ALBA bienestar

04/12/2024

Después de tanto tiempo de repente llegó a mi la creatividad y las ganas de hacer algo diferente, les comparto :

Pensando en cómo decorar mi árbol de navidad 🌲me vino a la idea de que me gustaría que mis seres queridos y los momentos bonitos pudieran estar presentes en esta navidad, por lo que se me ocurrió hacer unas esferas para mi árbol con la foto de mi Brunito, mi abuela y de mis seres queridos así como momentos que amo.

Compré las cosas, hice pruebas y como resultado :
✨mis esferas hermosas y únicas 😍✨

Razón por la cual me pongo a sus órdenes para hacerles sus esferas con sus momentos y personas favoritas para que estén presentes esta navidad en tu casa.

Es muy fácil! Solamente:
- elige tus fotos 📸
- envíamelas 💌 y yo las convierto en esferas

Costos:
Paquete de 3 esferas: $210
Paquete de 6 esferas: $390

Todas tus preguntas y dudas estoy a la orden , tel 3111540585.

Feliz diciembre ❣️

09/02/2022

👏👏 para todas las mamás que no se rajan a pesar del cansancio 👏👏

Por los soldados en pie de lucha todas las noches.

27/01/2022

A hablarnos bonito !!
Nada de : ay que Mensa! Que tonta … mira no más mi panza…. Ya no más !!

Comienza con lo siguiente:

✔️sonríete en el espejo
✔️observa tu rostro
✔️felicitate por algo que hiciste bien
✔️recuerda todas tus fortalezas y virtudes

😘

25/01/2022

Para ti que eres mamá:

Quisiera decirte que no pasa nada, que todo vuelve a ser igual. Que las noches no se hacen largas y que los días a veces no se hacen eternos. Quisiera contarte sólo sueños dulces y sin preocupaciones, como en las películas y en la publicidad.

Quisiera asegurarte que el parto es sencillo, que la lactancia es un picnic, el posparto una ganga. Que nada pasa, que todo sigue igual también en tu cama, que probablemente será compartida a partir de ahora, igual que tu cuerpo. Porque tu cuerpo ya no es sólo tuyo. Porque el corazón ahora te palpita fuera del pecho. Porque tu cerebro piensa distinto.

Tal vez te encontraré luchando contra tu instinto, porque los expertos dicen otra cosa. Quizás te encontraré adolorida, feliz, sensible, con los ojos llenos de lágrimas y los pechos llenos de leche, por ratos satisfecha y a veces sin saber qué hacer.

No puedo asegurarte nada. No puedo predecir ni quiero hacerlo, porque este momento es tuyo y de nadie más.

Sólo puedo decirte que seas dueña del proceso, que recibas todo eso lindo y también a la nostalgia de verte tan distinta, porque la maternidad te hace otra.

Desde el momento en que alguien habita tu cuerpo, también habita tu alma y no te completa, como dicen algunas más bien te rompe un poco y te confronta con todo eso que te hace falta. Te obliga a mirarte. A hacerte cargo de tu bebé, sí, pero también de ti misma, de tus luces y de tus sombras.

Pensándolo bien, no quiero decirte que nada pasa, que todo sigue igual. Quiero decirte que todo cambia, que todo se hace grande, que te hace crecer. Que todo se ve con otra mirada y se siente distinto. Que ser mamá en realidad no es perderte a ti misma, sino volverte a encontrar.

Texto:
Ilustración: .ch.r

02/12/2021

Les ha pasado que a veces las pláticas en sus reuniones se tornan en hablar de los demás en lugar de nosotras mismas ?

Creo que nuestro tiempo es sumamente valioso, y que cuando nos reunimos con personas queridas y de confianza valdría la pena hablar de cómo nos sentimos, compartir ideales, motivarnos, reírnos y demás temas que nos generen una sensación positiva.

Disfruta de este relato que me encantó, es útil para comenzar a poner límites y mejorar en los valores de la VERDAD, BONDAD y UTILIDAD.

✨Bonito y bendecido día tengas hoy 💫

"CUANDO VENGAN CON CHISMES, PONGAMOS EN PRÁCTICA LA PRUEBA DE SÓCRATES.

En la antigua Grecia Sócrates tenía una gran reputación de sabiduría. Un día vino alguien a encontrarse con el gran filósofo, y le dijo:

– ¿Sabes lo que acabo de oír sobre tu amigo?
– Un momento –respondió Sócrates– antes que me lo cuentes, me gustaría hacerte una prueba la de los tres tamices.

– ¿Los tres tamices?
– Sí -continuó Sócrates– antes de contar cualquier cosa sobre los otros, es bueno tomar el tiempo de filtrar lo que se quiere decir.

Lo llamo prueba de los tres tamices. El primer tamiz es la verdad. ¿Has comprobado si lo que me vas a decir es verdad?

– No, sólo lo escuché.
– Muy bien. Así que no sabes si es verdad. Continuamos con el segundo tamiz, el de la bondad. Lo que quieres decirme sobre mi amigo, ¿es algo bueno?

– ¡Ah, no! Por el contrario.
– Entonces -cuestionó Sócrates– quieres contarme cosas malas acerca de él y ni siquiera estás seguro que sean verdaderas.

Tal vez aún puedes pasar la prueba del tercer tamiz, el de la utilidad. ¿Es útil que yo sepa lo que me vas a decir de este amigo?

– No.
– Entonces -concluyó Sócrates– lo que ibas a contarme no es ni cierto, ni bueno, ni útil; ¿por qué querías decírmelo?

"Mejoremos para bien nuestra vida individual y la sociedad cambiará también."

10/05/2021

A ti que eres mamá:

Te admiro, honro y respeto por todo lo que haces y sigues haciendo por tus hijos.

Hoy se que el amor tan grande que sentimos es nuestro motor que nos hace seguir adelante y vencer cualquier obstáculo, todo por ver a nuestros hijos felices.

Hoy te felicito, te aplaudo, porque lo estás haciendo muy bien 👏🏼👏🏼👏🏼.

Sonríe y disfruta mucho este día dedicado a Ti, siéntete orgullosa de lo que estás formando, orgullosa de que cada desvelo ha valido la pena, orgullosa de que eres una gran mamá !

F E L I C I D A D E S !!!

23/03/2021

En verdad !!
Este video me impresionó y me ayudó bastante a prestar atención lo que me digo a mi misma y lo que pienso de mí.

Sólo 13 minutos que algo moverán en tu persona... claro! Para bien

Hoy, en el día internacional del agua 💦 te tiene este mensaje muy especial ✨

Los secretos ocultos del agua. | Dr. Masaru Emoto

09/03/2021

No podía terminar este día sin escribirles y darles las gracias a todas las mujeres que me apoyan, me elevan, me ayudan a ser más fuerte, me inspiran y me ayudan a alcanzar mis metas.

Deseo que nos sigamos apoyando como mujeres, que seamos empáticas ante los que nos suceda, que podamos salir a caminar sin miedo y que las mujeres desaparecidas estén con bien y vuelvan a su casa.

Gracias !! Sigamos andando juntas ❤️

04/01/2021

Deseo que te encuentres llena de paz, de amor por estas fechas decembrinas tan bonitas, que goces de salud y te sientas con muchas ganas de vivir.

Mis mejores deseos para Ti este año 2021, que tengas y sientas todo lo que necesites para ser feliz.

Te abrazo ✨💫

28/09/2020

Movernos y sacudirnos son acciones liberadoras de emociones desagradables que ya no queremos en nuestro cuerpo.

Estos días de estar en casa cuidándonos han desatado inestabilidad emocional, por lo que hoy te invito a moverte con estas posturas para que liberes ansiedad y estrés que pudieras estar sintiendo.

Estoy segura que después de hacerlos te vas a sentir tranquila y en paz.

Así pues a comenzar esta semana con toda la energía, bonito y bendecido día para todos 💫✨.

- Puedes suscribirte al canal para ver más videos que estaré compartiendo.

https://youtu.be/KCdgFBNqb1w

Fadhua instructora de Yoga y Coach de Salud de estudio Alba nos enseña 5 posturas de yoga para calmar la ansiedad y el estrés.

21/09/2020

- Abuelo, cómo se pierde la vida?

- La vida se pierde de muchas formas hijo.
Se pierde cuando quieres vivir la vida de otros y no la tuya.
Se pierde criticando los errores de otros, y no mejorando la tuya.
Se pierde cuando te lamentas a cada momento por haber fracasado y no buscando soluciones para poder triunfar.
Se pierde cuando te la pasas envidiando a los demás, y no superándote a ti mismo.
Se pierde cuando te enfocas sólo en las cosas negativas, y dejas de disfrutar las cosas buenas.

La vida no se pierde cuando dejas de respirar, si no cuando dejas de ser feliz.

- Autor desconocido

A ser feliz hoy lunes, mañana y todos los días , bonito y bendecido día 💫✨

11/09/2020

De todas las mujeres de la Tierra, tú eres única, no hay nadie como Tú, con tus virtudes y defectos, tan sólo Tú.

Si te comparas con alguna mujer más, si es más bonita que tú, más delgada, más exitosa que Tú, hoy te recuerdo que ERES MUY ESPECIAL, y sólo por eso te mereces todo el amor, salud, abundancia y todo lo mejor de este mundo.

Todo el amor para Ti 💫✨