Lft. Dariana Sánchez

Lft. Dariana Sánchez Dra. Huesitos al rescate

¿Dolor muscular, lesiones o estrés? 🌀Recupera tu movilidad y bienestar con atención fisioterapéutica profesional.✅ Post ...
29/09/2025

¿Dolor muscular, lesiones o estrés? 🌀
Recupera tu movilidad y bienestar con atención fisioterapéutica profesional.

✅ Post quirúrgico
✅ Lesiones deportivas y esguinces
✅ Lumbalgias
✅ Descargas musculares
✅ Parálisis facial
✅ Dolor de cuello y espalda
✅ Barras de Access®
✅ Masajes terapéuticos y relajantes

📍 Ubicación: Puerto Colorado, Colonia Taxhido
📲 Citas: (773) 144 90 94
📩 Instagram: .huesitoss

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✨ Adiós al dolor y al estrés, hola al balance y bienestar.

¿Dolor muscular, lesiones o estrés? 🌀Recupera tu movilidad y bienestar con atención fisioterapéutica profesional.✅ Post ...
07/09/2025

¿Dolor muscular, lesiones o estrés? 🌀
Recupera tu movilidad y bienestar con atención fisioterapéutica profesional.

✅ Post quirúrgico
✅ Lesiones deportivas y esguinces
✅ Lumbalgias
✅ Descargas musculares
✅ Parálisis facial
✅ Dolor de cuello y espalda
✅ Barras de Access®
✅ Masajes terapéuticos y relajantes

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✨ Recupera tu movilidad, vive sin dolor ✨En nuestra clínica te ayudamos a moverte mejor, aliviar el dolor y recuperar tu...
01/09/2025

✨ Recupera tu movilidad, vive sin dolor ✨
En nuestra clínica te ayudamos a moverte mejor, aliviar el dolor y recuperar tu calidad de vida con terapias especializadas y personalizadas.

✅ Fisioterapia deportiva: recuperación y prevención de lesiones para atletas y personas de alto rendimiento.
✅ Terapia física y rehabilitación: recuperar la funcionalidad, reducir el dolor y optimizar tu rendimiento.

💪 Elimina el dolor, acelera tu recuperación y previene futuras lesiones con un tratamiento diseñado para ti.

📍 Agenda tu cita y vuelve a sentirte en movimiento.

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💪 ¿Por qué es importante fortalecer tu CORE?El core no es solo “abdomen”, es el centro de tu cuerpo: abdomen, espalda ba...
23/08/2025

💪 ¿Por qué es importante fortalecer tu CORE?

El core no es solo “abdomen”, es el centro de tu cuerpo: abdomen, espalda baja, pelvis y glúteos.

🔹 ¿Por qué fortalecerlo?
✅ Mejora tu postura.
✅ Disminuye dolor lumbar.
✅ Protege tu columna.
✅ Mejora el equilibrio.
✅ Aumenta tu fuerza en otras actividades.
✅ Previene lesiones.

✨ Un core fuerte no es solo estético, es funcional.
Te ayuda a moverte mejor, cargar sin dolor y mantener estabilidad en cada paso.

📩 Si quieres ejercicios de core seguros y efectivos, escríbeme.

¿Dolor muscular, lesiones o estrés? 🌀Recupera tu movilidad y bienestar con atención fisioterapéutica profesional.✅ Post ...
09/08/2025

¿Dolor muscular, lesiones o estrés? 🌀
Recupera tu movilidad y bienestar con atención fisioterapéutica profesional.

✅ Post quirúrgico
✅ Lesiones deportivas y esguinces
✅ Lumbalgia
✅ Descargas musculares
✅ Parálisis facial
✅ Dolor de cuello y espalda
✅ Barras de Access®
✅ Masajes terapéuticos y relajantes

📍 Ubicación: Puerto Colorado, Colonia Taxhido
📲 Citas: (773) 144 90 94
📩 Instagram: .huesitoss

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✨ Adiós al dolor y al estrés, hola al balance y bienestar.

¿Dolor muscular, lesiones o estrés? 🌀Recupera tu movilidad y bienestar con atención fisioterapéutica profesional.✅ Post ...
09/08/2025

¿Dolor muscular, lesiones o estrés? 🌀
Recupera tu movilidad y bienestar con atención fisioterapéutica profesional.

✅ Post quirúrgico
✅ Lesiones deportivas y esguinces
✅ Lumbalgias
✅ Descargas musculares
✅ Parálisis facial
✅ Dolor de cuello y espalda
✅ Barras de Access®
✅ Masajes terapéuticos y relajantes

📍 Ubicación: Puerto Colorado, Colonia Taxhido
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✨ Adiós al dolor y al estrés, hola al balance y bienestar.

¿Qué ropa usar para ir a fisioterapia?👀✨• Usa ropa cómoda y flexible, como pants, leggings o shorts, para moverte sin re...
03/07/2025

¿Qué ropa usar para ir a fisioterapia?👀✨

• Usa ropa cómoda y flexible, como pants, leggings o shorts, para moverte sin restricciones durante tu sesión.

•Si vas por dolor de hombro o brazo, lleva blusa de tirantes o que puedas subir fácilmente.

•Si trabajaremos pierna o cadera, shorts o pants holgados te permitirán estar cómoda.

•Evita jeans, ropa rígida o muy ajustada, ya que limitan los movimientos durante los ejercicios.

•Lleva tenis cómodos y, si tu sesión incluye ejercicio, calcetas limpias.

•La ropa adecuada facilita tu evaluación y te permite aprovechar mejor cada sesión de fisioterapia.

Si tienes duda de qué llevar según tu lesión, envíame mensaje antes de tu cita.🙂‍↕️

⸻

✨ El foam roller (rodillo de espuma) es tu aliado para:✅ Mejorar la movilidad✅ Liberar tensiones musculares✅ Reducir pun...
01/07/2025

✨ El foam roller (rodillo de espuma) es tu aliado para:

✅ Mejorar la movilidad
✅ Liberar tensiones musculares
✅ Reducir puntos de dolor y rigidez
✅ Mejorar la circulación
✅ Preparar y recuperar tus músculos después del ejercicio

🎯 Usarlo antes o después de entrenar puede ayudarte a sentirte más ligera, con menos tensión y mejorar tu postura.

⚠️ Recuerda: No es sustituto de fisioterapia si tienes una lesión, pero puede complementar tu recuperación y cuidado diario.

“Dale amor a tus músculos, te lo agradecerán.”

🍋🍇🍒🥥🥑🍍🥬Hábitos diarios para un bienestar óptimo
30/06/2025

🍋🍇🍒🥥🥑🍍🥬
Hábitos diarios para un bienestar óptimo

🩺✨ El cuerpo necesita moverse para sanar.El movimiento no solo es ejercicio, es salud.Moverte activa tu circulación, mej...
30/06/2025

🩺✨ El cuerpo necesita moverse para sanar.

El movimiento no solo es ejercicio, es salud.
Moverte activa tu circulación, mejora tu postura, alivia tensiones y acelera la recuperación de tus tejidos.

Si tienes dolor, moverte de forma adecuada, guiada y segura puede ayudarte a sanar, no empeorar.🙂‍↕️

Tu cuerpo fue diseñado para moverse, no para quedarse quieto.👀

🙌 ¿Estás listo para moverte, para sanar?

⸻

📩 Escríbeme para iniciar tu proceso de recuperación con fisioterapia activa.

¿Dolor, hormigueo o debilidad en la mano? Podría ser síndrome del túnel carpiano. 🖐️✨💡 Prevénlo con estos consejos:✅ Man...
21/04/2025

¿Dolor, hormigueo o debilidad en la mano? Podría ser síndrome del túnel carpiano. 🖐️✨

💡 Prevénlo con estos consejos:
✅ Mantén una postura neutra de la muñeca.
✅ Haz pausas y estira cada 30-60 min.
✅ Usa menos fuerza al teclear o sujetar objetos.
✅ Cuida tu salud y evita el tabaco.

Tu bienestar está en tus manos. ¡Cuídalas! 💙

¡Agenda tu consulta! 🌼No olvides tratar tu lesion antes de que se vuelva crónico y duela aun más.🙁Horarios disponibles e...
21/04/2025

¡Agenda tu consulta! 🌼
No olvides tratar tu lesion antes de que se vuelva crónico y duela aun más.🙁

Horarios disponibles esta semana;
🫱🏻‍🫲🏽✨https://wa.me/17731449094

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