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NEFE SHAL Asesoría y consejería psicológica

A veces creemos que tenemos que estar siempre haciendo, resolviendo o siendo fuertes.Pero descansar no es rendirse.🌿 Es ...
03/07/2025

A veces creemos que tenemos que estar siempre haciendo, resolviendo o siendo fuertes.
Pero descansar no es rendirse.
🌿 Es escucharte, darte un respiro y recordarte que tu cuerpo también es parte del proceso.

🌱No siempre avanzar se ve como moverse rápido…
A veces avanzar es simplemente permitirte pausar sin culpa.
Descansar no es detener el proceso de sanación, es parte vital de él.
Validar la necesidad de descanso es validar la humanidad de quien sana.
Por eso: descansar también es avanzar.🏳️

Quédate contigo, incluso en los días donde solo puedes descansar.🫂

A veces los días no salen como esperamos, y está bien.No todos los días se sienten bien, y eso no significa que estés fa...
01/07/2025

A veces los días no salen como esperamos, y está bien.

No todos los días se sienten bien, y eso no significa que estés fallando.
A veces simplemente estamos haciendo lo mejor que podemos con lo que sentimos y tenemos.🫀🧠

Lo importante es recordar que cada nuevo amanecer es una nueva oportunidad para volver a intentarlo 💫
No tienes que tenerlo todo resuelto, solo seguir dando pasitos, uno a la vez 🍃

Recuerda: no necesitas avanzar rápido, solo avanzar desde el amor propio y la paciencia🫀

🔗Insta: https://www.instagram.com/p/DLjYFrHgMkt/?igsh=cmhsNGE0b3U2azUx

Amor propio 🪴¿A cuántas personas has escuchado hablar sobre el amor propio?A veces creemos que amarnos es algo complicad...
26/06/2025

Amor propio 🪴

¿A cuántas personas has escuchado hablar sobre el amor propio?

A veces creemos que amarnos es algo complicado, pero en realidad comienza con pequeños actos diarios: reconocer cómo te sientes, respetar tus límites y darte permiso para cuidarte sin culpa.

✨ El amor propio es esa voz interna que te susurra: “Estoy aquí para mí, no me voy a abandonar”.

Recuerda, no se trata de ser perfecto o perfecta, sino de ser fiel a ti mismx 🤍

En mi Instagram estaré compartiendo algunas maneras simples de demostrarte amor todos los días. Son pequeñas acciones que te ayudarán a cultivar una relación más sana y amorosa contigo mismx.

IG: https://www.instagram.com/nefe.shal?igsh=Z2tvM3d6MjB3ZHoz

¿Te has preocupado por tu salud física? Seguramente sí.Pero… ¿cuántas veces te has detenido a pensar en tu salud mental ...
11/06/2025

¿Te has preocupado por tu salud física? Seguramente sí.
Pero… ¿cuántas veces te has detenido a pensar en tu salud mental y tu estabilidad emocional?🧠🍃

Muchas personas no tienen claro qué es la salud mental, y eso es completamente normal. Por eso, hoy quiero compartirte un breve concepto que te ayudará a entenderla mejor⬇️

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