Psic. Alexandra Pablo

26/02/2026

Séneca fue uno de los hombres más poderosos de Roma.

Consejero de un emperador.
Rico. Influyente. Escuchado.

Y aun así terminó acusado, aislado y obligado a aceptar su destino sin resistencia.

En sus cartas escribió algo que hoy sigue siendo verdad:
Nada roba más vida que luchar contra lo que ya ocurrió.

No contra el problema.
No contra la pérdida.
Sino contra el pasado.

Puedes repetirlo mil veces en tu mente.
Puedes indignarte.
Puedes preguntarte “¿por qué?”
Pero el hecho no cambia.

Y mientras peleas con lo que ya fue… pierdes el presente.

Si quieres aprender cómo soltar lo que ya pasó sin quedarte atrapado en ello, aquí lo explico con claridad:
👉 https://legadoestoico.com/como-aceptar-tu-pasado-sin-culpa-ni-verguenza-lecciones-de-epicteto-para-sanar/

25/02/2026

El miedo ha bajado la voz de cualquier pensamiento luminoso.
Y el mundo ya es demasiado áspero como para seguir escribiendo derrotas sobre sus paredes.
Afuera se levantan juicios como humo.
Se buscan culpables con el dedo extendido,
mientras la mano que señala rara vez se vuelve hacia el propio pecho.
He pensado en el origen.
En el hambre que antecede al incendio.
En aquel proverbio africano que dice:
“El niño que no es abrazado por su tribu, cuando crezca, quemará la aldea para sentir su calor.”
Y me pregunto si hemos dejado de abrazar.
Si el abandono —silencioso, cotidiano—
no ha ido acumulando leña.
También he pensado en el poder,
en cómo la fresa descansa sobre un solo pedazo de pastel
mientras el resto aprende a conformarse con las migajas.
Y nadie florece sintiéndose invisible.
Nadie encuentra dignidad en la insignificancia.
Intenté volver al presente.
Nombrar cinco cosas que veo, cuatro que toco, tres que escucho…
pero la realidad no siempre consuela.
A veces la mente ofrece un refugio más cálido que el ahora.
No soy quien para predicar esperanza
cuando hay quienes han perdido tanto
y yo apenas he extraviado la calma.
No comparo dolores.
Los honro en silencio.
Pero quizá —solo quizá—
este sea el umbral de algo distinto.
Un antes y un después.
Un punto donde nadie tenga que incendiar su aldea para sentirse visto.
Un tiempo en el que, al partir el pastel,
la fresa alcance para todos.

25/02/2026

⏳ Aprender lleva su tiempo

No todo se entiende en el momento justo. A veces hay que pasar por el caos para mirar distinto.

Y sí, el tiempo no borra, pero muestra. 🌒

Ahí aprender sin castigo también es una forma de cuidarse. 🍂

Ilustración ✨

24/02/2026

HAY QUE LUCHAR
(Este jueves todes a defender nuestros derechos laborales)

Vos,
dueño del mundo
señor de incendios forestales
heredero del agua
fabricante de polvo
financista del veneno
vos más malo que el pan
más injusto que la historia
vos el que nunca tuvo hambre ni amigos
vos hundido en la sana codicia
que rige la mecánica del mundo
vos enfermo de querer poseerlo todo
detractor de derechos
padre de la patria
propietario del ejército y el bastón presidencial
voz en off del varón posmoderno
comprador de diarios
de gente
de Estados
vos, que jamás ofreciste el corazón
vos, enemigo de los pobres
¿sabés cuánto sol te hace falta
para marchitarnos las flores?

“Primera aproximación al enemigo”, una poesía de de su libro "Hombre".

24/02/2026

24/02/2026

Si te identificas, es momento de prestar atención a tu salud mental 🤝

23/02/2026

23/02/2026

🔻🪁 Lo simple no es poco

Un día sin corridas, sin explicaciones, sin tener que demostrar nada.

A veces no hace falta más para sentirse bien, y eso también es valioso. 🌞

Ilustración ✨

23/02/2026

23/02/2026

Me centro en mis cosas 🙋🏻‍♂️

21/02/2026

✨️