Col Kundalini Yoga

Col Kundalini Yoga Online program/Daily Practice

Kundalini Yoga & Inmersión en HieloGracias infinitas a cada uno por formar parte de estos encuentros ✨Su corazón abierto...
14/04/2025

Kundalini Yoga & Inmersión en Hielo

Gracias infinitas a cada uno por formar parte de estos encuentros ✨

Su corazón abierto le da sentido a nuestro compartir desde el corazón abierto.

Gracias .mex .rojano que son raíces para esta expansión.

nos amo 💋 🫂🙏🏻🤍

Pd: espero y les llegue el mensaje con la foto de los enamorados (de amor no vas a morir, de amor vas a vivir❤️‍🔥).

La práctica habitual de la meditación en el Amor y la Compasión también supone una mejora en los mecanismos cerebrales d...
14/02/2025

La práctica habitual de la meditación en el Amor y la Compasión también supone una mejora en los mecanismos cerebrales de la atención. Pero los beneficios más fuertes se centran en la expresión emocional. Un estudio del año 2013 mostró que esta práctica incrementa la materia gris (densidad de neuronas) en regiones como el giro hipocampo. Esta zona es clave para la empatía, el control de la ansiedad y el estado de ánimo.

Las neuronas del cerebro exhiben diferentes ritmos de descargas eléctricas, que permiten la comunicación entre las neuronas o áreas cerebrales. Cada ritmo está asociado con varias funciones. La onda o ritmo cerebral que predomina en el cerebro es Alpha. Las ondas Alpha en el cerebro permiten, entre otras funciones, sostener la atención. Por ello durante la meditación es clave la aparición de estas ondas en el cerebro, ya que permiten dirigir la atención y luchar contras las interferencias (que surgen de forma involuntaria).

Los estudios científicos muestran que el cultivo del amor es uno de los hábitos que más favorece la plasticidad neuronal, siendo una de las variables más destacadas en la resiliencia y el sentido de la felicidad. Según los estudios los beneficios de la meditación en el amor se observan a los pocos minutos y es una de las prácticas más accesibles.

Decía Platón que “no hay ser humano por cobarde que sea que no pueda convertirse en héroe por amor”.

Referencia científica: doi:10.1093/scan/nss076

Yogi Bhajan dejó enseñanzas especiales que nos mostraban el camino de la transformación de la antigua conciencia de Pisc...
15/02/2024

Yogi Bhajan dejó enseñanzas especiales que nos mostraban el camino de la transformación de la antigua conciencia de Piscis a la nueva conciencia de la Era de Acuario - 5 sutras de la Era de Acuario.

“En nuestro tiempo, los valores de la Era de Piscis están dando paso a los valores de la Era de Acuario. La diferencia entre ellos es muy simple. Los valores de Piscis funcionan desde el ego que crea límites. Los valores de Acuario no tienen límites, son transpersonales”.

¿Qué sutra funciona para ti, especialmente ahora?

¿Y cómo entiendes estos sutras?
Reconoce que la otra persona eres tú.

Existe una salida a todo obstáculo.

Cuando el tiempo esté encima de ti, comienza, y la presión desaparecerá.

Entiende a través de la compasión o malentenderas los tiempos.

Vibra el Cosmos, el Cosmos despejara el camino.

A menudo pienso sobre las implicaciones y contradicciones de ser maestra. Creo que la incoherencia de ser maestra de med...
15/02/2024

A menudo pienso sobre las implicaciones y contradicciones de ser maestra. Creo que la incoherencia de ser maestra de meditación, es que por construcción social se pretende que ella se convierta en aquello de lo que la meditación le pide que se aleje.
Alguien a la que no se le permite ser imperfecta, “como te equivocas o haces si tú eres -x-“. Cualquier visión tradicional de meditación te sugiere retirarte gradualmente de tu identidad.
Certificaciones de “200h, 500h” (que al finalizar van al bio, y sí, pero, ¿quién es tu ser?), talleres y el rol poco a poco se convierte en la identidad. Alimentándose de expectativas y de estándares que restan terrenalidad, de exigencias constantes que agotan.
Creo que la intención es la contraria.
~ Perder el control de la identidad para experimentar libertad.
Desempeñar el rol en conexión, de manera amorosa, cercana, noble, sin perdernos en el drama de usar o no el turbante blanco. Creo que mucho de nuestro reto a nivel personal está en no dejarnos absorber por la identidad a la que de pronto tanto nos aferramos o nos presionan a aferrarnos.

Dirección

Teziutlán

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Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
Jueves 9am - 5pm
Viernes 9am - 5pm

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