Psicologa Marisol Gallegos

29/10/2025

Si tu trabajo te permite recoger a tus hijos de la escuela, no lo des por sentado.

Ese instante en el que corren hacia ti, sus caritas iluminadas al verte, las historias que empiezan a contarte antes de abrocharse el cinturón. Ese momento es la verdadera recompensa.

Muchos padres quisieran estar ahí, pero no pueden. Algunos se quedan atrapados en el tráfico, mirando el reloj con el corazón apretado. Y algunos niños esperan, mirando cada coche que pasa o cada persona, soñando con que sea el de su papá o su mamá.

Si tu horario te lo permite, aparece.
Llega temprano. Espera en la puerta.
Deja que tus hijos vean que viniste por ellos.

Porque un día, ya no saldrán corriendo a buscarte. Serán adultos, con sus propios caminos, y extrañarás el sonido de sus mochilas, sus abrazos sudorosos y esa charla interminable sobre las cosas más pequeñas.

💛 Si hoy puedes recogerlos, valóralo.
Esos minutos después de la escuela pueden parecer poco, pero para tu hijo significan presencia y valor.

Cada tarde tienes la oportunidad de crear un recuerdo que dure toda la vida.

Toma nota y llévalo a la práctica 🙏🏼💫

29/10/2025

Mucho tiempo viví peleada con la infidelidad.
Mucho tiempo le temí a las mentiras.
Y durante todo ese tiempo creí que debía tener el control de todo para evitar que pasaran.

Hasta que un día entendí que, en realidad, no estaba en mis manos.

Desde ese momento solté el control, solté la necesidad de sobreproteger, de anticipar, de vigilar. Entendí que cuando alguien decide fallar en una relación, lo hará sin importar cuánto uno cuide, advierta o ruegue que no suceda.

Entonces, liberé internamente a mi pareja.
Lo vi como un ser libre, autónomo e independiente, capaz de tomar sus propias decisiones —buenas o malas— y de asumir las consecuencias de sus actos.

Desde ese día puedo dormir y vivir en paz.
Dejé de temer que mi pareja me engañe, me mienta o se vaya con otra persona, si eso es lo que algún día decide hacer.
Confío en que, si algo así sucede, la verdad llegará a mí sin que tenga que buscarla.
Y confío en mí misma: en que sabré qué hacer, qué decir y, sobre todo, cuándo irme.

Mientras eso no ocurra, elijo vivir tranquila, sin miedos y sin fantasmas.

Reflexión

El miedo a la infidelidad, al abandono y a las mentiras es uno de los más comunes en las relaciones de pareja.
Pero quiero aclarar algo: la infidelidad no es el verdadero problema.

El verdadero problema es que, probablemente, ya ha pasado, ya te han lastimado… y aun así decidiste quedarte.

La traición duele, sí, pero duele más quedarse intentando volver a confiar y a reconstruir algo que nunca volverá a ser igual.

Por eso, trabajemos nuestros miedos y nuestra relación con nosotros mismos.
Pongámonos primero.
Esa será nuestra verdadera garantía si algún día algo vuelve a pasar.

Porque lo único que está realmente en nuestras manos no es evitar que suceda,
sino decidir qué haremos cuando suceda

28/10/2025

Déjame acompañarte en tu transformación con amor y empatía 🐛🦋

28/10/2025

Amo lo que hago !💗🫂❤️🙏🏼
Déjame acompañarte ☺️

24/10/2025

🌙 Para ti, que estás pensando rendirte…

Sé que duele. Que a veces el pecho pesa tanto que hasta respirar parece una tarea imposible. Sé que sientes que nadie te entiende, que el ruido en tu cabeza no se apaga, que el mundo sigue girando aunque tú estés detenido.
Pero, por favor, no tomes una decisión permanente por un dolor que puede cambiar.

Tú vales mucho más de lo que tu mente te hace creer en este momento.
No eres débil por llorar, no eres menos por sentirte roto, no estás solo por no saber cómo seguir. Lo que sientes es válido, pero no es eterno.

Un día, aunque hoy parezca imposible, volverás a sonreír sin forzarlo.
Volverás a sentir el sol en la cara y pensar “qué bonito es seguir aquí”.
Hay personas que te quieren, aunque no lo digan como tú esperas.
Hay gente que aún no conoces y te querrá por completo.
Y hay sueños, risas y abrazos esperándote en el futuro.

Por favor, no te vayas.
Pide ayuda. Habla. Llora. Grita. Pero quédate.
La vida no siempre será fácil, pero siempre vale la pena intentarlo una vez más.

💛 Llama, escribe, busca a alguien. No tienes que hacerlo solo.
Tu historia no termina aquí.

Psicóloga Marisol Gallegos

Un pequeño homenaje para una vida que se apagó muy pronto
Informes y citas 8311164826

23/10/2025

Se puso sus zapatos de tacón 👠, se puso bonita para poder irse ❤️‍🩹🕊️🥹

Que triste 😢
La salud mental es importante en nuestras vidas y debería ser " Nuestra Prioridad"❤️‍🩹

22/10/2025

Tan simple y tan desafiante como esto: aprende a ser feliz sola. Esa parte del camino te toca solo a ti, nadie puede recorrerla por vos.

Cuanto antes puedas verlo y trabajarlo, más claridad tendrás a la hora de elegir con quién compartir tu tiempo —y también para sostener conversaciones difíciles con quienes ya forman parte de tu vida.

Eres suficiente. Eres luz. No necesitas ninguna “media naranja” que venga a completarte. Ya estás completa. Entera. Lista para brillar.

Cuando brillás desde tu esencia, tu luz atrae a las personas correctas.

Y entonces, la ecuación se vuelve simple: lo que suma paz y expansión, se queda; lo que drena o te apaga, se va.
Solo ocúpate de brillar. ✨

22/10/2025

Ojo!!!😅

21/10/2025

💫

21/10/2025

“Papá también fue un niño roto que nadie sostuvo…” Muchas veces juzgamos a papá por lo que no supo dar… pero pocas veces lo miramos como lo que realmente fue: un niño que no recibió abrazos, ni palabras de orgullo, ni permiso para llorar.
Ese niño roto, sin guía ni sostén, un día se convirtió en padre. Y aunque no supo demostrar amor de la mejor forma, con lo poco que tuvo hizo lo que pudo.
Mirar a papá desde esta verdad no es justificarlo, es comprender que sanar con él también es sanar contigo. Cuando honras la vida que te dio, algo en tu alma se ordena.

17/10/2025

✨ “Lo que un niño ve entre sus padres, se convierte en la forma en que entenderá el amor.”

Nuestros hijos observan más de lo que imaginamos.
No solo ven lo que decimos, sino cómo lo decimos.
No solo sienten el abrazo, sino la energía detrás de él.
El amor, el respeto y la conexión entre los padres son el espejo donde ellos aprenden a amar.

🌙 Que el reflejo que guardan en su corazón sea luz, no sombra.
Porque en el fondo… ellos aprenden a amar observándonos.

💛 Crianza Consciente

17/10/2025