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27/03/2026

Las plantas medicinales de la medicina tradicional mexicana ayudan a aliviar la tos y enfermedades respiratorias gracias a sus compuestos activos con propiedades expectorantes, antitusígenas, antimicrobianas y antiinflamatorias.

Razones Principales
Estas plantas contienen aceites esenciales, flavonoides y otros principios activos que fluidifican la mucosidad, combaten infecciones y reducen la inflamación en las vías respiratorias.

25/03/2026

Los inhibidores de la bomba de protones (IBP), fármacos ampliamente utilizados a nivel global para tratar el reflujo y la acidez, han sido vinculados por diversas investigaciones con un incremento en el riesgo de padecer daño renal crónico. Lo más preocupante es que este deterioro puede progresar de forma silenciosa, afectando a pacientes que no presentan síntomas evidentes ni malestares previos antes del diagnóstico clínico de la enfermedad renal.

https://medicine.washu.edu/news/popular-heartburn-drugs-linked-gradual-yet-silent-kidney-damage/

05/03/2026

Aumento de Hemodiálisis en México por Consumo de Azúcar

• El consumo excesivo de bebidas azucaradas en México ha sido identificado como un factor principal en el incremento de tratamientos de hemodiálisis, según informes de salud.

• El alto consumo de refrescos y otras bebidas endulzadas contribuye significativamente a la diabetes, principal causa de Enfermedad Renal Crónica (ERC) y la necesidad de terapias dialíticas.

• Cifras del IMSS muestran un aumento considerable en pacientes que requieren terapia de reemplazo renal, con la hemodiálisis siendo una modalidad cada vez más demandada debido al deterioro de la función renal.

04/03/2026

La inflamación crónica es el terreno fértil de muchas enfermedades

NO SOLO ES IMPORTANTE TRATARLA, SINO PREVENIRLA CON HÁBITOS DE VIDA SALUDABLES.

fitoterapia

26/02/2026

El combo ideal: Mezclarlas suele ser seguro y muy efectivo. Una infusión de las tres juntas es la "bomba" para desconectar cuerpo y mente después de un día intenso.

25/01/2026

✨ El magnesio cumple funciones esenciales: protege el cerebro, favorece el buen ánimo y ayuda a regular la respuesta al estrés. Sin embargo, su deficiencia es frecuente y se asocia con ansiedad, depresión, alteraciones del sueño y deterioro cognitivo.

14/01/2026

La Organización Mundial de la Salud ha clasificado las carnes procesadas, como el jamón, el tocino, el salami y el francfurts, como carcinógeno del Grupo 1 (conocido por causar cáncer), lo que significa que hay pruebas sólidas de que las carnes procesadas causan cáncer. Comer carne procesada aumenta el riesgo de cáncer de intestino y estómago.

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https://www.cancercouncil.com.au/1in3cancers/lifestyle-choices-and-cancer/red-meat-processed-meat-and-cancer/o

13/01/2026

Me viene a la memoria la frase de Edward Stanley: «Aquellos que creen que no tienen tiempo para hacer ejercicio, tarde o temprano tienen que buscar tiempo para estar enfermos».

El sedentarismo es una pandemia silenciosa. No es solo falta de ejercicio; es un factor de riesgo de muerte prematura a nivel mundial, responsable de aproximadamente el 6% de los fallecimientos. Solo el tabaquismo le supera en impacto negativo para la salud. La inactividad física debilita el cuerpo, lo hace vulnerable a enfermedades y es una de las 10 causas fundamentales de discapacidad.

30/12/2025

🌿 “La mejor medicina de todas es enseñar a las personas a no necesitarla.” – Hipócrates

07/12/2025

La visión actual en la ciencia de la nutrición es que tanto el sodio como el exceso de carbohidratos (especialmente los refinados y los azúcares añadidos) son factores contribuyentes a la hipertensión. La evidencia sugiere que, para muchas personas, el control de la ingesta de carbohidratos puede ser crucial, ya que impactan indirectamente en la retención de sodio y en los mecanismos hormonales que regulan la presión arterial.

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