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Psicologa Sandra Mandujano, Carretera Federal México-Pachuca, Tecamac (2025)

29/07/2025

¡Transforma tu vida con nuestra Atención Psicológica Presencial o Línea!💻 en Zumpango y Tecámac

No te rindas, sigue adelante! 💪✨

🧠Supera, disfruta y vive plenamente

TE OFRECEMOS

🧠 **Apoyo psicológico profesional al alcance de un clic.📱
Estamos aquí para escucharte y acompañarte en tu camino hacia el bienestar.

📅 **Agenda tu consulta hoy mismo y empieza tu viaje hacia la felicidad.** ❤️

¿Qué ofrecemos?👈
- Terapia Individual (adolescentes y adultos)
- Terapia de Pareja🧠

👨‍🏫Vocacional,profesional ,lenguaje y educativo ✍️

¡Tu bienestar es nuestra prioridad! ¡Conéctate con nosotros y da el primer paso!☎️

Nos encontramos en Zumpango y Tecámac

Envía un mensaje a Psicóloga Psicologa Sandra Mandujano por Whatsapp 771 183 0522

28/07/2025

💛 AMOR PROPIO: EL VÍNCULO MÁS IMPORTANTE DE TU VIDA 💛

El amor propio no es egoísmo, es salud emocional.
Es aprender a reconocer tu valor sin depender de lo que otros piensen de ti.
Desde la psicología, el amor propio es la base de una mente equilibrada, relaciones sanas y decisiones conscientes.

🔸 ¿Te criticas constantemente?
🔸 ¿Sientes culpa por poner límites?
🔸 ¿Te cuesta reconocer tus logros?

Todo esto puede trabajarse en terapia. Porque cuidarte, escucharte y validarte es un acto de valentía.
🌱 Sanar tu relación contigo mismo/a es el primer paso para transformar tu vida.

23/07/2025

🌿 Sanar no siempre es fácil, pero siempre vale la pena. 🌿

¿Te sientes cansado emocionalmente? ¿Te cuesta entender lo que sientes o simplemente necesitas hablar con alguien que te escuche sin juicios?

💡 La terapia es un espacio seguro para ti, donde puedes encontrar claridad, alivio y crecimiento personal.

✨ Hoy puede ser el primer paso hacia una mejor versión de ti.

📲 Agenda tu sesión y empieza tu proceso de transformación emocional.
💬 Escríbeme por inbox o WhatsApp, ¡estoy para acompañarte!

19/07/2025

🌿✨ ¿Y si la felicidad no está en hacer más, sino en sentir más?✨🌿

En terapia descubrimos algo profundo:
👉 La felicidad no se busca fuera, se construye dentro.
👉 No se trata de tener todo bajo control, sino de aprender a vivir con sentido.
👉 No eres lo que haces, eres lo que sientes y decides sanar.*

💬 La felicidad empieza cuando decides escucharte de verdad.*
💚 Y si hoy te sientes perdido, recuerda: *la terapia también es un acto de amor propio.

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18/07/2025

🧠💬 ¿En realidad conoces la CNV?
(Comunicación No Violenta)

Cuando decidimos vivir y aplicar esta forma de comunicarnos, algo poderoso sucede:
👀 Empezamos a ver a los demás no como enemigos, rivales o amenazas…
🌱 Sino como seres humanos con emociones, necesidades y deseos… ¡igual que nosotros!

La CNV no es solo una técnica, es un estilo de vida que transforma cómo nos relacionamos:
❤️ Nos conecta desde la empatía
🕊️ Nos permite resolver conflictos sin herir
🧘‍♀️ Y nos ayuda a expresarnos desde el respeto y la autenticidad

🌟 ¿Te gustaría relacionarte desde un lugar más consciente y compasivo?

¡Descubrir la CNV puede ser el primer paso para lograrlo!

15/07/2025

🚧 Poner límites también se aprende 💬

No nacemos sabiendo decir “no” sin culpa...
Ni marcando nuestros espacios con claridad.
💡 Tenemos que aprender a hacerlo.

🔁 La práctica de poner límites es un camino de ensayo y error,
porque lo que se practica… ¡se refuerza!

✨ Cada vez que te eliges, cada vez que pones un límite con amor y firmeza, estás construyendo una versión más consciente de ti mism@.

💪 No es egoísmo. Es autocuidado.
🧠 No es rechazo. Es salud emocional.

Atrévete a comenzar.
Aunque tiemble la voz, aunque te cueste…
¡Vale la pena!

13/07/2025

¡Transforma tu vida con nuestra Atención Psicológica Presencial o Línea!💻 en Zumpango y Tecámac

No te rindas, sigue adelante! 💪✨

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¿Qué ofrecemos?👈
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11/07/2025

🌟 ¿Qué es lo que realmente te importa?
Buscar claridad en nuestros valores personales no es un lujo… ¡es una necesidad! 💭✨

🔍 Cuando identificamos lo que verdaderamente valoramos en la vida, algo cambia:
✅ Tomamos decisiones más conscientes
✅ Nos sentimos más motivad@s
✅ Y podemos sostener acciones alineadas con lo que somos

💡 Conectar con tus valores te moviliza y te da dirección.
Te ayuda a decir “sí” con fuerza y “no” sin culpa.
Te impulsa a actuar con compromiso, incluso en los momentos difíciles.

🧠 ¿Ya sabes cuáles son tus valores más importantes?

Descubrirlos puede ser el inicio de una vida con más sentido.

10/07/2025

🔓 ¿Control o libertad emocional? 🧠💬

❓¿Quién ha intentado controlarte en tu vida?
❓¿Y a quiénes tú has intentado controlar?

Hacerte estas preguntas puede incomodar… pero también puede liberarte.
✨ Identificar estas dinámicas no es para juzgar, sino para comprender.

Porque cuando reconocemos estos patrones, descubrimos que existe otra forma de convivir:
💛 Desde la empatía, no desde el miedo.
🕊️ Desde la libertad, no desde el control.
🤝 Desde el respeto, no desde el poder.

La verdadera conexión nace cuando dejamos de controlar y empezamos a comprender.

¿Estás list@ para vivir relaciones más sanas y conscientes?

08/07/2025

🚧 Los límites no alejan, protegen. 💬💛

Los límites no son muros ni castigos...
Son las fronteras sanas que establecemos en nuestras relaciones para mostrarnos tal como somos.

🌿 Son la forma de decir:
✔️ "Esto me gusta."
❌ "Esto no lo permito."
⚖️ "Aquí me siento cómod@."

👉 A través de ellos, hacemos visibles nuestras preferencias, necesidades y valores.

🔑 Poner límites no te hace egoísta, te hace consciente.
Te conecta contigo y con los demás desde el respeto mutuo.

¿Tú ya conoces tus propios límites?
¿Los estás comunicando con claridad?

07/07/2025

🌿 Conocerte a ti mism@ lo cambia todo ✨

Conocer, identificar y atravesar cada fase del autoconocimiento es un viaje profundo…
Un viaje que te lleva directo a tu esencia 💛

🧠 Cuando te observas con honestidad,
👀 Cuando reconoces tus luces y tus sombras,
❤️ Entonces comienza lo más importante:
Aprender a valorarte y quererte tal como eres.

Porque nadie puede amar lo que no conoce.
Y tú mereces ser tu lugar seguro, tu apoyo y tu mayor admirador/a.

🌟 El autoconocimiento no es un destino, es el inicio de una vida con más sentido.

04/07/2025

💫 Autoestima vs Amor Propio… ¿son lo mismo? 💭

Muchas veces usamos estos términos como si fueran iguales…
Pero en realidad, no lo son.

🔍 La autoestima es cómo te percibes, cómo evalúas tus capacidades, tu valor, tu imagen.
💖 El amor propio va más allá: es cómo te cuidas, cómo te hablas, cómo te tratas… incluso en tus momentos más difíciles.

✅ La autoestima es una parte del amor propio, ¡pero no lo es todo!

✨ Descubrir la diferencia puede ayudarte a construir una relación más sana contigo mism@.

¿Te animas a conocerte más?

Psicologa Sandra Mandujano

29/07/2025

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