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Psicologa Alma Ulloa

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Psicologa Alma Ulloa

El que adquiere cordura, así mismo se ama.

06/02/2025

Taller sobre ansiedad y depresión en secundaria .
La ansiedad y depresión son las enfermedades del siglo, sin embargo no tenemos que normalizarlo, trabajar en tu cuerpo, alma y mente te ayudará a llevar una vida libre y en paz .

TERAPIA HUMANISTA
CITAS 81 1999 9757

30/01/2025

Por cambio de domicilio estaré impartiendo las sesiones únicamente en línea, GRACIAS por su comprensión y apoyo a cada uno de mis pacientes, todo es para brindarles mejores instalaciones, que tu lugar seguro sea cada vez mejor.

30/01/2025

Taller “Sana convivencia y rutina familiar” para padres de familia de Instituto Colinas.

Recuerda que la sana convivencia implica respetar nuestras diferencias y una rutina familiar siempre ayudará a dar estructura a nuestros hijos.

28/09/2024

Recuerda que todas las emociones son parte de nuestra humanidad, y son transitorias.
TERAPIA HUMANISTA
CITAS 81 1999 9757
Col Misión de Santa Catarina 3 Sector

09/08/2024

“Si me dejas, no podré salir adelante”
“Quédate prometo que voy cambiar”
“Yo sin ti no soy nadie”
“No puedes dejarme en estos momentos tan difíciles de mi vida”
“Quién más te va querer?”

Todas estas frases y más es una forma de manipular para que te quedes donde ya no quieres estar.
Sin embargo la única fuerza que puede hacer que compartas tu tiempo y tu vida con una persona, es EL AMOR y la decisión propia, sin sentirte obligad@.
Cualquier otro motivo ajeno al amor, es manipulación, y la manipulación es una forma de agresión.

Terapia Humanista
Citas ☎️ 81 1999 9757
Ubicación 📍 Col. Misión de Santa Catarina 3 Sector.
Costo $400 sesión

05/08/2024

Muchas veces lo más difícil de tomar una acción en nuestras vidas es el miedo a equivocarse, sin embargo el “Ciclo de O. O. D. A “ por Boyd, nos ayuda a disminuir la probabilidad de error.

Observa (percepción)
Orienta (pensamiento inconsciente)
Decide (acto consciente)
Accion ( comportamiento)

Pero el paso más importante es estar “orientado” correctamente orientado, puedes observar, decidir y accionar pero si estás mal orientado fallarás!
Reflexiona lo siguiente, dónde estás y hacia donde quieres ir?
Si coincide con la realidad que vives, si es coherente, entonces vas bien, pero si lo que estás haciendo no es donde quieres estar, y no te va llevar a donde quieres, entonces perdiste el rumbo, estás “perdido”, estás “desorientado”, toma de nuevo los controles de tu vida y retoma el rumbo 💕

Citas ☎️ 81 1999 9757
Ubicación 📍 Col. Misión de Santa Catarina 3 Sector
Costo $400

31/07/2024

En 2019, el grupo de investigación de Barna lanzó un estudio global sobre los Millennials y la Generación Z, en la que realizaron más de 15 mil encuestas en 25 países diferentes.
Los resultados de este sondeo revelaron que “uno de los problemas centrales en los adultos jóvenes en todo el mundo es la ansiedad”
En medio de una era gobernada por la ansiedad, nuestro desafío es encontrar la verdadera felicidad, que es TENER PAZ.

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Ubicación 📍Col. Misión de Santa Catarina 3 Sector
Costo $400

01/05/2024

Cuando alguien está triste, lo más común es querer motivarlo a que “no esté triste”
A intentar distraerlo para que “se sienta mejor” , frases como “anímate”, “no estés triste” , “ no te pongas así” es INVALIDAR LA EMOCIÓN, como si estar triste fuese malo, o como si esa persona quisiera estar así por gusto.
Lo mejor que podemos hacer es darle importancia a cómo se siente esa persona, escucharlo y aunque parezca que esto empeorará las cosas, al contrario, le harás sentir que lo comprendes, que te importa cómo se siente, y al hablar del tema y desahogarse, seguramente encontrará un estado de calma, y seguramente podrá encontrar una solución real.

TERAPIA HUMANISTA
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25/04/2024

Terapia humanista
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📍 Col. Misión de Santa Catarina 3 Sector

23/04/2024

Está demostrado que el estrés provoca una caída del sistema inmunitario lo cual nos predispone a padecer infecciones, enfermedades auto inmunes.
Hoy en día la causa fundamental de muchas enfermedades, es la mente.
La persona que vive en estrés continuo está liberando cortisol y catecolaminas, provocando trastornos del corazón, trastornos de la tensión arterial (hipertensión), trastornos del metabolismo (colesterol), a nivel cerebral ocasionan insomnio, ansiedad, angustia,pérdida de memoria, dificultad en el aprendizaje.

CUÍDATE TU MENTE

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