Vitalumi By Karla

Vitalumi By Karla Hola, soy la nutrióloga Karla Michel 👩‍⚕️🍋
Me gustaría ser parte de tu proceso de salud y bienestar

Te enseño a comer saludable de una manera fácil, con recetas ricas y saludables. Dile adiós a las dietas aburridas ✨🤸🏻‍♂...
01/11/2025

Te enseño a comer saludable de una manera fácil, con recetas ricas y saludables. Dile adiós a las dietas aburridas ✨🤸🏻‍♂️💥👏🏻👍🏻✅ reto de 21 días del mes de noviembre 100% online (te puedes inscribir desde cualquier parte del mundo). Comenzamos el lunes 10 de noviembre 🥳

28/02/2025

🍓Si buscas una opción de snack o de pre entreno te dejo la receta para que lo prepares -✅. . . . . . . ✨1 tz de leche vegetal (puedes utilizar de vaca light o deslactosada). ✨1tz de fresas 🍓. ✨1/2 tz de yogurt griego sin azúcar (añade proteína y cremosidad). ✨Hielo al gusto. ✨1 cda de cocoa natural en polvo (opcional). ✨1 sobre de endulzante sin calorías (splenda, stevia, monkfruit). . -PD: puedes agregar 1 scoop de proteína en polvo en caso de que la consumas (opcional). -✅decoré el vaso con yogurt griego y liiiiisto! Tenemos un licuado energético y lleno de nutrientes ☺️ . Déjame en los comentarios que otra receta te gustaría ver 🤓 -

26/02/2025

Me di la tarea de ir a buscar productos al súper 🛒 ✨Productos que te recomiendo en un plan para pérdida de peso (grasa corporal) estos son algunos ejemplos: ✅Cajeta y mermeladas sin azúcar para acompañar tus desayunos dulces o snacks (bowl de yogurt con fruta, etc).✅cereal de caja ✅tortillas de maíz o nopal ligeras ✅jugos sin azúcar añadida ✅gelatina light para preparar Recuerda que una alimentación saludable o un plan para lograr tus metas no tiene por que ser aburrido ☺️👏🏻

Únete a mi reto 100% online de 21 días 🩷 te enseño a comer saludable y a cumplir tus metas de una manera dinámica con re...
03/09/2024

Únete a mi reto 100% online de 21 días 🩷 te enseño a comer saludable y a cumplir tus metas de una manera dinámica con recetas deliciosas 🤩 *te puedes inscribir desde cualquier parte del mundo*🌍

INSCRIPCIONES ABIERTAS✨🌿🥳🍋 ¡ÚNETE AL RETO DETOX ONLINE DE 15 DÍAS CON VITALUMI!🥬🤩✨ *puedes inscribirte desde cualquier p...
18/04/2024

INSCRIPCIONES ABIERTAS✨🌿🥳🍋 ¡ÚNETE AL RETO DETOX ONLINE DE 15 DÍAS CON VITALUMI!🥬🤩✨ *puedes inscribirte desde cualquier parte del mundo* 🌍 Comenzamos este próximo lunes 22 de abril ⭐😁👇🏻Esta es la oportunidad para que comiences de la mano con tu amiga, hermana, gym partner, prima ,etc. Tenemos una promo en pareja, no te puedes perder esta oportunidad✨🥬🥳 Nunca es tarde para comenzar a retomar nuestra rutina!
Te explicamos mejor cada punto al 644 234 4325

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28/03/2024

INSCRIPCIONES ABIERTAS✨🌿🥳🍋 ¡ÚNETE AL RETO ONLINE DE 21 DÍAS CON VITALUMI!🥬🤩✨ *puedes inscribirte desde cualquier parte del mundo* 🌍 Comenzamos este próximo lunes 1 de abril ⭐😁👇🏻Esta es la oportunidad para que comiences de la mano con tu amiga, hermana, gym partner, prima ,etc. Tenemos una promo en pareja, no te puedes perder esta oportunidad✨🥬🥳 Nunca es tarde para comenzar a retomar nuestra rutina!
Te explicamos mejor cada punto al 644 234 4325

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24/02/2024

INSCRIPCIONES ABIERTAS✨🌿🥳🍋 ¡ÚNETE AL RETO ONLINE DE 21 DÍAS CON VITALUMI!🥬🤩✨ *puedes inscribirte desde cualquier parte del mundo* 🌍 Comenzamos este próximo lunes 26 de febrero ⭐😁👇🏻
Esta es la oportunidad para que comiences de la mano con tu amiga, hermana, gym partner, prima ,etc. Tenemos una promo en pareja, no te puedes perder esta oportunidad✨🥬🥳 Nunca es tarde para comenzar a retomar nuestra rutina!
🫶BENEFICIOS
✅Bajar porcentaje de grasa corporal (recomposición corporal)
✅Mejorar tu relación con la comida
✅Mejorar digestión, estado de ánimo e incrementar tu energía diaria

🟢 Inicio Lunes 26 de febrero
🩷Fecha de fin 17 de Marzo
Te explicamos mejor cada punto o cualquier duda al mandar mensaje por DM al ⁨644 234 4325

⭐BACK ON TRACK FEBRERO/ INSCRIPCIONES ABIERTAS✨🌿🥳🍋 ¡ÚNETE AL RETO ONLINE DE 21 DÍAS CON VITALUMI!🥬🤩✨ *puedes inscribirte...
08/02/2024

⭐BACK ON TRACK FEBRERO/ INSCRIPCIONES ABIERTAS✨🌿🥳🍋 ¡ÚNETE AL RETO ONLINE DE 21 DÍAS CON VITALUMI!🥬🤩✨ *puedes inscribirte desde cualquier parte del mundo* 🌍
Comienza el año de una manera saludable, donde el principal objetivo es aprender a comer de una manera cool y saludable además de la posibilidad de ganar premios por ser de los mejores en resultados. No te pierdas esta oportunidad para arrancar el año con todo✨🥬🥳 Nunca es tarde para comenzar a retomar nuestra rutina!
🫶BENEFICIOS
✅Bajar porcentaje de grasa corporal (recomposición corporal)
✅Mejorar tu relación con la comida
✅Mejorar digestión, estado de ánimo e incrementar tu energía diaria
🏆PREMIOS:
1er lugar: Tarjeta de regalo con valor de $1,500 MXN (elección entre zara, Amazon ó Liverpool)
2do lugar: Pase directo al siguiente reto
3er lugar: 50% de descuento en su pase al siguiente reto
(los premios serán elegidos al finalizar el reto, por la nutrióloga Karla, dependiendo de los resultados obtenidos por los participantes)
🟢 Inicio Lunes 19 de febrero
🟡 Pre reto viernes 16 de enero (fecha en la que tendrás acceso al material del reto)
🩷Fecha de fin 10 de Marzo
Te explicamos mejor cada punto o cualquier duda al mandar mensaje por DM al ⁨644 234 4325

⭐BACK ON TRACK / INSCRIPCIONES ABIERTAS✨🌿🥳🍋¡ÚNETE AL PRIMER RETO DEL AÑO ONLINE DE 21 DÍAS CON VITALUMI!🥬🤩✨ *puedes insc...
14/01/2024

⭐BACK ON TRACK / INSCRIPCIONES ABIERTAS✨🌿🥳🍋
¡ÚNETE AL PRIMER RETO DEL AÑO ONLINE DE 21 DÍAS CON VITALUMI!🥬🤩✨ *puedes inscribirte desde cualquier parte del mundo* 🌍
Comienza el año de una manera saludable, con la oportunidad de formar parte del primer reto 🥳 donde el principal objetivo es aprender a comer de una manera cool y saludable además de la posibilidad de ganar premios por ser de los mejores en resultados. No te pierdas esta oportunidad para arrancar el año con todo✨🥬🥳 Nunca es tarde para comenzar a retomar nuestra rutina!
🫶BENEFICIOS
✅Bajar porcentaje de grasa corporal (recomposición corporal)
✅Mejorar tu relación con la comida
✅Mejorar digestión, estado de ánimo e incrementar tu energía diaria
🏆PREMIOS:
1er lugar: Tarjeta de regalo con valor de $1,500 MXN (elección entre zara, Amazon ó Liverpool)
2do lugar: Pase directo al siguiente reto
3er lugar: 50% de descuento en su pase al siguiente reto
(los premios serán elegidos al finalizar el reto, por la nutrióloga Karla, dependiendo de los resultados obtenidos por los participantes)
🟢 Inicio Lunes 15 de enero
🟡 Pre reto viernes 12 de enero (fecha en la que tendrás acceso al material del reto)
🩷Fecha de fin 4 de febrero
Te explicamos mejor cada punto o cualquier duda al mandar mensaje por DM al ⁨644 234 4325

⭐BACK ON TRACK / INSCRIPCIONES ABIERTAS✨🌿🥳🍋¡ÚNETE AL PRIMER RETO DEL AÑO ONLINE DE 21 DÍAS CON VITALUMI!🥬🤩✨ *puedes insc...
10/01/2024

⭐BACK ON TRACK / INSCRIPCIONES ABIERTAS✨🌿🥳🍋
¡ÚNETE AL PRIMER RETO DEL AÑO ONLINE DE 21 DÍAS CON VITALUMI!🥬🤩✨ *puedes inscribirte desde cualquier parte del mundo* 🌍
Comienza el año de una manera saludable, con la oportunidad de formar parte del primer reto 🥳 donde el principal objetivo es aprender a comer de una manera cool y saludable además de la posibilidad de ganar premios por ser de los mejores en resultados. No te pierdas esta oportunidad para arrancar el año con todo✨🥬🥳 Nunca es tarde para comenzar a retomar nuestra rutina!
🫶BENEFICIOS
✅Bajar porcentaje de grasa corporal (recomposición corporal)
✅Mejorar tu relación con la comida
✅Mejorar digestión, estado de ánimo e incrementar tu energía diaria
🏆PREMIOS:
1er lugar: Tarjeta de regalo con valor de $1,500 MXN (elección entre zara, Amazon ó Liverpool)
2do lugar: Pase directo al siguiente reto
3er lugar: 50% de descuento en su pase al siguiente reto
(los premios serán elegidos al finalizar el reto, por la nutrióloga Karla, dependiendo de los resultados obtenidos por los participantes)
🟢 Inicio Lunes 15 de enero
🟡 Pre reto viernes 12 de enero (fecha en la que tendrás acceso al material del reto)
🩷Fecha de fin 4 de febrero
Te explicamos mejor cada punto o cualquier duda al mandar mensaje por DM al ⁨644 234 4325

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Calle California, Edificio Santé #105, Int #6. Cd Obregon
Son
85000

Horario de Apertura

Lunes 10am - 6pm
Martes 10am - 6pm
Miércoles 10am - 6pm
Jueves 10am - 6pm
Viernes 10am - 6pm
Sábado 10am - 1pm

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+526442344325

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