Manual y Certificado digital
✅ Acceso a Plataforma Educativa con +30 clases y tutoriales
✅ Mentorías y retroalimentación personalizada
✅ Biblioteca digital exclusiva

💥 Inscríbete ahora y transforma vidas con el yoga 💥

16/02/2026

🧱 El ladrillo o cubo de yoga no es un accesorio. Es una herramienta terapéutica.

En Younger for Longer Yoga el cubo es un extensor del suelo, del maestro y del sistema nervioso del alumno.

No es para “hacer la postura más fácil”, es para hacerla más inteligente, segura y efectiva.

El ladrillo permite:
✔️ Adaptar posturas a cuerpos con movilidad limitada
✔️ Reducir carga en rodillas, hombros y columna
✔️ Crear soporte pasivo para el sistema fascial
✔️ Facilitar relajación profunda en restaurativo
✔️ Enseñar alineación sin forzar el cuerpo

En personas mayores o en rehabilitación, el ladrillo es una estrategia biomecánica y neurosensorial, no solo un prop.

Es la diferencia entre forzar una postura y educar un movimiento.

🌟Ven a practicar con nosotros y si sientes el llamado a compartir estas clases, pídeme información sobre nuestros cursos 💥

🤍🤍🤍🤍🤍

15/02/2026

Hoy te dejo este breve e interesante escrito si lo leíste hasta el final y obtuviste el mensaje 😃 escribe “Logrado” en los comentarios

Que tengas un excelente día y seguimos practicando con Younger for Longer Yoga

🤍🤍🤍🤍🤍

12/02/2026

🌟Biomecánica aplicada, Cómo evitar lesiones en Yoga

🎯Domingo 15 de marzo

En este curso intensivo presencial, Guy Hamaekers, maestro de yoga y experto en anatomía y biomecánica, co creador de la te guiará a comprender el cuerpo desde una visión funcional y aplicada al movimiento.

Aprenderás a:

🔹Entender cómo se mueve el cuerpo en las posturas de yoga

🔹Identificar errores comunes que generan sobrecarga y lesiones

🔹Prevenir lesiones a través de una enseñanza más consciente y segura

🔹Adaptar la práctica a diferentes cuerpos, edades y condiciones

🌟Este evento está dirigido a maestros de yoga, practicantes y profesionales del movimiento que desean profundizar en la anatomía aplicada, mejorar su criterio al enseñar y ofrecer clases más seguras y efectivas.

Inscríbete hoy mismo y aprovecha el precio especial de pronto pago

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
BackMitra Certificacion Oficial 2026 Mty NL

10/02/2026

¿Y si te dijera que no necesitas ser flexible para hacer yoga… sino inteligente en cómo lo practicas?

En Younger for Longer Yoga usamos props como el cinturón para hacer el yoga accesible, seguro y efectivo para todos los cuerpos—especialmente adultos mayores o personas con movilidad limitada.

🧠 Menos “forzar la postura”
🔬 Más biomecánica, adaptación y ciencia del movimiento
💛 Más resultados reales, sin dolor

🎯Si eres practicante, aquí encontrarás clases que respetan tu cuerpo.

🎯Si eres maestro de yoga o quieres serlo, aquí aprenderás a enseñar con precisión, empatía y profesionalismo.

✨ Certificaciones y formaciones para maestros que quieren marcar la diferencia.
📩 Escríbeme “YOGA” y te comparto la información.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

09/02/2026

✨ Tu cuerpo merece moverse con amor, calma y conciencia.

Younger for Longer Yoga es una práctica para todos: sin importar edad, experiencia o condición física.
Es un espacio para reconectar contigo, fortalecer tu cuerpo, liberar tensiones y sentirte más vivo(a) cada día.

Te invito a practicar conmigo, Idalia, y regalarte una experiencia de movimiento consciente, seguro y profundamente transformador.

🧘‍♀️ Ven tal como eres. Tu práctica empieza aquí.

Lunes, miércoles y viernes
9:00 am y 11:00 am

Martes y jueves
5:00pm y 7:30 pm

Frente a Plaza Fiesta San Agustín
Piso 2

07/02/2026

Envejecer saludable también es seguir aprendiendo, jugando y explorando.

En Younger for Longer Yoga creemos que una mente curiosa es una mente joven.

Tómate un momento para buscar las palabras, respirar y estar presente.

Tu mente también merece práctica diaria.
¿Cuántas encontraste? ✨

🤍🤍🤍🤍🤍

03/02/2026

En Younger for Longer Yoga entendemos que formar maestros va mucho más allá de enseñar posturas o secuencias.

⭐️Aquí enseñamos a observar.
A mirar con atención, con respeto, con presencia.

⭐️Enseñamos a desarrollar una verdadera empatía, porque dar clase no es dirigir cuerpos… es acompañar personas.

⭐️Les damos las herramientas necesarias para adaptar cada práctica, para crear clases seguras, humanas y efectivas, reconociendo algo fundamental:

✨ Cada cuerpo es una historia.
✨ Cada cuerpo ha vivido, ha sentido, ha pasado por procesos únicos.
✨ Y cada cuerpo es único e irrepetible.
Por eso, no formamos instructores en serie.
⭐️Formamos maestros capaces de ver, escuchar y responder a lo que cada alumno realmente necesita.
Porque el yoga, cuando es auténtico, no se impone…se adapta, se honra y se personaliza.

🤍Una formación completa y profunda
Nuestrto Teacher Training se compone de 8 módulos en vivo, impartidos en fines de semana sábado y domingo, de manera presencial en Monterrey, y también transmitidos en vivo por Zoom, con participación interactiva para alumnos a distancia.

🎓A lo largo del programa aprenderás de la mano de maestros seniors expertos en sus áreas, cada uno con una trayectoria de más de 20 años formando y enseñando alrededor del mundo:

✨ Claudia Castillo, maestra de yoga, meditación y sanación energética Claudia Castillo, Sanación y Espiritualdad

⚙️ Guy Hamaekers, maestro de yoga, especialista en biomecánica y prevención de lesiones, co-creador de la BackMitra

👵 Idalia Rivera, especialista en personas mayores y movilidad limitada, creadora del método For Longer Yoga ®️

🎯Todos ellos han sido formados e influenciados por grandes referentes internacionales como:
David Williams, Rudra, David McAmmond, Brigitte Longueville, Baptiste Marceau, Clive Sheridan, entre otros maestros de renombre.

Quieres conocer sobre el
contenido de nuestros cursos???
Mándame mensaje y te respondo personalmente 🧘🏻‍♀️

Además Younger for Longer Yoga es una Escuela registrada en y contamos con todos los estándares , así como los registros correspondientes de : Maestro experimentado 500 hs, Proveedor de Educación Continua 🎓

😃

30/01/2026

Este marzo tienes una oportunidad única: aprender directamente con Guy Hamaekers, maestro de yoga, experto en anatomía y biomecánica aplicada y co-creador de BackMitra®.

Dos eventos imperdibles para transformar tu enseñanza y tu comprensión del cuerpo:

🧠 Biomecánica Aplicada, como prevenir lesiones en Yoga
Comprende el cuerpo en movimiento, mejora tus ajustes, adapta posturas con seguridad y aprende a prevenir lesiones en tus alumnos.

🌿 Certificación Oficial BackMitra® (en Español)
Certifícate con el método original junto a uno de sus creadores, y domina esta herramienta terapéutica reconocida mundialmente para la salud de la espalda.

📍 Lugar: Casa Younger San Pedro, (SPGGNL )
la casa de Younger for Longer Yoga
🎟️ Cupos limitados | Formación presencial

Ideal para maestros de yoga, pilates, fitness, fisioterapeutas y profesionales de la salud.

📩 Escríbenos mencionando GUY o BackMitra al
📲 WhatsApp https://bit.ly/3w6nnef 📲 (enlace directo)
y recibe toda la información para que te inscribas con el Precio especial de PRONTO PAGO 💥

26/01/2026

Hoy amanecimos a 3°C. 🥶
El frío estuvo presente, y también la calma de un espacio compartido con respeto y conciencia. Un frío que se sentía en el cuerpo… pero tambien la calidez especial del grupo y del espacio. 😃

Gracias a quienes hoy llegaron a practicar, y también a quienes eligieron quedarse en casa y escuchar a su cuerpo. En Younger for Longer Yoga , ambas decisiones son igual de valiosas.
Cada proceso es distinto, cada día el cuerpo habla diferente. Aprender a escucharlo es parte esencial del camino.

⭐️ Te invito a nuestras clases presenciales por la mañana y por la tarde, así como a los diversos cursos, Certificaciones, además del Teacher Training para quienes desean profundizar y aprender a guiar este tipo de movimiento consciente y seguro, Método Younger for Longer Yoga

Te esperamos, Casa Younger San Pedro tu casa 🤍

🧘🏻🧘🏻‍♀️

26/01/2026

Estos son algunos de los materiales de Casa Younger, en el Método Younger for Longer Yoga cada material tiene un propósito.

🤍Sillas, bloques, cobijas, pelotas y soportes no son accesorios: son herramientas para enseñar con seguridad, adaptar con inteligencia y respetar cada cuerpo y cada etapa de la vida.

🤍Aquí no forzamos posturas, educamos el movimiento.
🤍Acompañamos procesos reales, reducimos dolor, mejoramos movilidad y construimos confianza desde la anatomía, la experiencia y la conciencia corporal.

✨ Si quieres vivir el método Younger for Longer Yoga
👉 ven a tomar clase
👉 o fórmate con nosotros en cursos y certificaciones.

⭐️Casa Younger está abierta para ti.
Nos ubicamos en el Piso 2 de Plaza Saaghi
Contamos con elevadores y amplio estacionamiento gratuito 😉

🙏🏻Gracias Mercado Yoga, los mejores props para mis clases!!!

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

25/01/2026

Así comenzamos hoy la primera de las dos sesiones del Taller “Envejeciendo con Actitud”. Un espacio donde lo presencial y lo virtual se unieron para compartir sabiduría, experiencias y, sobre todo, mucha actitud 🏆

🙏🏻Un agradecimiento inmenso a nuestros increíbles facilitadores, Argelia y Juan Manuel Aldape, por guiarnos con tanto conocimiento y corazón. ✨

Y gracias, claro está, a cada asistente: a los que llenaron de energía el acogedor espacio de Casa Younger San Pedro y a los que desde sus hogares hicieron de este un encuentro sin distancias. Un lujo compartir con todos ustedes.

Casa Younger San Pedro es mucho más que un lugar para practicar yoga. Es un espacio seguro para crecer, compartir y conectar de verdad con otras personas.

🎯La actitud no tiene edad, y hoy lo hemos comprobado juntos. Hasta la próxima y última sesión, para seguir construyendo. 🤍

¿Te gustaría vivir esta energía? ✨ En Casa Younger tenemos un espacio para ti. Ven a nuestras clases regulares, descubre nuestros programas del Metodo Younger for Longer Yoga … Certificación 100hs o atrévete a comenzar el viaje más transformador con nuestro Teacher Training 200hs.

¡Escribe un DM o visita nuestro sitio web para más info!
La próxima etapa de tu crecimiento te espera.🎓

Nos vemos pronto para seguir creciendo juntos!!! 😃

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

23/01/2026

La mano humana cuenta con 27 huesos y un total de 14 falanges, además de un sentido del tacto extremadamente fino, pues tiene innumerables terminaciones nerviosas.

🔹Las manos nos ayudan a mantener la mente en forma por su gran influencia sobre el cerebro.

🔹El dolor en las muñecas es bastante común, se producen lesiones debido a movimientos repetitivos con ellas. Por ejemplo, actividades cotidianas como trabajar con una computadora, deportes con raqueta, o coser pueden causar dolor e inclusive el síndrome del túnel carpiano.

🔹Fortalecer las muñecas es una buena medida para evitar lesiones, también como rehabilitación después de una lesión o cirugía en la zona.

🎓Te invito a ser parte de la siguiente Formación “Yoga para Personas Mayores o con Movilidad Limitada” con el Método Younger for Longer Yoga® , sus clases son una excelente opción para recuperar la movilidad, darte salud, bienestar y ayudarte a sentirte mejor.

💥Modalidad Presencial y Modalidad Online interactivo en vivo 💥

🎯Para información personalizada escríbeme 🤍

Imparto clases para TODOS am y pm en SPGG NL. Bienvenidos , reserva tu lugar 💐

🤍🤍🤍🤍🤍

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+528111841042

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http://www.youngerforlongeryoga.com/

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Younger For Longer Yoga® es un Método de Yoga pensado y diseñado por Idalia Rivera para todas aquellas personas que sufren limitaciones temporales o permanentes, ya sea por lesiones, estrés, sedentarismo, sobre entrenamiento, que están en etapa de recuperación, tercera edad, etc. Se basa en asanas adaptadas con variaciones y con el apoyo de ejercicios de reconexión neuronal y mindfulness, respiración, música y diversos materiales como bolsters, pelotas, BackMitra etc. En general es para quienes deseen mejorar o prolongar su calidad de vida ya que es un método de Yoga alcanzable para todos.

16/02/2026

15/02/2026

12/02/2026

10/02/2026

09/02/2026

07/02/2026

03/02/2026

30/01/2026

26/01/2026

26/01/2026

25/01/2026

23/01/2026

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