Psicologa Zulma Valdez

03/08/2025

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22/05/2025

05/12/2023

La gratitud ayuda a combatir los pensamientos negativos, ayuda a fortalecer la autoestima, y a mantener una actitud positiva y optimista.

25/10/2023

🫶

23/09/2023

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25/07/2023

Viktor Frankl, uno de los grandes psiquiatras del siglo XX, sobrevivió a los campos de exterminio de la Alemania n**i. Su pequeño libro, Man's Search for Meaning (El hombre en busca de sentido) es uno de esos libros que cambian la vida que todo el mundo debería leer.

Frankl una vez contó la historia de una mujer que lo llamó en medio de la noche para informarle con calma que estaba a punto de suicidarse. Frankl la mantuvo en el teléfono y le habló de su depresión, dándole razón tras razón para seguir viviendo. Finalmente prometió que no se quitaría la vida, y mantuvo su palabra.

Cuando se conocieron más tarde, Frankl preguntó ¿qué razón la había persuadido para vivir?

"Ninguno de ellos", le dijo.

¿Qué la influenció para seguir viviendo, él presionó?

Su respuesta fue simple, fue la voluntad de Frankl de escucharla en medio de la noche. Un mundo en el que había alguien dispuesto a escuchar el dolor de otro le parecía un mundo en el que valía la pena vivir.

A menudo, no es el brillante argumento lo que hace la diferencia. A veces el pequeño acto de escuchar es el mejor regalo que podemos dar.