Consejero Familiar en Adicciones - Todos somos uno

14/07/2025

🚗 La mayoría de las personas que se ahogan en autos sumergidos nunca supieron qué hacer.

Si tu auto alguna vez queda bajo el agua, no te asustes y recuerda estos pasos:

🔴 No pierdas tiempo intentando abrir las puertas.
La presión del agua hace que sea casi imposible empujarlas mientras están sumergidos.

🟠 No bajes las ventanillas.
El agua a raudales dificultará aún más la salida y puede atraparte más rápido.

🟡 Retira el reposacabezas.
La mayoría son desmontables y también sirven como herramienta para romper ventanas.

🟢 Rompe la ventana trasera.
Usa la punta metálica del reposacabezas (o una herramienta para romper ventanas) para romper el parabrisas trasero; está diseñado para salir disparado y es tu mejor punto de escape.

🔵 ¿Por qué la ventana trasera?
Por diseño, la mayoría de los vehículos flotan con la parte trasera primero. Esa ventana será tu salida más rápida y segura.

🟣 El conocimiento es supervivencia.
Puede que nunca lo necesites. Pero si lo haces, podría salvarte la vida.

21/06/2025

Porque cuando hay ganas, se crece donde sea 🌱

04/06/2025

Solo Por Hoy - 4 de junio

No destruyas, construye. (NA)

03/06/2025

Llevo todo el día riéndome de esto 🤣

03/06/2025

"APA había clasificado la homosexualidad como un trastorno mental desde 1952" 🏳️‍🌈

John Fryer fue un psiquiatra gay estadounidense que desafió dramáticamente el status quo de la psiquiatría en la Reunión Anual de la APA de 1972 en Dallas.

En ese momento, la APA había clasificado la homosexualidad como un trastorno mental desde 1952. Aunque disfrazado como el Dr. Henry Anonymous, el Dr. Fryer se puso en un riesgo profesional considerable al anunciar su homosexualidad en la reunión durante un momento en que una licencia médica podía ser revocada sobre esa base.

Su valiente y convincente testimonio impulsó a la APA a tomar medidas. Se convocó a un panel para evaluar la base de la clasificación de la homosexualidad del DSM, y en 1973 se eliminó de la lista.

En 2006, la APA estableció el Premio John Fryer, que honra a las personas que han contribuido a mejorar la salud mental de las minorías sexuales.



Fuente: American Psychiatric Association

03/06/2025

Solo se puede señalar el camino a los demás, ya que todos deben encontrar el camino y convertirse en el camino para si mismos. 🤍

13/05/2025

Acompañar a alguien que se recupera de una adicción no es sencillo…
Pero no estás solo/a. Y, no tienes que hacerlo desde el miedo o la culpa.

Estar cerca de un ser querido en su proceso ni es cargarlo, ni controlarlo, mucho menos resolverle la vida. Significa aprender a estar ahí con respeto, con límites claros y con herramientas que realmente funcionen 🙏

Yo también lo viví. Y hoy, desde la experiencia personal y el conocimiento académico, te puedo acompañar a ti.
Para que tú también sanes. 🤍
Para que la esperanza regrese a tu familia. ✅
Y para que juntos hagamos que el cambio sea posible. 🤝

¡Recibe tu primera consulta de valoración gratuita! ✅💸

🧑 Fernando Oviedo | Consejero Familiar en Adicciones
📍 Ubicación física: Av. Tonantzin 1050, Int. 105, Col. Chapalita, Guadalajara, Jalisco C.P. 45520 (Entre Av. Lázaro Cardenas y C. Parque de las Estrellas)
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30/04/2025

30/04/2025

Cada persona lleva consigo una historia, un pequeño que necesitó amor, juego y protección ❤️

Hoy celebramos a la niña y al niño que fuimos... y que aún vive en nosotros 🎈👦👧

En este Día del Niño, recordemos que cuidar de nosotros mismos también es honrar a ese niño interior 🌱
Sanar es darle voz a ese pequeño que sigue esperando ser escuchado 🗣️🧠

¿Qué necesitabas escuchar en esos momentos difíciles? Tal vez hoy puedes decírtelo tú mismo 💬💛

Feliz Día del Niño

Fernando Oviedo
Consejería familiar y en adicciones
📍 Av. Tonantzin 1050 int. 105, Chapalita, Guadalajara

29/04/2025

¿Qué hacer cuando no acepta su recuperación? 💭

La recuperación de una adicción puede ser un camino complejo, especialmente cuando la persona afectada no está dispuesta a aceptar ayuda. Aquí te dejo algunas estrategias clave para enfrentar esta situación y apoyar su proceso de recuperación:

🔥 Evita confrontaciones directas – La negación es parte del problema. Genera momentos adecuados para conversar con calma y empatía. 💙

📚 Infórmate y educa a tu familia – Comprender la fisiología de la adicción te ayudará a actuar con mayor compasión y eficacia.

🧑‍⚕️ Encuentra apoyo profesional – Un consejero especializado en adicciones puede brindarte herramientas para manejar la resistencia del ser querido y guiarlo hacia el tratamiento.

👨‍👩‍👧‍👦 Realiza una intervención familiar – Con asesoría experta, este método puede ser clave para que la persona tome conciencia de su situación y acepte recibir ayuda.

🤗 Mantén el apoyo emocional – Hazle sentir que no está solo y que su familia cree en su capacidad de cambiar. La recuperación requiere amor, paciencia y compromiso.

✨ Nunca pierdas la esperanza – Con orientación y apoyo adecuado, es posible superar la adicción y construir una nueva vida llena de oportunidades.

¡Recibe tu primera consulta de valoración gratuita! ✅💸 📞 Contáctame ahora mismo para más información sobre intervenciones familiares y procesos de recuperación, ¡No estás solo, juntos podemos hacer la diferencia! 💕🤝

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Fuente: Consejero Familiar en Adicciones - Todos somos uno https://www.adikt.us/

25/04/2025

En el camino de la recuperación, muchas personas nos enfrentamos a las "expectativas mórbidas", una tendencia a anticipar el fracaso y el desastre sin razones lógicas. Este fenómeno, explorado por el Dr. Abraham Twerski en Pensamiento Adictivo, puede generar ansiedad, autosabotaje y bloquear oportunidades de crecimiento.

🔍 ¿Cómo identificarlas?
- 😟 Si constantemente imaginas lo peor en cualquier situación, incluso cuando todo marcha bien
- ❌ Si el miedo al fracaso te impide tomar decisiones importantes
- ⏳ Si sientes que cualquier éxito será efímero o demasiado bueno para ser verdad

💡 ¿Cómo combatirlas?
✅ Practica la auto-reflexión y cuestiona tus pensamientos negativos
🤝 Rodéate de personas que te apoyen y ayuden a ver las cosas con claridad
🌈 Mantén una mentalidad positiva enfocada en las oportunidades, no en los riesgos
📆 Establece rutinas saludables y toma decisiones informadas, no basadas en el miedo
🧘 Explora técnicas de manejo del estrés, como la meditación y la terapia cognitivo-conductual

💙 La recuperación es un proceso continuo y contar con una red de apoyo es clave para superar las expectativas mórbidas. Reconocer estos patrones y trabajar en ellos te ayudará a avanzar hacia una vida equilibrada.

📌 Fuente: Las expectativas mórbidas – Blog Adiktus https://www.adikt.us/las-expectativas-morbidas

Si tú o alguien que conoces enfrenta desafíos en el proceso de recuperación, estoy aquí para acompañarte en el proceso.

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Acompañarte en este proceso de transformación es mi misión 💪💙

25/04/2025

¡No estás solo, no estás sola! 🤍🙏🫡