Nutrióloga Mariana Millán

02/03/2023

Another day, another bowl of salad! 🥗

01/03/2023

01/03/2023

📢🏫Las escuelas en México necesitan ser

En la actualidad, las escuelas contribuyen a que 1 de cada 2 niños y niñas vaya a desarrollar diabetes a lo largo de su vida, un escenario que ningún sistema de salud puede enfrentar⚠️

28/02/2023

26/02/2023

Frecuentemente relacionamos algunos alimentos con una alimentación porque la mercadotecnia y la industria nos lo ha hecho creer, pero para mejorar nuestra dieta lo mejor es incluir , y alimentos naturales. ¡Come ! 🥦🍎🍇

22/02/2023

Si comes bien hoy, tu cuerpo te lo agradecerá mañana

05/02/2023

Esta recuerda hidratarte con 💧, consume bebidas calientes como té o infusiones sin azúcares añadidos 🍵, y consume frutas y verduras 🍊🫑🍋

03/02/2023

Las monoinsaturadas ayudan a reducir los niveles de colesterol LDL, lo que disminuye el riesgo de cardiopatías y derrames cerebrales. Además, reducen la inflamación y mejoran la sensibilidad a la insulina. Aquí te dejamos una lista de alimentos donde puedes encontrar este tipo de grasas: