Fabiola Romero, Psicóloga

07/11/2025

"Me lo repito una y otra vez como un mantra, como un rezo; a veces también como suplicando.
Eres suficiente, todos los libros de autoayuda lo dicen, los carteles publicitarios lo gritan; esta es la era del autoabrazo y me necesito. Aunque quizás me lo repito porque lo único que queda a veces es defender lo poco que uno tiene para aferrarse a la vida, para no soltarse.
Igual me digo que soy suficiente para no salir llorando de las reuniones, de los encuentros, de las conversaciones más ligeras. Igual me lo repito para integrarlo en este adn incompatible con la propaganda de amor propio que rezuma internet y que yo misma alimento. Pereza. Quizás lo repito para creérmelo precisamente porque esta sensación de insuficiencia no se detiene en los "para qué", sino que gira alrededor del error como una mosca esperando alimentarse de cualquier cosa que un día fue bella.
Soy suficiente en esta insuficiencia patológica y absurda pero, ¿qué pasa si no lo soy? Aquí sigo haciendo equilibrios con mi propia importancia. No basta el amor propio, hace falta algo más."

Sara Búho

24/10/2025

NOMBRAR Y SEÑALAR 💜

"La palabra 'víctima' no es una característica personal, es una descripción de una relación de poder. Si hay víctimas, se infiere que hay perpetradores. Si bajo esta concepción de las relaciones de poder no podemos hablar de víctimas, entonces ¿dónde quedan los perpetradores? Si nos enfocamos sólo en resaltar lo fuertes y empoderadas que somos todas las mujeres todo el tiempo y no hablamos de las opresiones de las que somos víctimas bajo el patriarcado, entonces ¿en qué contexto hablaremos del daño que nos causa?"

Yolitzin Sillas

14/07/2025

Cuando solicitamos obediencia ciega de niños, niñas y adolescentes, les anulamos habilidades psicosociales deseadas que tenemos para ellas y ellos al crecer:
- Autonomía
- Pensamiento crítico
- Defenderse
- Reconocimiento de abusos
- Cuestionar
- Sentido de justicia

En palabras de Gaudencio Rodríguez Juárez :
"Niños obedientes y sin criterio, pautas ni principios para la toma de decisiones son presas fáciles de personas abusadoras y explotadoras."
Libro: Cero Golpes

08/07/2025

"Sabemos desde hace tiempo que las Experiencias Adversas en la Infancia (ACE's por sus siglas en inglés) pueden afectar el funcionamiento ejecutivo y obstaculizar el aprendizaje de nuestros hijos e hijas. Sin embargo, nuevos datos nacionales muestran otra forma en que las ACE's pueden interferir con el aprendizaje: el aumento de riesgo de ausencias médicas crónicas.

Un estudio reciente publicado en Academic Pediatrics reveló que los niños con una sola ACE tenían una probabilidad significativamente mayor de faltar a la escuela por motivos de salud. Las probabilidades de ausentismo crónico (faltar al 10% o más del año escolar) se duplicaron con creces.

No se trata solo de un día perdido de manera ocasional. Se trata de enfermedades o lesiones que alejan a los niños de las aulas, de sus compañeros y del aprendizaje durante períodos significativos en los años cruciales para su desarrollo. Este estudio confirma lo que muchos observamos en la práctica: el impacto de las ACE's en la salud infantil está inextricablemente ligado a los resultados educativos.

Pero lo que también queda claro, a partir de la ciencia de las ACE''s y el estrés tóxico, es que la detección e intervención tempranas mejoran los resultados. Las pruebas de detección sistemáticas para la detección e intervención tempranas, las sólidas colaboraciones entre la escuela y el sector salud, y la atención centrada en Sistemad Informados en Trauma pueden marcar una gran diferencia.

Lee el articulo completo aquí: https://doi.org/10.1016/j.acap.2025.102864"

Traducción del perfil de la Dra. Nadine Burke

03/07/2025

Hoy los titulares de varios medios locales compartieron una noticia que duele... y no sólo duele la noticia, el dolor también se hace notar en los comentarios.

Sí, muchas veces cuando nos dolemos, este se expresa a través del coraje, de la rabia que nos lleva al juicio.

Y es que no aprendimos a expresar nuestras emociones... y es que no recibimos los recursos necesarios, el lenguaje necesario para identificar qué sentimos...

Y entonces, ¿cómo es que conectamos con nuestros y nuestras Adolescentes? ¿Qué miradas les estamos brindando? ¿Desde qué filtros estamos interpretando sus conductas? ¿Cómo estamos acompañándoles?

Esta pérdida se hace aún más sensible cuando también en redes hay discursos de disputa entre dos Sistemas que son vitales y SOSTIENEN a las Adolescencias: Las Escuelas y sus Docentes y Las Familias.

Los y las Adolescentes y las Infancias, son responsabilidad de todos y todas quienes les rodeamos.

Las Adolescencias necesitan Miradas Sensibles, Interpretaciones Benévolas. Tienen una enorme necesidad de conexión, validación, escucha....
Necesitan contar con personas que se alegren por ellos/ellas, saber que pueden recibir ayuda, protección, consuelo...

Necesitan NICHOS construidos por relaciones con adultos significativos que les llevan a decir:
🍃 YO TENGO
♡ Personas que me quieren
♡ Personas que me ayudan si estoy en peligro
♡ Personas que son modelos a seguir
🍃 YO SOY
♡ Alguien que quieren
♡ Valios@ e importante para otr@s
🍃 YO PUEDO
♡ Expresar lo que siento y quiero
♡ Pedir ayuda cuando la necesito
♡ Buscar el momento apropiado para actuar y hablar

-LA SALUD MENTAL SE CONSTRUYE EN RED.-

-SE NECESITA DE UNA TRIBU PARA CRIAR UN NIÑO.-

Y TAMBIÉN:
"Si una sociedad valora a sus niños, deberá cuidar a sus padres como tesoro" sostiene John Bowlby

¿Qué tan compatibles son los Sistemas Laborales con la Crianza?

¿Cuánto cuidan y promueven los espacios familiares?

¿Cuánto permiten ser sosten económico pero también emocional de nuestros hijos e hijas?

Más que juicios, esta Madre y Padre que pierden a su hijo, necesitan empatía...

Más que juicios, necesitamos REFLEXIÓN...

Ojalá cada uno, cada una de nosotras, seamos un espacio, una BASE SEGURA para todos y todas las Adolescentes con quienes nos relacionamos...

Ojalá nos convirtamos en esa persona adulta Sensible que quizá también necesitamos en nuestra Adolescencia... y si tuvimos una persona adulta Sensible que nos VIO, ojalá le honremos replicandole...

01/07/2025

Hay lluvia... hay café 🍃

28/06/2025

DIPLOMADO
Abordaje Familiar Sistémico, Estructuras desde la Infancia hasta la Vejez 🍃

Brindar miradas Sensibles a cada una de las partes que conforman al Sistema 💗

Gracias Ciph Nayarit
Gracias Rosa Maria Jimenez por un Módulo llenito de aprendizaje y REencuadres 🍃

31/05/2025

Crear Espacios Sensibles para sostener nuestro Maternar 🤱🏻 Nos vemos el próximo MIERCÓLES 4 DE JUNIO en CESAME ✨️ GRATUITO 10am a 12pm Registro e Informes en el 311 214 3076

ATENCIÓN!!! CAMBIO DE FECHA EN EL TALLER, se impartira el dia MIERCOLES 4 DE JUNIO, PÚBLICO EN GENERAL MAYORES DE EDAD!!! Llama, registrate y aparta tu lugar, CUPO LIMITADO 15 PERSONAS, 311-214-30-76. Horario 10:00 a.m. Totalmente Gratuito!!!

12/05/2025

Que el Vínculo sea fuerte para sostener la Autonomía en desarrollo y que nuestra necesidad de ser necesitadas como Madres, como Padres, sea la que les impulse sus vuelos 🍃

10/05/2025

Una tarde que pintaba con todas las citas confirmadas, se convirtió en dos horas de visita de 2 pedacitos de mi corazón que eligieron quedarse 💗

26/01/2025

No todas las personas vienen de una familia amorosa y protectora.

Poner límites, tomar distancia o incluso cortar lazo definitivo con su sistema de origen nunca es la primera opción y mucho menos la más fácil.

Que sigas sanando de todo eso que no hablas con nadie ❤️‍🩹

Fabiola Romero, Psicóloga