Psic. Emil Palestina Miranda Castellanos

25/03/2023

ESTÁ BIEN…

Está bien estar cansado.

Está bien decir que no.

Está bien cancelar planes.
(Sin dar una razón)

Está bien "simplemente no tener ganas"
(Esa es una buena razón)

Está bien no saber nada.

Esta bien irse.
Está bien salir.

Está bien tomarse el tiempo para decidir.
Y darse un espacio para sentir.

Está bien meterse en líos
Está bien sentirse tan incómodo como el in****no.
Está bien temblar.

Está bien ser difícil,
Está bien sentirse depresivo.

Esta bien descansar.

Lo negativo
La sombra
Las partes "no deseadas"
Estos son tus amigos,
no tus enemigos
(Está bien no entender esto).

Está bien aprender sobre la marcha.

Está bien ser imperfecta, imperfecto cada día

Está bien olvidar quién eres
y a donde vas
y comenzar
de nuevo.

ESTÁ BIEN.
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-Jeff Foster ✨❤️

08/03/2023

💜

23/02/2023

¿Que te gustaría agradecer el día de hoy?

14/02/2023

💞😘

Enviando AMOR a quienes... 💞
Artista 🎨

11/02/2023

Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia

Con el objetivo de promover el acceso y la participación plena y equitativa en la ciencia de las mujeres y niñas en pos de la igualdad y la lucha contra la brecha de género.

01/02/2023

El dolor físico y/o emocional forma parte de nuestra vida, no podemos negar que en algun momento aparecerá, sin embargo tampoco estará con nosotros siempre, recuerda que todo es temporal, aún cuando creas que esto dolerá por siempre no es así, también pasará ☺️

23/01/2023

Fin de semana de activación conductual 😍

21/01/2023

Sin duda una de las cosas valiosas y gratificantes de mi profesión es seguir aprendiendo 😍

13/01/2023

Te escucho, te acompaño

03/01/2023

Y todo proceso lleva tiempo 😊

23/12/2022

Gracias a las personas que se acercaron a mi para acompañarlos en sus procesos ✨ les agradezco mucho su confianza y la elección de terapias basadas en evidencia 🤗

20/12/2022

Recuerda que las fechas que se aproximan pueden no ser igual para todas las personas, si notas que tu estado de ánimo, tu manera de celebrar no es igual, no te preocupes, no hay nada malo contigo ☺️ es solo el momento. ✨