13/02/2026
🦶⚽ ¿Qué es el Síndrome de Sever?
El síndrome de Sever (o apofisitis calcánea) es una lesión por sobreuso que afecta principalmente a niños y adolescentes deportistas, especialmente entre los 8 y 14 años, durante etapas de crecimiento acelerado.
Se produce en la placa de crecimiento del calcáneo (talón), justo donde se inserta el tendón de Aquiles.
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🔎 ¿Por qué ocurre?
Durante el crecimiento, el hueso del talón aún no está completamente osificado.
Si el niño realiza actividades como:
🏃♂️ Correr
⚽ Fútbol
🏀 Básquetbol
🤸♂️ Saltos repetitivos
El tendón de Aquiles ejerce tracción constante sobre el calcáneo inmaduro, provocando inflamación y dolor.
Además, factores como:
✔️ Acortamiento de gemelos y sóleo
✔️ Uso de calzado inadecuado
✔️ Superficies duras
✔️ Incremento brusco de la carga deportiva
pueden aumentar el riesgo.
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⚠️ Síntomas más comunes:
🔸 Dolor en el talón (uno o ambos)
🔸 Molestia al correr o saltar
🔸 Dolor que mejora con el reposo
🔸 Sensibilidad al comprimir el calcáneo lateralmente (test de Sever positivo)
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💪 ¿Tiene tratamiento?
Sí. Es una condición benigna y autolimitada, pero requiere manejo adecuado:
🧊 Control de inflamación
📉 Disminución temporal de la actividad deportiva
🦵 Estiramientos de tríceps sural
🏋️ Fortalecimiento progresivo
👟 Uso de taloneras o calzado adecuado
Con un buen abordaje fisioterapéutico, el pronóstico es excelente y no deja secuelas.
