10/08/2025
ACUPRESION
✋ Acupresión – Puntos Clave y Beneficios
1️⃣ Inflamación
📍 Ubicación: Parte interna del brazo, cerca del pliegue del codo.
👐 Acción: Presionar firmemente durante 1-2 minutos.
💡 Beneficio: Reduce inflamación y mejora la circulación.
2️⃣ Insomnio o dificultad para dormir
📍 Ubicación: En la muñeca, lado interno.
👐 Acción: Presionar suavemente durante 1-2 minutos.
💡 Beneficio: Relaja y facilita el sueño.
3️⃣ Cólicos menstruales
📍 Ubicación: Parte superior interna del pie.
👐 Acción: Masajear por 2-3 minutos.
💡 Beneficio: Alivia dolor menstrual y calambres.
4️⃣ Problemas gastrointestinales
📍 Ubicación: Centro de la palma de la mano.
👐 Acción: Masajear con presión media.
💡 Beneficio: Favorece la digestión y calma malestar estomacal.
5️⃣ Dolor de cabeza
📍 Ubicación: Entre las cejas.
👐 Acción: Masajear en círculos durante 1-2 minutos.
💡 Beneficio: Reduce tensión y cefaleas.
6️⃣ Indigestión o “Mal del puerco”
📍 Ubicación: Parte externa del antebrazo, cerca del codo.
👐 Acción: Masaje ligero de 1 minuto.
💡 Beneficio: Mejora la digestión tras comidas pesadas.
