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Servicios profesionales de psicología.

02/04/2026

2 de Abril: Día mundial de la concientización sobre el Autismo 🩵
Créditos: con B 📸

02/04/2026

¿Cómo saber si mi hijo o mi hija presenta signos de autismo? 🧩

Comparto unas pautas generales para conocer signos; sin embargo, siempre es importante acudir a profesionales de la salud para realizar las debidas valoraciones para determinarlo.

Créditos a quien corresponda 📸

01/04/2026

❤️‍🩹

01/04/2026

La atención psicológica requiere de un esfuerzo y compromiso de la persona; es la confrontación con si mismo, es descubrir otras formas más saludables de resolver situaciones; si bien es un ejercicio complejo, vale totalmente la pena ♥️
Créditos a quien corresponda 📸

31/03/2026

El día de ayer 30 de Marzo fue el Día Mundial del Trastorno Bipolar cuyo objetivo es derribar estigmas alrededor de este trastorno.

🔴 El trastorno Bipolar I requiere de la presencia de episodios de manía y episodios de depresión mayor.

🟠 El trastorno Bipolar II requiere de al menos un episodio de depresión mayor y al menos un episodio hipomaniaco. Este tipo se considera en afectación “leve”; en comparativa con el primero. Se experimenta depresión e inestabilidad del humor y ánimo, en donde hay un deterioro del funcionamiento laboral y social.

🟣 El trastorno ciclotímico existe la presencia de ambos episodios pero no cumplen con los criterios del trastorno Bipolar II

- ¿Qué es la manía? Estado elevado atípico de excitación de afecto y nivel energético (euforia e irritabilidad); se puede decir que es lo opuesto a la depresión.

-¿Qué es la hipomanía? Es un estado de manía más leve que no llega a afectar la funcionalidad ni la calidad de vida de la persona.

Importante quitar la estigma de lo que implica el trastorno Bipolar, poder psicoeducarnos al emplear el lenguaje apropiado a las situaciones de vida cotidianas; aquí hay información acerca de los mitos que existen alrededor.

Créditos a quien corresponda 📸

30/03/2026

Vivimos en un mundo frenético que exige resultados inmediatos y tener todo bajo control. Además de irreales, esas pretensiones son dañinas. Saber esperar es un ejercicio activo de fuerza y coraje.

La palabra paciencia deriva del latín patiens, esto es: el que padece. Implica sufrimiento: el de la espera y el de la esperanza… o de la desesperación. Vivimos en un mundo frenético.

Necesitamos saber, conocer los resultados, y sufrimos mientras esperamos. Evitar ese dolor es lo que nos hace impacientes. La tecnología —en particular, las telecomunicaciones— ha creado la expectativa de la inmediatez. Pero esto puede convertirse en un espejismo, y llevarnos a considerar como presente algo que está todavía por venir. La expectativa es un sistema cerrado que resulta en frustración. Nos estamos acostumbrando a la inmediatez, evitando la espera. Este es uno de los secretos de la paciencia: la costumbre.

No se nace paciente. Los bebés lloran cuando tienen hambre. No toleran la insatisfacción inmediata de una necesidad primaria: el alimento. Poco a poco van aprendiendo que, aunque tarde un poco más, finalmente les darán de comer. Se impacientan, pero con el tiempo aceptan, sin llorar, el sufrimiento del hambre, porque saben que llegará. La naturaleza de las niñas y los niños es la impaciencia porque pocas cosas dependen de ellos, porque casi nada está bajo su control.

La paciencia hay que entrenarla, aprendiendo a tolerar el sufrimiento que provoca el desconocimiento, la incertidumbre, el descontrol.

El problema es que el cuerpo no está preparado para estar en una situación de alerta constante. Se desgasta. Para evitar caer en la trampa del desasosiego lo primero que debemos hacer es darnos cuenta, ser conscientes de que somos impacientes; después, valorar qué factores fomentan nuestra inquietud y cuáles nos protegen.

La necesidad de ser pacientes es vista como un signo de debilidad. Las personas poderosas no esperan, sino que depositan en ti la satisfacción de su urgencia, la responsabilidad de conseguir —o no— el objetivo.

No debemos sucumbir a esa tendencia. La paciencia no es apatía, ni resignación. No es falta de compromiso, porque no es estática: el que espera con calma lo hace activamente, se rebela contra la dificultad.

El sosiego es optimista, pues la espera activa implica esperanza. Es coraje, pues fija su mirada en el largo plazo. La impaciencia considera que el objetivo es la meta, cuando en realidad el objetivo es el punto de partida.

La paciencia es protectora, pues no se ve frustrada por la eventualidad de lo inmediato: nos permite atravesar situaciones adversas sin derrumbarnos. Es fuerza, pues es paciente aquel que ha sido capaz de domesticar sus pasiones. Pero necesitamos entrenarla.

Acostumbrarse a esperar y soportar que tener todo bajo control es, además de imposible, peligroso. Recapacitar, reorganizar —tanto los tiempos como las prioridades—, reflexionar.

Tomarnos un tiempo para observar que algunas cosas pueden esperar sin producir sufrimiento, y aprender a saborear el placer de la espera ♥️

Créditos a quien corresponda 📸

28/03/2026

😌

27/03/2026

La vida está llena de primeras veces ✨

27/03/2026

“Te cuento a ti porque no se lo puedo decir a mis papás”, es el día a día de nuestros acercamientos con adolescentes.
Qué bueno que estamos nosotras, pero no somos en quienes más deberían de confiar.

Recordatorio amistoso: Nunca es tarde para empezar pero recuerda que su relación de confianza comienza desde el vientre
- Suelta el ego
- Respira tus miedos
- Guarda silencio
- Tu historia no es la de ellos
- No juzgues
- No supongas
- No impongas
- Pregunta
- Sonríe
- Llora
- Comparte
- Permítete soltar
- Permítete ser vulnerable
- Reconoce tus errores
- Pide perdón
- Dale tu confianza
- Dale seguridad

EMPIEZA HOY
Mucha suerte ♥️

26/03/2026

Hablemos de límites
♥️✨🧠

Créditos a quien corresponda 📸

25/03/2026

La empatía más que ponerse en los zapatos de la otra persona, es ver que tenemos diferentes formas de entender y enfrentar cada una de nuestras experiencias, tenemos diferentes estilos de afrontamiento, distintos recursos emocionales.

Aunque alguien se esté “ahogando en vaso con agua”… se esta ahogando y no lo hace menos importante ♥️✨

Créditos: Nathalia Molina 📸

24/03/2026

Tu comportamiento no fue “bueno” ni “malo”, fue como el de las niñas y los niños.
No merecías maltrato, merecías ser educado y educada con amor, con respeto y con paciencia.

Mamá y papá tenían su propio dolor, su propia historia, no sabían tampoco tranquilizarse; replicaban sus propias heridas, porque no sabían cómo regularse y acompañar las emociones propias.

No merecías ninguna de las palabras hirientes ni los golpes que recibiste.

Ahora en la etapa adulta puedes trabajar con tu propio dolor, puedes sanar y entender que aunque lo viviste… nunca lo mereciste ♥️

Créditos en las imágenes 📷

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