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Centro Especializado en Nutrición Deportiva

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Centro Especializado en Nutrición Deportiva

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09/02/2023

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08/02/2023

Seguramente te has preguntado - ¿qué come tal persona? ¿qué suplementos usa para tener ese desarrollo muscular? o ¿cómo le hace para mantener un porcentaje de grasa bajo?.

Y es que en consulta predominan este tipo de preguntas, buscando el alimento o suplemento “mágico”, tratando de encontrar el hilo negro para obtener resultados rápidos.

A muy resumidas cuentas, existe un concepto -balance energético- donde si este es positivo habrá un aumento de peso y si es negativo una disminución del mismo.

Ojo! Que no se te olviden tomar en cuenta más factores que afectan esta ecuación y es que el ser humano no es una máquina que presenta resultados tan simples como con el simple hecho de quitar o poner calorías en el plato. Tienes que cuidar, tu descanso, salud mental, entrenamiento, entre otros factores, sociales, culturales, económicos y un largo etcétera.

🐉🔥CEND

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